妈妈预产期还有多少天,需要注意什么,请亲们解答
妈妈预产期还有多少天,需要注意什么,请亲们解答

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预产期一般通过末次月经的日期来判断预产期是目前最常用的方法之一,如果忘记了末次月经的日期也可以通过以下方法判断:B超:医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄,并推算出预产期。子宫底高度:根据子宫底高度可以大致估计出预产期。孕吐时间:大部分人的孕吐反应出现在孕6周末,就是末次月经后42天,由此向后推算至280天即为预产期。(故计算公式为:预产期=早孕反应出现日期+34周。)胎动时间:初产妇大约可以在孕18周感觉到胎动,经产妇大约在16周可以感受到胎动。故计算公式为:初产妇预产期=胎动出现日期+22周。经产妇预产期=胎动出现日期+24周。PS:无论是那种预测方法,都会与实际的分娩日期有一定的差距,不过在预产期前后两周分娩都属于正常分娩,无需担心。孕晚期需要注意,这时候的你可以真正地被称为“大肚婆”了,日益隆起的腹部,会让孕妈妈的行动变得不那么方便,因腹部拉扯背部的肌肉还会感到背痛。但孕晚期的来临,也预示着你和小宝宝见面的日子越来越近了。重视控制体重增长60%多余的体重都是孕后期疯长的结果,整个孕期理想的体重增长是控制在20-25斤左右。体重增长太快,容易造成巨大儿,给分娩带来麻烦,还容易引起先兆子痫、妊高症、妊娠期糖尿病等。小心,这些让你快速增重的食物孕后期的饮食既要保证营养又要注重体重控制。油炸食品、含糖饮料、蛋糕,这些食品最好就不要吃了,这些东西除了让你快速长肉并没有太多营养。含糖量高的水果也要少吃。继续保持运动如果精神良好,身体上没有什么不适,还是继续坚持运动。运动不要太剧烈,像慢走、游泳、孕妇瑜伽这些都很适合。一般的工作和家务也没有必要停止,这也是运动的一种,适当的运动还会缓解孕妈妈的紧张情绪,需要注意的是,不要提拿重物,踮脚够高出的东西,感觉到劳累的时候就应该停止。按时产检28-36周,每两周产检一次,36周之后每周都要进行产检。产检会监测羊水量,胎盘成熟度,观察胎儿生长发育情况,这时候的产检非常重要,一定不要遗漏。提前准备好待产包很多女性怀孕后,一看到小宝宝的东西就走不动路了,想通通买回来,特别是孕晚期的时候,喜欢购买婴儿衣服,喜欢装饰宝宝房间,这种现象就像动物的筑巢行为一样。那么就趁这段时间,把之后要入院分娩时需要的东西都准备好吧,并放在随手可以拿到的地方,避免有分娩征兆的时候手忙脚乱。
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