缺钙是否影响睡眠?
缺钙是否影响睡眠?

1个回答

影响睡眠肯定是有的,具体看你缺钙的程度了,缺钙一定程度就会导致人不容易睡着、不容易进入深度睡眠状态和手脚抽筋。钙可以调节心脏搏动,保持心脏连续交替地收缩和舒张,钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递,持续的低血钙,特别是中年以后,人体长期处于负钙平衡状态,导致甲状旁腺分泌亢进,首当其冲的是骨骼,由于骨钙持续大量释出,导致骨质疏松和骨质增生
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    2022-08-18 11:40:17

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