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母亲今年76周岁晚上睡不着是怎么回事？
母亲今年76周岁晚上睡不着是怎么回事？
母亲今年76周岁晚上睡不着是怎么回事？
匿名 发布于：2022-02-21 01:21:06 浏览：9
1个回答
随着年龄逐渐的增涨，深度睡眠的可能会增加，会有一些神经衰弱的症状都是正常的，你平常尽量在白天时防止睡午觉，聚集到晚上来实施深度睡眠可以防止有晚上神经衰弱的现象。同时在晚上临睡前可以饮用许多热牛奶，听许多舒缓的音乐，洗个热水澡有利于增强深度睡眠质量。
匿名 发布于：2022-02-21 22:27:24
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