亲爱的女孩，请允许我抱抱你！握握手！拍拍肩！希望你能感受到些许温暖和力量！我们一起加油，变得更好！“26岁女孩，什么都普通，只能通过心理咨询来改变”？———作为一名医生和心理咨询师的双重角色，我可以负责任的告诉你，答案是否定的！———或许是题主错解的心理咨询的意义/价值之所在，或者说没有全部理解心理咨询等功用。心理咨询是帮助来访者更好的认识自己、看清楚自己，以便于来访者能够更好地找寻到自己想要的生活！换言之，心理咨询师是帮助来访者更好的抵达Ta们想去的地方的人！???我们一起来梳理一下题主所描述到的情况：❓我是一个26岁的女孩，长相普通，家庭普通，性格内向，没有朋友，没有兴趣爱好，学历低没什么能力，上过两次培训班学个技术又因为学历低，学的浅找不到和这两样相关的工作。?这样的描述带给我的感受如是：第一，可以说这个普罗大众共有的现实呢，我们可以说都是来自普通家庭的普通人！因为，人生而平凡。第二，性格内向者，更容易静下心来做事，绝大多数成功人士都属于性格内向之人！题主有兴趣可以搜索一下喔。第三，没有兴趣爱好，学历低没能力……这些都是暂时的情况，这样都是可以改变的呢！———我相信题主一定还有很多优点被忽略了/暂时没有被看见罢了…第四，眼下没有找到合适的工作而已，不代表未来没有！———题主能够在有过心理咨询体验之后来到这里提问，就说明题主是自我觉察力很强的人呢，这让我看到了题主渴望改变自己的意愿和想法！❓看不到未来，有时候觉得活着没意思，觉得所有的人都过得比我好，我什么都没有。———人的一生中，每个人都或多或少地会遇到年轻时候，初入社会时候，恋爱婚姻时候……的各种不如意，这很正常呢。题主这样觉得活着没意思的情况多久了呢？这里，我邀请题主想一想，如果给予题主一根“魔法棒”题主最最渴望改变的是什么呢？———因为每个人都天生不一样，所以我们可以人人不同！这点是我们需要学会接纳的事实。接纳了自我，才有望改变自我！———“没有比较就没有伤害”，我们站在我们自己的基线上，可以仰望到属于我们自己的“天空”，或许只是差了一个“机缘”而已。❓人也没用，借钱去看过好几次心理咨询当时有用，一停下来就没什么用，加上最近没找到工作比只前更严重了，实在是没得选择，不知道该怎么办？———这里，邀请题主用笔来写下几个题主的优点有哪些？且不要说自己一无是处哦！至少，我都看到并感受到的有：题主知道自己成长的短板是是什么，题主是个有头脑想法有文化的女孩，题主有强烈的改变自己的愿望积极寻求心理咨询师的相助，题主是有改变的意愿和动力的……这些都是题主的优势资源所在！❓即相信心理咨询，又觉得没什么用，可是好像只能通过心理咨询来改变自己的现状，好纠结，我觉得谁都帮不了我。———毫无疑问，题主懂得寻求心理咨询，这是从“根本”上去看清楚自己；于题主而言，心理咨询肯定对题主是有帮助的，所以，题主才会不断看清晰自己的不足之处。———咨询师原本也是普通人，或许，也跟题主一样是从低谷/泥泞中挣扎过、磨砺过之后而“爬出来”的人，只是在心理学方面走在了你的前面罢了。也许，当题主经过人生的不如意，改变成就自己的想法才愈发强烈呢。题主反思想想，在心理咨询启发下，题主有了哪些不一样的变化呢？……———话说，黎明的前夜多半是在即将面临绝境无望的时候，坚持坚持再坚持一下，也许走过去，前面就是个天！———总之，一个人的命运之转有很多条路可走，不管哪种走法，熬过去，你就是赢家！这里，我推荐几本书给题主，希望你能从中受益。比如，《改变，从心开始》，《一念之转》，《会赚钱的人想的不一样》……读书可以使人明志；正念冥想可以让我们静下心来，想想我们还可以怎么活下去/让明天活得比今天更精彩一点点；平台还有很多课程可以学习，比如，鲸选专题，冥想星球，关键是想清楚：我已经拥有什么？我还想要什么？……❤️以上，仅仅一己之见，但希望对题主有所帮助，感谢题主对的信任，这里是一个充满爱的世界！❤️我是阳光，愿贡献出我的一丝温暖！来吧，世界和我爱着你！
