你好呀，同学，“想做心理咨询又难以信任别人”我见过很多想要做心理咨询的人都会有这个担心。看到你希望通过心理咨询的方式来帮助自己，我觉得这个想法，很有力量！你在努力的为自己着想。1、心理咨询重要的原则首先，我想从心理咨询师的角度来帮你打消这个疑问；对于你来说，可能担心自己的“秘密”会被咨询师泄露给父母、老师或是其他人。在心理咨询的工作中，有一个首要的原则，就是保密原则；所以，你的个人信息、咨询中的对话以及和你相关的内容都会保密。但也有保密例外原则，这是当你出现危及个人或他人的生命安全时，才会启用的原则。如果你选择做心理咨询，无论是校内还是校外的心理咨询师，都会遵循这个原则；如果你有此类的担心，直接和他们说，我想你也会得到同样的答案。2、目前你的状态其次，目前你感受到自己出现了一些变化，变得“情绪非常容易反复。我变得敏感、易怒、爱哭，常常觉得很累，对什么也提不起兴趣，自制力和注意力都严重下降。”听起来，这些变化的出现对你的影响真的很大；我不太清楚是否发生了什么具体的事情？但是，有几点我认为你是可以注意一下的：1、你的年龄正处在青春期的阶段，在这个阶段，的确有很多的变化让人猝不及防，尤其是心理上；有一些变化，可能并没有什么事情发生，但还是控制不了它们发生。2、从初中到高中，变化的可能不只是环境，可能还有不同的人，不同的学习压力等等，所以，这些变化都会给你造成一些适应上的压力，这也是很多高中同学在面临的问题。针对这两点，我认为有一些建议可能对你有帮助：1、我认为这个情况是你的父母需要知道的，至少让他们知道你正在经历一些不太舒适的感受；同时，如果你对这种情况确实有担心的话，也建议你可以去医院做一次心理检查，看看医生会不会有什么建议。2、如果你愿意接受心理咨询，无论是校内的心理咨询师还是校外的，你都可以尝试一下，感受一下心理咨询，试着把一些想说的话说给咨询师听一听，有时候，即使有人能够耐心的倾听，对我们也是一种帮助。3、试着开始一些规律的运动，例如：跳绳、跑步、游泳这一类的，运动可以很好的帮助我们调节自己的身体和心理状态，不要过度运动，一周时间，你可能就会有不一样的感受。4、人际关系，尤其是我们的同伴关系在这个阶段也会起到很大的作用；我不太清楚你目前是什么样子的一种情况。但是，试着去保持一段良好的同伴关系，一定会对你有帮助。这些建议，或许不太适合你的情况，因为没有更多的信息。一般学校里都会有心理咨询师，并且也是免费的，我想你是可以去尝试的。
题主，你好！高一的孩子，又是就读于全市最好的高中，压力肯定不小吧？先抱抱你，辛苦了，孩子！认真读了你的描述，也看了其他优秀答主的回复，不知道现在的你是否有了新的想法，心情是不是好些了？后天就要开学了，你准备好了吗？⭕️“从去年七月也就是中考前的暑假开始，一直到现在，我心理出现明显的变化，情绪非常容易反复。我变得敏感、易怒、爱哭，常常觉得很累，对什么也提不起兴趣，自制力和注意力都严重下降。”❓不知道哪个暑假发生了什么：是个人的身体发育、与同学之间的相处、还是家庭状态的改变、或其他什么事情让你的心理出现了明显的变化，情绪非常容易反复？?如答主水说告诉你的，那个阶段的你处于青春期早期或青春期，生理、心理、人际交往上都会发生巨大的变化，因生长激素的变化，许多情绪的出现或反应不受理性的控制，再因你们这年龄的大脑前叶额发育还不完善，情绪波动大、不稳定都是正常的生理反应，不必太在意，多去学习了解些青春期的生理、心理知识，多了解自己，照顾好自己。?青春期也是心理上开始自我独立的时期；也许因现在住宿制的普及，也是生活上脱离父母走向独立、同时要与同学相处的时期；也是开始否认父母、易与父母家人发生冲突的时期，这些都需要时间去适应、学习、锻炼和磨合，也需要不断地调整自己的心态和与人相处的方式，学会尊重自己、尊重他人、如何更好交流沟通的时刻。?青春期也是情窦初开的时期，也许会对异性产生好感（少数可能会对同性产生好感），也许会进入恋爱阶段，这些也都是正常的，只要平衡好学业、生活与感情就行。?