被丢下,我已经活不下去了,如何不给他人带来麻烦?
我真的想死了,活着太痛苦了,我每天都要装着快乐,她还是丢下了我,为什么这么累。

3个回答

你好呀,先隔空给你一个温暖的抱抱,非常感谢你能来求助。隔着文字,我能感受到你内在强烈的无助感,无力感。从你的描述可以得知你是因为生命中重要的他人离开了你,抛弃了你,让你倍感痛苦和难过,你因此也觉得自己没有了活下去的动力和希望。这足以看出,他对你来说是多么的重要。既然是自己生命中最重要的人对自己的抛弃,那就要允许自己有这样痛苦的情绪感受。因为痛苦的强度代表了你在意的程度,你所有的情绪感受都是与你所处的情景相适应的。其实一个人对另一个人的在意,留恋不舍,很少是因为这个人,更多的是因为与这个人在一起,所带给他的体验和感受,也就是说这个人在很大程度上满足了你内心的某种欠缺和需求。所以你要有意识的去觉察,当你跟他在一起时,你的哪些需求被满足了。那么这些需求你能不能自己给到自己,或者你可以从其他人那里获得吗?我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
有时候你要学着是放压力,总用快乐伪装不是好办法,可以不去想抛弃你的人,活着本来就是一件很累的事,但有些人却把它活的很漂亮呀,你可以做你喜欢的事,可以去周游世界,可以为梦想而努力,也可以为你自己呀,所以要加油哦!❤️❤️
我想把我喜欢的东西告诉你,然后你也告诉我们。这样,我们就可以一起喜欢这个世界了。不要离开。好吗?欢迎加入『自杀危机解忧馆』,分享我们的秘密>>https://m.xinli001.com/qa/cantonal/cantonal-index?cantonal_id=12
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