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更新时间：2022-10-22 19:17:02

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王莉主任医师 北京丰联丽格医疗美容诊所

擅长：面部轮廓塑形、注射美容、皮肤美容

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邬腾腾修复医师 北京维尔海淀口腔医院

擅长：即刻种植、前牙美学种植修复、种植二期，种植后期修复

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健康美食丰胸健康又安全乳房保健 1

　
　　胸部平平的MM都会想着如何丰胸，其实饮食丰胸是不错的选择，健康又安全。下面来介绍一些关于丰胸的食物以及胸部需要的营养素。
　　你的胸部需要哪些营养素?
　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分... ...查看详情

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不让胸罩抹杀你的健康美胸乳房保健 1

　
　　胸罩之所以会成为女性的"专宠"，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面则是为身体健美所需。但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。”现代女性戴胸罩十有八九都存在误区：大小不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅;戴胸罩时，习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能;选用有钢托的胸罩正... ...查看详情

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乳房健康美丽秘语 4

　
　　乳腺癌的高危人群
　　如果你具有以下几种情况中的一种或一种以上，就属于乳腺癌的“高危人群”，需要定期去医院检查。月经初潮早、绝经迟;35岁以上未育或35岁以上生育第一胎;母系（母亲、姐妹、女儿、外祖母等）乳癌家族史;患有良性乳腺病，如乳腺增生病、乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤等。已绝经多年者，突然出现乳房不适，一侧乳房增大，乳头抬... ...查看详情

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春季吃鱼瘦出健康美食 2

　
　　春天万物复苏，很多朋友开始了减肥计划，食补成了人们的首选，那春季吃什么减肥呢?想甩掉冬天的一身肥肉，那快来学校下健康吃鱼减肥法吧。让你吃的营养又好吃还不发胖!一举数得!
　　减肥食谱：清蒸鲜鱼
　　材料：鲜鱼，葱，姜，蒜，沙拉油，酒，酱油，各式鲜鱼皆可。
　　做法：
　　1、将鱼洗... ...查看详情

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吃甜品妙招越吃越瘦保健康美食 1

　
　　我们日常食物中多以清淡为主，甜品都不敢多吃，都知道甜品奶油多，热量高，吃了容易发胖，但是有时候参加各种活动，甜品太让人难以拒绝了。可是爱美的你还是要注意自己的身材，有时候难以取舍，不要为难了，现在就给你介绍9种吃甜点的健康方法吧!到时候你就可以随便吃了，而且会让你越吃越瘦的。
　　1精心挑选
　　甜点并非全都是催... ...查看详情

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多种味道的月饼哪种最健康美食 1

　
　　金秋九月，菊饼飘香，象征合家团圆的中秋佳节又快要到了。作为中秋节的传统项目之一，全家围坐边吃月饼边赏月当然是必不可少的。而现今吃月饼还要多注意健康。
　　月饼无需包装得美轮美奂，奢华高贵，让我们将注意力放回月饼的本真---口味上来。下面，针对市面上常见的十种口味的月饼逐一分析，帮助各位朋友选购适合自己口味的月饼。
... ...查看详情

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七大丰胸水果调养健康美胸丰胸 2

　
　　腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!
　　1、香蕉热量87千卡/100克
　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩... ...查看详情

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常食六类美食健康美胸吃出来丰胸 2

　
　　如果你还以为美食只能引发肥胖?那你就OUT了!女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系。正确的饮食也能够让你的胸围暴涨哦!下面大厨艺小编为您推荐六类能让你的胸围大逆转的美食吧!让你越吃越瘦，好身材SHOW出来，让你即使夏天穿吊带也不怕!
　　第一类
　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进... ...查看详情

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健康美食吃出精致巴掌瘦脸 1

　
　　人的脸是一张活生生的名片。你的脸部如何，几乎直接决定了别人对你的第一印象。况且，爱美之心，人皆有之。因此，相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。
　　1、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择
　　牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，... ...查看详情

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运动丰胸健康美胸的不二选择丰胸 2

　
　　傲人的胸型，每个女生都渴望。但是很多诸如按摩、吃药的丰胸方法，如果使用不当，不仅不能丰胸反而还影响胸部健康。所以运动丰胸无疑是健康又有效的。其实运动丰胸不是靠运动使胸部丰满，而是通过运动锻炼胸部肌肉，从而使胸部肌肉紧实，从而使胸部上挺。
　　一、OL椅上健胸运动
　　对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健... ...查看详情

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10种消脂又瘦脸的健康美食 2

　
　　赘肉长在身上，你可以用衣服遮住，但是如果赘肉长在脸上可是无处可藏呀。除了各种瘦脸术外，你可以通过饮食来达到瘦脸目的。下面大厨艺小编就来为你推荐十种消脂又瘦脸的减肥食品，教你吃什么瘦脸。
　　蔬菜类
　　1、豆苗
　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强... ...查看详情

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排毒瘦腰法健康美丽拥有小蛮腰 2

　
　　排毒瘦腰法其实是一种很好的减肥瘦腰方法，可以让你健康美丽拥有小蛮腰，现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天就针对这种现象，大厨艺小编为大家介绍一种很好的解决方法，希望对大家能有帮助。
　　排毒瘦腰法健康美丽拥有小蛮腰：
　　早餐前：小腹按摩
　　S... ...查看详情

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