要想快速又不费力的减肥您可以试试吸脂减肥法。吸脂塑身属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。吸脂的恢复时间短，安全可靠。或是注射溶脂针，溶脂针是目前医疗美容减肥方面最为安全有效的方法。而且特别适合小面积局部减肥，如双下巴，面部，四肢等。针对腰腹，腿部等部位累积的多余脂肪。尤其适合懒人，不过您还是要去医院与医生交流沟通，以便得出适合自己的减肥方法。祝您美丽健康！