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饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯。1、草莓：可以改善肤质，减轻腹泻...
2022-10-21 18:12:31你知道如何吃菜叶酸不流失吗？叶酸是一种水溶性的维生素，是B族维生素中的一种。别看它似乎不太起眼，却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中DNA的代谢等都少不...
2022-10-21 18:12:31红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红，肉大多为黄白色，也有紫色。除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的...
2022-10-21 18:12:31对于菠萝来说，我们很多人都是喜欢吃的，但是吃的时候，我们总是担心找不到合适的甜的菠萝，其实很多的菠萝的挑选的方法都是比较简单的，一般来说我们要吃矮矮的菠萝。矮胖菠萝香又甜挑菠萝有流传已久的“老三招”：...
2022-10-21 17:57:39营养学家介绍用铁锅炒菜对人体的身体健康有许多好处，大厨艺小编为大家归纳了一下，主要有如下3种好处。一、炒菜可以少放油。铁锅用的时间长了，表面会自然生成一层油光，基本相当于不粘锅的效果。做菜时同样不必放...
2022-10-21 17:57:39饺子好吃馅难拌，相信许多人深有体会。馅儿要是太散、黏劲不够，包饺子时不好上手，口感也会大打折扣。馅儿要是肉汤菜汁四处跑，不仅饺子皮容易煮裂，一口咬下去也不会有汤汁饱满的鲜味。这里就告诉您一个避免麻烦的...
2022-10-21 17:57:39早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘，早餐一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身，但很少有人会想到把它们搭配在一起吃。其实，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把这两种食物的效果发挥得淋漓尽致，而且还能起到最佳的营养互...
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