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更新时间：2022-08-24 23:45:45

头条快速瘦手臂懒人法狂甩拜拜肉

热荐 懒人减肥的方法有哪些呢

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　　方法一
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　　早餐要吃饱
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　　一、懒人最快最有效的减肥法
　　一、睡眠时间要规律
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最有效的瘦身方法懒人成功减肥法 1

　
　　一、最有效的减肥懒人成功减肥法
　　
　　最有效的减肥方法：新型按摩减肥法
　　1、坐在椅子上，用右拳的指关节，从右臀到大腿交界的地方向大腿前方按压，左右重复十次。
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　　一、柠檬汁减肥法
　　1.首先让我们来自己制作鲜柠檬水。柠檬水以自己制作的为好，用凉杯装凉白开，比例大概是1000ml的水加5片鲜柠檬。可以多弄一些备用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常温的就好。
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