得了腓肠肌痉挛转筋)要注意哪些
得了腓肠肌痉挛转筋)要注意哪些

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你好,要注意下肢保暖-尤其是在睡眠时,睡前热水烫脚,平时加强体育锻炼和运动,每日对小腿肌肉进行按摩,促进局部血液循环为预防夜间小腿抽筋,老人在膳食方面要多吃些含钙量高的营养食品,如牛奶、大豆、虾米、芝麻酱、海带等,也可在食品中加骨粉、常规药物等钙盐。为老人烹制的菜和汤中加点醋或放几枚山楂、梅子,可促进食物钙溶化,易为人体所吸收。希望我的回复对你有所帮助。
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    2023-05-13 19:18:33
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    2023-05-13 19:18:33
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    2023-05-13 19:28:00
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    2023-05-13 19:28:00

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