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未知| 运动健身 4浏览次数 1个回复 2022-11-14 14:30:01

简易几招帮你快速打造小蛮腰

　　常坐办公室的OL们都会为腰部的“游泳圈”感到苦恼，不怕，在这里教大家几招，让你快速甩掉“游泳圈”，做一个美丽小“腰”精。

　　收腹

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未知 2022-11-14 14:35:17

常坐办公室的OL们都会为腰部的“游泳圈”感到苦恼，不怕，在这里教大家几招，让你快速甩掉“游泳圈”，做一个美丽小“腰”精。收腹纤腰推拿步骤一、二step1顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。step2在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

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