你好！从你的描述中，我感受到了你内心的绝望、消极、自我否定，以及对爱的恐惧和渴望。接下来，我试着回答你的问题，供你参考：第一个问题，你这种心理状态的成因。你的心理状态可能是这样的：一方面渴望爱情，另一方面又不相信爱情。说你渴望爱情，是因为你在描述中说到了"满足你对爱的需求与幻想"；说你不相信爱情，是因为你在描述中说到你要"躲避亲密关系"。渴望爱情的原因很容易理解，因为渴望爱与被爱，是每个人的基本需求。说你不相信爱情，可能有以下原因：原因之一，或许你小时候没有被父母，以及其他重要抚育者好好爱过，经常被忽视，被否定，甚至是被打击和贬低，这让你从小觉得自己是不够好的，不值得被爱的，所以你渴望爱情的同时，又觉得自己根本得不到。你在描述中也说了，你找个永远都不会爱自己的人，是可悲却也正常。原因之二，或许你被曾经的爱情伤害过，这让你不敢轻易相信爱情，害怕再次受到伤害，所以你说到，找到永远都不会爱自己的人，可以避免四五年交往真正对象。第二个问题，该如何走出这样的状态。其一，理性看待自己，即意识到现在的自己和小时候的自己是不同的。因为你已经长大了，父母对你的伤害，你是极有可能应对的，也就是说，你要相信自己有能力超越原生家庭给你带来的伤害，这样的思维转变，或许会增强你的自我认同感。同样地，你也要理论看待曾经恋情对你的伤害，因为现在的自己也发生了变化，通过恋爱你很可能有所成长，你可以总结以前恋爱时的经验教训，发现自己的不足，并努力改进，让自己变得更好。其二，明白独一无二的自己本身，就是足够好的，也是值得被爱的。如果前面的理性看待，还没办法让你接纳自己，你就还需要明白，独一无二的你本身，就是足够好的，值得被爱的。也就是说，你的好不是由你父母来界定的，也不是由你的恋情来界定的（或许你觉得曾经恋情失败，说明自己不够好，不值得被爱，其实不是这样的，你们分手，只说明你们不适合而已）。另外，你还要明白，自己身上是有优点的，多看看自己身上的闪光点，也会让你接纳自己，认同自己，进而知道自己是值得被爱的。其实，这就是让你学会爱自己的过程。其三，试着用真实的自己走进一段恋情。当你理性看待自己，接纳自己，并相信自己值得被爱后，你很可能对爱情充满信心，这时你可以试着用真实的自己走进一段恋情。真实的意思是，你要找那个爱你，且你也爱的人在一起，否则你渴望的爱无法被满足。更重要的是，当你学会爱自己，你才会爱他人，而当你会爱他人，你才能经营好一段恋情。第三个问题，你的情况是否个例。或许你这么问，是觉得自己很特殊，没办法改变，其实不是的，因为像你这种情况的人有很多，你并不孤独，而且，有很多人走出了困境，拥有了属于自己的爱情。你也要相信自己，因为爱是一种能力，可以学习。希望我的回答能帮到你。、
抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ 世界和我爱着你，我是何呵呵，我非常愿意和你分享爱与关怀。一个十分诗意的开场，我假装我看懂了，我尝试着说一说。如果说错了，或许是我真的没有看懂。:)虽然我看不懂，也感觉到了迷茫。这份躲避里，我看到了渴望。求而不得，甚至于不想退而求其次。一、了解你自己如果你不懂你自己，那把这份期望放在别人那里似乎更不切实际。所以探索自己吧！了解自己吧！?我经常用学到的东西来分析自己，那种剖析是有助于我们去发现未知的自己的，用乔哈里视窗可以看到四个区域，而这个视窗里面就包含了这四个象限，我们可以看到有公开我，盲目我，隐藏我和潜能我。⭕️那我们在探究自己的过程当中，肯定会遇见那个盲区的我，隐藏的我，同时也可能看到潜能的我。这些都是以前没有看到，这就是我们学习以后可以看到的东西。更了解自己或许你就可以董自己提的第一个问题。二、 看见自己亲爱的，在所有的关系里，在所有的人物里，我们首先最重要的是看见自己，你自己。 在整段的描述里，都是外在因素和客观环境，似乎抑郁不得志和无所谓的无可奈何。仿佛是一座座山，都在你身上，而你是被压在山下的“孙悟空”。亲爱的，孙悟空非常有力量，而你也有，不过被大山压制了。 我们在先看见自己，看见自己需要，看见自己的价值，才能让别人看见你，才能摆脱恐惧和担忧。 焦点短程治疗的理论这样说：问题本身不是问题，如何处理才是问题。 当我们面对艰难的情况，我们是害怕担忧不敢迈步，还是恐惧后退自怨自艾，还是讨好谄媚一味委屈求全，还是坚定自我积极应对？同样的问题，有不同的应对姿态。 亲爱的，建议你找专业的心理咨询师进行引导。如果你还没有做好准备，可以看书学习成长。 推荐书单《宽恕就是爱》《此刻，正念是一只花》《不安的时候，坐下来写写》如果你愿意，你可以来找我倾诉看见自己，理解自己可以回答你第二个提问三、懂得自我接纳完整：接纳我们的美丑，接纳我们的善恶，接纳我们黑白，但最重要的，我们要接纳自己的阴暗面。许多人在成为更好的自己时候，一直在压抑内心他们觉得不好的东西。比如：我应该是善良的，乐于助人的。我应该是充满爱的，不应该总是恨。我怎么真么自私自利，我怎么这么邪恶。这些才是你需要学习接纳的，人生不是非黑即白，人生是有黑又白。黑的是你，白的是你。并非让你接纳黑，你就成为了黑，相信自己。回答第三个，无论你是否是个例，首先要接纳自己。
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主是个特别需要安全感的人。?先来梳理分析一下题主描述的困惑：我们想找个永远不会爱我们的人来规避恋爱的烦恼。?有可能我们的依恋关系是回避型的不安全依恋。回避型的不安全依恋的人会排斥感情的纠纷。因为他们会认为自己是不值得被爱的。或者是怀疑自己是值得被爱的。所以在恋爱的局势上，如果选一个不爱自己的人，正好印证了自己不值得被爱的这个观点。会让自己处于一种比较稳定的状态下。所以排斥恋爱，让自己过得舒服。?到此我们可能希望转变自己的不安全依恋。不安全，依恋转化是需要一段过程的。虽然恋爱会让我们患得患失，诚惶诚恐。但是人生嘛，就是挑战自己，试着去尝试。试着去接受那些有可能会爱我们的人。我们可能会发现人生会多了很多乐趣。时间久了，我们真的会理解到自己不安全依恋在作祟，在影响自己的地方。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！