顽固失眠应该怎么做能好
顽固失眠应该怎么做能好

1个回答

你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠
  • 脑血管瘤不能激动

    病情分析:那你有没有看看你自己的血压呀指导意见:建议你还是注意去医院查下看看能不能手术治疗吧同时凭病人陈述的处境,提高免疫力忌烟酒,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素C。

    2022-03-07 07:57:22
  • 有冠心病一般有什么临床症状

    冠心病是多发性的疾病,因此一旦发生,常见的症状就是胸口发闷,冠心病也有可能会出现烧热,压迫的症状,尚有症状会出现,乏力,大汗等,并且这种疼痛还会放射到前胸、后背、肩膀及胳膊、小指等部位,或伴有心理心慌...

    2022-03-07 07:52:33
  • 桂芍镇痫片治疗癫痫病咋样?

    病情分析:根据您所说的这种情况,抗癫痫的西药副作用是挺大的。指导意见:建议您可以去医院开些中药喝一喝,调理一下,中药效果还可以。同时患病应注意保持心情舒畅和忌辛辣刺激性饮食,规律作息。

    2022-03-07 08:07:08
  • 70岁老人痔疮严重能够手术吗

    是可以做痔疮手术的,但是术后要增强对老人的护理培训,饮食上以清淡为基础,多吃高营养的流食和软质食物,如鸡蛋,牛奶,豆浆,鸡蛋羹,鸡汤,鱼汤,排骨汤等。还应当严格留意老人肛门处的卫生,不定期的给老人换新...

    2022-03-07 07:43:10
  • 想做近视矫正手术,好吗?

    高度近视眼,如果不想佩带眼镜,可以通过激光手术实施矫正。但是术前必须到正规医院眼科实施有关的眼部仔细检查,剔除禁忌症。在急性炎症期、角膜细胞数量增加及有关的眼部疾病是不能够实施激光角膜手术的。激光治疗...

    2022-03-07 07:40:10
  • 癫痫和癫痫样发作要注意哪些?

    你好,癫痫和癫痫样发作的患者应该进行长时间药物治疗,不能骤减或停服抗病药,以免加重病情。还要加强体质锻炼,起居有规律,忌烟酒等刺激食物,避免疲劳和过度紧张,还要注意最好不要独自开车、游泳。

    2022-03-07 07:48:56
  • 春天治牛皮癣好不好

    身经历总结出来的,对牛皮癣的治疗有很好的效果。1.醋熬花椒治癣:一瓶醋,一把花椒,混合后熬半小时,放凉后将熬好的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水于患处,每天坚持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣,均有...

    2022-03-07 07:44:44

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