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花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照饮食交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，...
2022-10-18 10:53:53老少通吃的歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身材仍不走样，有什么独门绝招呢？原来她吃素。吃素好处很多，不仅可以清瘦一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的...
2022-10-18 10:53:53在超市里，我们经常能看到各式各样的面包，但许多人常被它们五颜六色的外表、浓郁的香味、各种各样的馅料所迷惑。如果你也是其中之一，就赶紧来学学面包挑选的技巧吧！健康面包挑选技巧：1、使用的材料高纤的麦包一...
2022-10-18 10:53:53柠檬好吃又减肥，是许多MM的最爱，但吃归吃，这选购与保存的技巧很多MM都还是不懂，下面就让大厨艺小编教你几招：柠檬选购技巧一定要选手感硬实，表皮看起来紧绷绷、很亮丽，拈一拈分量很够，这种发育良好的果实...
2022-10-18 10:39:29由于双汇火腿肠风波，人们不但对猪肉的安全性更加关心，也开始关注火腿肠的营养与安全。许多人才发现，吃了这么多年的火腿肠，似乎对火腿肠是什么并不清楚。至于火腿肠怎么挑选、怎么吃最好，就更不明白了。肉品专家...
2022-10-18 10:39:291.丹参黄精茶茶叶5克，丹参、黄精各10克，共研成粗末。用沸水冲泡，加盖焖10分钟后饮用，每日1剂。活血、补血、填精。2.龙哏绿茶龙眼肉9克，绿茶6克。用沸水冲泡，趁温代茶饮之。每天1剂。补血清热，补...
2022-10-18 10:39:29吃剩饭剩菜健康吗？巧妇在厨房做饭，不管怎么计算，总是会剩下些剩饭剩菜。倒掉，好像不符合我们勤俭持家的传统美德，不倒，又担心致癌。那么吃剩饭剩菜到底健康吗？究竟怎么处理这些剩饭剩菜对健康更有利？1原则：...
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