知道自己确诊怀孕后,每天老公吼我,或者不顺义,就莫名情绪失控,想哭,每天晚上睡前吵架,哭着睡,想控制自己悲观的情绪,怕影响孩子,到一看到在旁边打游戏的老公就又想哭,才四周,好怕影响胎儿。该怎么办,怎么破这个低落的情绪坑?
知道自己确诊怀孕后,每天老公吼我,或者不顺义,就莫名情绪失控,想哭,每天晚上睡前吵架,哭着睡,想控制自己悲观的情绪,怕影响孩子,到一看到在旁边打游戏的老公就又想哭,才四周,好怕影响胎儿。该怎么办,怎么破这个低落的情绪坑?

1个回答

多让自己的生活变得充实些就不会胡思乱想,脾气烦躁了;保证充足的睡眠,尽量调整自己的情绪,比如:和家人、老公多聊聊关于宝宝的话题,就会很期待宝宝早点出生;空余时间为宝宝准备出生的用品,拉着老公外出多散散步都会减缓烦躁不开心的情绪;更重要的是对自己要有信心!宝宝将会带来更多的欢乐。
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