备孕期间可以吃东东番薯吗
备孕期间可以吃东东番薯吗

1个回答

当然可以吃的,红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。而且孕妇容易便秘,红薯高纤维,可以缓解便秘。
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    2022-02-22 03:56:26
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    2022-02-22 03:59:43
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    2022-02-22 03:59:43
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    2022-02-22 04:05:09
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    2022-02-22 04:05:09
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    2022-02-22 03:57:41
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    2022-02-22 03:57:41

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