艾灸完多久可以运动
艾灸完多久可以运动

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最好的锻炼时间是2-3小时。在进行艾灸时,人体会流出大量汗液,体内血液循环会加快,身体毛孔处于张开状态,此时若要进行运动,汗液再一次激发就会导致毛孔堵塞,这样就不利于身体内毒素及废物的排出,不利于身体健康。然后在艾灸后立即进行运动,身体汗液没有变干,再流一次出汗,身体毛孔处于打开状态,这样很容易导致人体受寒,所以为了自身健康,艾灸结束2-3小时后再进行艾灸。
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    2022-02-14 20:18:26
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    2022-02-14 20:08:06
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    2022-02-14 20:08:06
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    2022-02-14 19:52:57
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    2022-02-14 19:52:57
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    2022-02-14 20:12:51
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    2022-02-14 20:12:51

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