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很多朋友都喜欢采用游泳的方法来减肥，游泳减肥的效果是非常明显的，但是我们在采用游泳方法减肥之前还是需要做好准备，要不游泳不但无法发挥减肥的效果，而...
运动减肥是目前最为流行的减肥方式了，很多肥胖人士都希望找到最适合自己的减肥运动，其实我们可以采用游泳来减肥，因为游泳属于全身性的运动，只要每天坚持...
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