可以通过吃猪蹄燕窝来补充胶原蛋白吗
可以通过吃猪蹄燕窝来补充胶原蛋白吗

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燕窝、猪蹄、鱼皮等食物含有丰富的胶原蛋白质,很多人经常吃,但专家指出胶原蛋白进入腹部后会被水溶解,不能直接用于身体。为了将食物中的胶原蛋白变成自己的胶原蛋白,身体的血液需要通过微血管进入真皮层,刺激纤维芽细胞料理是有效的。在这个过程中,只有通过维生素C和维生素E的辅助,胶原蛋白才能被机体充分吸收利用。因此,补充体内胶原蛋白食品后,需要补充生物可用性高的天然维生素C和E,这样才能有效补充胶原蛋白。

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