河北哪有治疗失眠的医院?
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1个回答

你好,一般可以经常参加体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习,工作方式等.这些都是书本交给的方法,我觉得这样的年龄可以多和朋友父母沟通,向身边有经验的人讨教一下放松心情,调节好生活的经验,同时自己可以建立一些小目标去实现

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