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可以用排卵试纸来监测哦，排卵前24小时，黄体生成激素会出现高峰，这时候用排卵试纸就能检测出来了。
2022-08-20 17:21:16经期不规律的人很难推算排卵期，所以一般要用基础体温测量法来监测排卵期。排卵期前，体温会升高0.3-0.5度，通过观察体温的周期就能监测出排卵期了。
2022-08-20 17:21:16备孕期月经不规律是会影响怀孕的，因为无法去推算排卵期，很难成功怀孕，所以要尽快找出月经不调的原因，并通过饮食以及休息的方法去调理好。
2022-08-20 17:21:16月经前后的8天同房怀孕的几率很低，所以被称为安全期。备孕期间要注意饮食，保证睡眠，养成良好的生活习惯，同时夫妻之间应提高房事质量，提高怀孕率。
2022-08-20 17:21:16胖的人是可以正常备孕即可，只要身体没有其他异常即可。节食减肥是会影响备孕的，一旦营养跟不上，怀孕之后对胎儿的影响也是很大的，所以一定要注意。
2022-08-20 17:21:16一般来说强阳的时间会持续48小时左右，但是具体情况还是得分人，有人24小时，有人24小时都没有，在排卵期来的前1-2天，排卵试纸就会出现强阳。
2022-08-20 17:21:16可以通过热敷的方式缓解，用暖水袋或者暖宝宝贴在小腹，能有效的缓解痛经。同时要注意饮食，经期期间早晚喝一杯热牛奶加蜂蜜也可以缓解。
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