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更新时间：2022-08-24 23:46:12

头条生菜沙拉并非减肥良方误区

热荐 中医减肥6大良方帮你健康有效瘦身如何减肥

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拍腹减肥良方排毒瘦身好轻松如何减肥 8

　
　　怎么减肥也瘦不下来是很多朋友经常碰到的烦恼，那如何减肥才能健康瘦下来呢？健康养生减肥，以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生减肥的重点，分别是手指和小腹。下面一起来看看怎样做吧。
　　捏揉手指疏通经络
　　没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的... ...查看详情

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预防肥胖良方健康减肥不可不读如何减肥 3

　
　　健康减肥是每个人都追求的，特别是年轻时尚的爱美MM们，特别追求苗条好身材。毕竟大腹便便的形象，会给人带来诸多的不便，而且肥胖更不利于身心健康。那么你知道日常生活中，有什么有效预防肥胖妙招呢?
　　研究发现：裤带越长，寿命越短。腹大腰粗，早就被世界卫生组织指出，是高血压、冠心病、糖尿病的最危险的因素，只要男的腰围超过90厘米，女的... ...查看详情

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减肥有良方如何正确减肥才是王道如何减肥 20

　
　　找到一个好的减肥方法对于想要减肥的人来说是一个迫切的需要，但是不少人确实不能实现这个梦想，很多人通过各种减肥方法也没有达到减肥的目的，就是苦于找不到好的方法，下面就为大家介绍几个不错的减肥方法，希望大家可以通过下面的减肥方法轻松减肥成功。
　　1、过午不食法
　　每天的早餐和午餐要吃饱、吃好，但是下午三点之后据不... ...查看详情

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减肥良方只需一个月瘦成”白骨精“如何减肥 8

　
　　想要实现一个月快速瘦身方法对于很多人来说都是一直在追求的，专家指出，这并不是不可能的，很多人以为是绝食或者是疯狂的运动，其实并不是这样的，下面就为大家介绍一种好的方法，让你在享受美食的同时可以轻松实现快速瘦身。
　　酱香炒茄条做法
　　材料：茄子适量。葱花，蒜碎，干红辣椒适量。豆豉香辣酱，蚝油，白糖，盐，苹果醋，... ...查看详情

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气虚体质减肥有哪些瘦身良方如何减肥 6

　
　　同样减肥方法，别人瘦了很多，为什么自己一点变化也没有？其实想减肥，找对方法很重要，像气虚体质的减肥方法，中医指出，必须通过益气健脾，多运动方法，从而调整人体各器官恢复原有功能，将多余脂肪转化成肌肉，恢复人体新陈代谢，这样才能达到健康减肥的目的。
　　不同体质的肥胖者所呈现出来的发胖病因也会因人而异，所以要对症论治，因为不同体质的... ...查看详情

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9个运动减肥小窍门坚持瘦身的良方计划 10

　
　　运动减肥是很好的减肥方法之一，有部分人对运动减肥只有“三分钟热情”，就不能坚持了。其实想利用运动减肥，最好把运动变成日常习惯。那要怎样做呢?下面为你拟定的9大“运动成习惯”提案，会让减肥运动变得越来越自然!
　　1.没计划就是有计划
　　没计划怎么做事?你一定会有这样的疑问。但是运动并非做事，也不须像“做事”那般... ...查看详情

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4大减肥良方排毒瘦身超轻松如何减肥 8

　
　　在春季里，随着天气变暖，衣服会越穿越少，身上的肉肉就无法隐藏了，那怎样才能在春季里快速甩掉身上多余赘肉呢?春季想减肥，首先要避免减肥误区，选择合适的排毒减肥方法，这样就会让排毒瘦身变得更轻松。
　　减肥方法：膳食纤维的清肠
　　很多人不关注排便，这就是一个很大的减肥误区，清肠通便，毒素也会自然的排出，体重也会自然... ...查看详情

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实在的减肥良方瘦身超轻松如何减肥 3

　
　　减肥，是女生们经常讨论的事，每个爱美女生都希望拥有苗条身材，那有什么最轻松的减肥方法达到最好的瘦身效果呢？今天给大家推荐下面10个简单实用的减肥良方，照着做，让减肥变得更轻松有效，赶紧看看吧。
　　水果茶代替瓶装饮料
　　喝饮料很不好，香精、色素、防腐剂每一样都让身体很受伤，可它方便快捷，还很好喝，尤其在热得冒烟... ...查看详情

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避开减肥误区 4大良方快速排毒瘦身如何减肥 4

　
　　在春季里，大家都穿上薄款的衣服了，但一些隐藏不了的肉肉却蔓延在身体的各个角落，那如果才可以在春季快速消除身上多余赘肉排清毒素呢?春季想要减肥，首先要避免减肥误区，选择合适的排毒减肥方法，让瘦身变得更轻松。
　　减肥方法：膳食纤维的清肠
　　很多人不关注排便，这就是一个很大的减肥误区，清肠通便，毒素也会自然的排出，... ...查看详情

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生姜减肥良方让你健康瘦身如何减肥 4

　
　　在任何季节里，应用健康减肥方法来保持身材，再好不过了！如何快速有效减肥呢?很多MM都想要快速瘦身，有什么减肥秘方呢?听说过吃生姜减肥吗?生姜减肥法，既安全，又有效，赶紧一起来看一下吧。
　　一、洗浴篇
　　瘦身姜醋浴
　　在盛满温水（水温约40～42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位... ...查看详情

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懒人减肥宅在家里轻松瘦良方如何减肥 6

　
　　想减肥，但因工作忙没时间做运动。其实减肥不用特地刻意去减，宅在家里也可以让你轻松享瘦。下面推荐一些懒人减肥妙招，让大家在减肥的道路上少走一些弯路，这些减肥妙招会在不知不觉中帮助大家减肥哦。
　　1.晚上少开灯
　　你知道晚上少开灯能节约电能，有助于地球环保，但你知道晚上少开灯还能预防发胖、帮助脂肪燃烧吗?这是因为... ...查看详情

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冬季温暖瘦身良方冬瓜皮泡脚如何减肥 11

　
　　现代人由于饮食不均衡，生活不规律，再来就是压力大，容易造成全身血液循环不畅，从而引起肥胖、水肿现象。这个时候使用泡脚减肥就再合适不过啦。冬天很多人都有泡脚的习惯,但是不知道原来泡脚也是可以减肥的，下面一起来看看吧。
　　减肥养生原理
　　开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着... ...查看详情

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