你好！从你的描述中，我感受到了你内心的不自信、担忧、焦虑、痛苦，以及想要改变的强烈愿望。你说到自己马上要读大学一年级了，你有很长一段时间对自己很不自信，社恐、胆小怕事，虽然你有意识地去改正自己的这些缺点，但你发现自己和周围光鲜亮丽的人会不自觉地比较起来，还是会不自信，现在马上开学了，你不想自己在大学里也这样，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我希望你能明白，人的改变是一个过程，不是一蹴而就的，而且，人生不是和他人的比赛，而是和'理想中的自己"的比较。你在描述中说到，你知道自己不自信，社恐，担心怕事等缺点，在努力改变后，仍不会自觉地和周围光鲜亮丽的人比较，还是不自信，这时，我希望你能明白，人的改变是一个过程，是需要时间的，而且，人生不是和他人的比较，而是和"理想中的自己"比较。当你明白这一点后，你内心的焦虑感或许会化解一些。其次，我建议你理性看待自己。当你明白前面说的那一点后，或许你还会不自信。你在描述中也说到，自己总被熟人瞧不起，可能这是你开始不自信的主要原因，这时你要理性看待自己。理性看待自己，需要你做到两点：一是看到自己身上的闪光点。也就是说你要多看看自己身上的优点，这会让你明白，熟人瞧不起你，并不是你不够好。或许你会说，自己身上没有可取之处，但我希望你能明白，每个人身上都有优点的，你也不例外，只要你用心去找，一定可以找到。比如，我从你的描述中就发现了你的优点，一，你的表达能力不差，二，你有上进心，想寻求改变，等等，所以，你身上肯定还有其他方面优点的。二是要用发展的眼光看待自己。你在描述中也说了，你在努力改正自己的缺点，那说明你已经在慢慢变得更好的路上了，你要用发展的眼光看待自己。让你理性看待自己的目的，是避免你陷入自我否定，因为那样，你就没有多余的心力去改变自己了。再次，我建议你把注意力放在自己身上，针对缺点，做到接受无法改变的，改变可以改变的。当你理性看待自己后，或许对自己身上的缺点还是会焦虑，这时，你要做到，接受无法改变的，改变可以改变的，你说的社恐，胆小怕事是可以改变的，颜值不高，或许有些地方可能无法改变，比如肤色和长相，但身材是可以变的，然后把注意力放在可以改变的缺点上。你说到自己很想改变，在大学里不想这样，那么你可以针对可以改变的缺点做个相对详细的规划，比如，鼓励自己加入学校的相关社团，去听讲座，多结交朋友等等，这样不仅在思想上有所改变，行动上也在改变，更重要的是，你在离"理想的自己"更近的同时，还丰富了自己的大学生活。另外，我建议你读一读《被讨厌的勇气》这本书，相信书中的内容会让你受益的。希望我的回答能帮到你。
题主你好。看了题主这一段的描述，给题主一个温暖有爱的抱抱。我们先来梳理一下事情的经过。题主马上就要进入大学生活，不过自己平时有一些社恐，胆小怕事，对自己不自信。你想改变这种现状，但不知道应该如何去做。首先要祝贺题主，马上就要进入全新的大学生活。和题主分享几个小方法。①读一些交流沟通方面的书籍。题主说自己有一些社恐，不知道应该如何和他热交流。建议题主可以看一些交流沟通方面的书籍。书里面会讲到很多沟通方面的方法，题主可以找一些觉得自己比较合适的方法，然后去实践一下，看看哪一个方法对自己有用。通过不断的刻意练习，慢慢的提高沟通技巧和沟通能力。②找到自己感兴趣的事情。一个很有效的提升自信心的方法就是，发掘自己的优势，找一下自己的天赋优势是什么。当你找到自己感兴趣的事情以后，就会挖掘出自己的热情，以及对这件事情的热爱，慢慢的通过做这件事，来一点点的提高自信心。③勇敢的走出去，积极参加学校活动。大学生活是非常丰富多彩的，除了每天的学习，题主可以找自己感兴趣的社团活动去参加。刚开始肯定会有一些不适应，不知道应该如何和大家交流。但是通过之前阅读的一些沟通技巧啊，可以正好利用这个机会去实践一下。题主做的还是自己感兴趣的事情，慢慢的会找到志同道合的朋友，自信心也会提高起来啦。祝题主大学生活过得丰富多彩，更加阳光自信。我是笑笑，希望我的回答能对你有一点点帮助，世界和我爱着你。
很高兴遇见一个渴望向上生长的你！学着改变就是成长的开始，祝贺你已经在成长的路上了！下面就你的疑惑我们展开讨论好吗？社恐是从什么时候开始的？怎么形成的？可以思考一下这两个问题，如果你能自我觉知，或许可以从根源入手解决。另外，对未发生的事先不要过于担心，也许新的出发新的起点呢？新的同学，新的老师，意味着你有机会认识一些新的朋友，多想想好的方面，也许就会向好的方面发展呢！看些关于大学生活的影视剧，提前对大学生活有所了解，也可以从中学习别人的经验，包括社交经验、学习经验、应对阻碍的经验等等，还可以给自己打打气。如果你在社交方面取得一些成功的经验，我相信你的社恐慢慢会消失，下面就介绍一些适合你的社交技巧：1⃣先倾听，后发言。内向者与人相处的时候可以有自己的特点，不必一定要模仿外向的人那样热情似火，说话滔滔不绝。在和同学相处的时候，可以多点倾听，不用强迫自己多说话，只有觉得自己有想法、有话题了，自己可以发表下的意见。其他时候静静地倾听也是很好的交流。这样既不会太安静，又不会说错话或者尴尬。2⃣适当地自我暴露。通常外向的人，乐于分享自己思想，很自然地就会让别人知道自己是怎样的人。但是内向的人，由于沉浸在自己的内心世界里，比较害羞，害怕跟别人不一样，会被人耻笑，别人往往不知道你心里想什么。所以有必要适当地说出你的想法，你喜欢什么，不喜欢什么，你是怎样的你等等。让别人更了解你一点，别人才知道怎么和你交流。当你慢慢地打开心扉，你会发现别人其实没有那么排斥你，在你看来是胆小怕事，在别人眼里或许是温柔娴静呢？3⃣真诚待人。有相关的研究人员做过调查，人们最喜欢的品质是“真诚”。所以，不管是内向型的人还是外向型的人，想要得到别人的喜欢，最重要就是做到真诚待人，不虚假，不虚伪，别人也会以真诚回报你。4⃣不要太较真。内向的人往往比较较真，有时过于刻板。可以学着宽松一点，包容别人的缺点和不足，就像别人包容你的缺点一样。因为没有人是完美的，这世界也不是非黑即白，大部分的人都是黑和白之间的灰色，一定要把人分成好人坏人两种，这样就太较真了。想要与人友好相处，就要学会求同存异，宽容大度。因为人都是群居动物，人都离不开社会的其他人，懂得欣赏他人的优点，比对他人的缺点耿耿于怀要好得多。与人交往是需要不断练习的，只要你能勇敢地迈出第一步，我相信你会越来越棒，收获更多与人相处的温暖，加油哦??！