中年人失眠是什么原因导致的
中年人失眠是什么原因导致的

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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见玻行为治疗:行为治疗主要是进行放松训练,放松患者的紧张焦虑情绪,更好更快的进入到睡眠之中。中年是人类患失眠的高发阶段
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    2022-08-05 16:03:18
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    2022-08-05 16:03:18
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    2022-08-05 16:03:18
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    2022-08-05 16:09:39
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    2022-08-05 16:09:39
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    2022-08-05 16:09:39
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    2022-08-05 16:09:39

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