☘️☘️看到你的提问，很想给你一个大大的拥抱。亲爱的楼主，没有人能真正的帮助到你，别人的帮助只能给你相应的引导，给你一个推力。最终还是要靠你自己找到那个往前走的力量，才能够摆脱困境。而人内心力量的消耗多半来源于内心里两个自我的拉扯。一个自卑的自己，一个自负的自己。因为内在有两股力量在拉扯，当我们没有对自己更深入的学习和探索时，就无法驾驭这两股力量。我们对自己的认识会在这当中来回摆荡，一会儿觉得自己很好，嫌弃周围的东西、环境或者人；一会儿又觉得自己不行，自我怀疑，产品各种惶恐焦虑。真正的成长，就是认真分析经历的具体事情，剖析故事里的自己，用认可自己取代自我怀疑，给自己无条件的爱，这样你才不会感觉分裂。通过持续的成长和改变，我们内心的分裂会越来越少，内在的力量也会越来越合一。★1.认可现在的自己，努力找到更好的自己。我们不能总看到自己没有的，努力从自己身上找到闪光的优点，你现在才26岁，有大把的时间努力，也有时间让自己试错，面对每一次失败的经历，不要过多聚焦结果，把精力放在过程中，总结一下收获点，比如通过每次培训经历收获到什么知识点，提升了什么能力。★2.推荐用冥想的方式，增加内心的力量。打坐冥想，把自我怀疑观想成一个有形有相的存在，可以是一个人，也可以是一团光，一种颜色。当你看到时，就对它说：“我看到你了。”—这是承认自我怀疑的存在。然后告诉它：“你是我生命的一部分，这很正常，我接受你存在在我的生命中，并允许你安静地呆在我身边。”—允许自我怀疑存在，不抵抗也不压抑。告诉它：“我现在仍然要做我该做的事。”—把精力集中到你要完成的任务、接受的挑战上，专注做事，心无旁骛。★3.推荐看一些心理学当面的书，增加内心的力量。与其把我们的精力用于抵制和克服自我怀疑，不如从书中了解经验丰富的笔者带来的理论知识和访者实际案例，去学习，勇敢的与自己和平相处，因为有时候自我怀疑不一定完全是敌人，它也可以帮助你敞开、反省，进而成为更好的自己。最近给我心里力量比较多的一本书是《被讨厌的勇气》，你也可以看一下哦，找一下自己力量源泉。
亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕我们目前的心理问题是由现实问题引起的。现实问题就是找不到工作，发现周围的人好像过得都比自己好。我想改变自己的现状，但是产生了较深的无力感。只是近有的时候我们想去找心理医生。但是心理医生只能解决我们的心理问题，解决不了我们产生心理问题的现实问题。好像我们只要一夜暴富，什么问题都解决了。⭕理性看待心理咨询这件事情。心理咨询只是解决我们心理上的一些困扰，让我们更好的去生活。在目前的情况下，因为我们有欲望。我们想要过得更好一些，想要有工作，这些是我们认知上的欲望。⭕情绪的合理性和进化意义这种欲望的需求。在马斯洛心理学需求理论当中，也是属于最底层的需求。这种需求的缺失会产生极强的动力。让我们去实现这些需求。从这个角度来看，我们现在承受的心理压力会有助于我们去好好的努力工作。为了获得一份工作，我们会发挥出更大的潜力和潜能。这是心理上能给我们带来的动力源泉。如果我们把这个动力源泉给抹杀掉了，那么我们可能现实问题就解决不好。心理问题就会不断循环。可以看到我们目前情绪的积极价值，然后激励自己积极努力上进。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。