虽然哪个暑假你心理上出现了明显的变化，你依然能就读全市最好的高中，这让我看到了你的付出与努力，还看到了你的能力与优秀，为你点赞?❓如此优秀的你依然感觉到情绪容易反复，不知道进入最好高中的你又经历了什么？从初中进入最好的高中，在激烈的竞争中胜出，请问你是如何做到的？?进入高中，又是一个新的环境与阶段；最好的高中也意味着你的学习压力会更大，面临着新的挑战，这些又需要足够的时间和强大的心理去适应。❓进入最好的高中，请问是你自己的目标和选择吗？?如果不是，那也可能会影响到你心情，可以和父母、老师多多沟通，说说你的状态、你心里的真实想法。?如果是，那看看你是怎么做到的，多看看自己做到的一面而不要太在意自己的不良情绪，允许自己不良情绪的出现，不抗拒、不害怕、不评判、不分析，把它看成如天上的云彩变化，来去都是正常的。?平时保证充足的睡眠和营养，坚持适当的运动，听听愉悦的音乐，吃吃喜欢的零食，和同学朋友父母多多交流，多晒晒太阳！⭕️“情绪容易反复，想做心理咨询又难以信任别人，怎么办？”?如果是指在心理咨询中难以信任别人，那如其他答主所回复，作为每一位心理咨询师都必须遵守咨询伦理，会坚守保密原则的，所以你不必太担心。以上这些愿能带给你一些帮助，再次抱抱你！对了，你能来求助和诉说你的烦恼，这就值得点赞?谢谢你的信任和敞开?我是心理咨询师Happy牛-new，世界和我爱着你?
题主，你好： 首先，从社会层面讲，今日的中学生，较过去几十年来讲，全体承受着有史以来最大的心理压力，真心不容易。抱抱你。 看到你的文字，我注意到，你是中考前的暑假发现自己心理有变化，那么不知道之前有没有过类似的变化，是否是第一次有这样的感觉呢？如果是第一次的话，那么中考这个时间点呢，压力是比较大的，你说你就读于全市最好的高中，那么也就是说，你在这样的压力情况下，考取了全市最好的高中。 那么我们再来分析下你困惑的主要问题，我看到了大概有2个:对自己的情绪有担忧想找心理咨询但又难以信任别人我们一条一条来说。高中生正值青春期，情绪反复无常，敏感、易怒、爱哭，这个大部分是正常现象，青春期就是这样不安的。不过你提到了“常常觉得很累，对什么也提不起兴趣，自制力和注意力都严重下降”，这个我认为你提高警觉还是有必要的。不清楚和父母的关系如何，他们是否清楚你目前的状况，如果觉得自己需要帮助，不知你是否求助过父母。他们对你的这个状态是个什么态度。这里给你提个建议，如果父母那里是能够帮到你的，无论是金钱上，还是感情上，还是寻求专业心理咨询，或者专业的医生方面，都是需要父母出面的。向父母求助，对自己也是一种锻炼，我们可以不用什么事都自己抗。高一的学生，除了父母那里，学校是否配备有心理辅导老师，因为你就读于全市最好的高中，那么是不是会有这样的心理辅导老师，那么如果学校里有这方面的配置的话，学校的心理老师也是一个非常好的选择。建议你去问问。从你的描述上看，7月份开始到现在，2个月时间，还不长，及时关注自己的状况是对自己负责的表现，给你点个赞。那么看你提到了心理咨询，猜测你大概也花了很多时间在网上搜寻有关心理咨询的相关信息。不清楚是什么原因让你“难以信任别人”。这个“别人”是单指咨询师呢？还是“任何人”。我猜测是单指“咨询师”，如果是“任何人”的话，你大概也不会在上问问题了。那么咨询师的话，我们不去讨论网上面关于咨询师的负面评价，单从你求助咨询师，想解决自己情绪问题这个层面来说，不信任一个陌生人是所有人都有的正常反应，做为咨询师一方，我认为Ta有一个重要的任务，就是让你信任Ta;做为求助的一方，虽然我们看过了太多的负面新闻，觉得对这个世界失去信任，但是从客观的角度来讲，信任别人对自己的益处还是远远大于弊端的。尤其是在心理咨询的时候，不相信咨询师，自己什么都得不到。我想这也是为什么说，做心理咨询的都是勇敢的人，可能就是这个道理吧。祝你早日摆脱情绪困扰，健康成长。世界和我爱着你。