孕32周了只有平躺睡宝宝才不闹…尤其左侧卧的话宝宝动的非常厉害像是在用力的蹬挨着床的这边肚皮要把我蹬翻身一样……不是说平躺不好左侧卧最好吗我这宝宝怎么是这样的反应??还有据说平躺压脊椎起来会腰疼我也没有啊…
孕32周了只有平躺睡宝宝才不闹…尤其左侧卧的话宝宝动的非常厉害像是在用力的蹬挨着床的这边肚皮要把我蹬翻身一样……不是说平躺不好左侧卧最好吗我这宝宝怎么是这样的反应??还有据说平躺压脊椎起来会腰疼我也没有啊…

1个回答

只是说最佳睡姿是左侧哈,其实右侧睡或者平躺也可以,就是建议平躺的时间不要太长。孕晚期睡姿是怎样的?其实孕晚期最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位!孕晚期孕妇睡姿采用左侧卧位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。孕晚期的睡姿应以舒适为原则,孕晚期除避免长时间的仰卧外,左侧、右侧、半靠位均可。其实,胎儿有自我保护能力,当孕妇睡眠时的体位让宝宝感觉“不舒服”时,胎儿会发出“信号”让妈妈调节睡姿。适当换换睡姿,平躺也是可以的,但不要一直保持平躺的姿势,特别是当进入孕晚期后不建议孕妈妈长期仰卧睡觉,因为孕晚期胎儿大子宫的重量会压迫后背的大静脉,延缓血液从腿部回流到心脏的速度。但一般人睡着后无法控制自己的姿势,如果醒过来是平躺着的,多半是因为身体需要改变一下姿势了!
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