亲爱的题主你好，我是答主胡巴，感谢你的提问。?看到你在题中描述，你的家人以爱之名说服你去见一个你觉得反感的男生，你很明确自己是看完照片之后，很反感的，于是拒绝了。但家里人还是坚持说照片与真人的区别，你一想到那张脸你就觉得难受和睡不好。他们不理解你，还说你不积极。你在想，难道要等到当天逃跑或者直接避而不见吗？抱抱你。?1首先可以确定的是，忽略当事人的感受，而实施的任何以爱为名的事情，都是软性控制。既然是控制，那就是还会有被控制者。这其实是一场双人舞，只要有其中一方不跳这个舞，明显就进行不下去了。看的出来，控制者一般是发起主动的那一方，他们喜欢跳这场双人舞，也就是说，你希望你的家人去理解你不要逼你相亲，是不太现实的。所以你可以主动放弃当被控制者，主动退出这场双人舞，无论家人如何使用控制技能，你都稳住情绪，不再想要家人的理解，做到自我理解，理解自己真的不想和这个人在一起，就可以退出这场双人舞了。?2采用非暴力沟通两个原则：让双方都体面，充满同理心。掌握“冲突化解四部曲”。第一，不要误入气话“陷阱”，对方实施控制时，你可以这样说：“我觉得大家应该先冷静下来，你觉得呢？”第二，让对方先表达，语言模板：“感谢你愿意冷静+请你先说出你的想法”。比如说感谢你愿意冷静地与我交流，请你先说出他（相亲对象）哪里好呢？第三，表示理解对方，再说出自己的想法。语言模板：“我能理解你，但是我对这件事有另一种看法。”比如我能理解你的好意，但我对他有另一种看法。第四，共同制订解决方案。你可以说：“我们来一起商量，以后再遇到类似的情况时该怎么处理？”我们可以好好商量，我们对他的感受并不一样，可以怎么处理这个事情呢？有人的地方就有冲突，冲突是不可避免的。但我发现，当冲突发生时，很多人都没有勇气去直面问题，而是选择了逃避，以为只要自己忍气吞声，事情就会过去，问题就会自动解决。事实是，你越想逃跑，事情越会变得更糟糕。这里建议采用非暴力沟通，是你掌握主动权，由你说了算的好方式。让家人明白，我们是在好好商量的，可这确实是我的事，我也很上心，所以我说了算。?3课题分离。采用主动出击之后，就是课题分离了。其实自己内心里需要清楚，无论结不结婚，或者与谁结婚，这都是你要结的婚，最终要为此负起责任的是你，所以你完全有选择的自由，你可以尊重你的感受来做选择。以上这些都是你的课题。而家人的控制、不理解等等，是他们的课题。课题之间，由于主体人不同，自然无法替代对方承受结果。所以，不要过度干涉对方，把自己的课题拿过来，好好处理，反而就有解了。❤️世界和我爱着你
楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。通过楼主的描述，可以感受到你的困扰和不安。在和家人的沟通中出现了障碍，也许是我们的沟通方式出现了问题，需要进行一些调整。你说他们让你去见一个你不想见的人，那么，你有没有明确拒绝呢？如果你只是沉默，只是心里不想去，但是在态度和行为上依然表示你会去，那么，他们大概是不太会理解你的感受的，甚至会觉得，其实你也还是有想去的。如果你真的那么不想去，那么，你需要去表达出你真实的感受，并且在行动上坚决不去，让他们感受到你的态度是坚定的，而不是动摇的。你可以采用非暴力沟通的方式和他们沟通，沟通的目的不是为了证明谁是对的，谁是错的，而是为了让你们更加了解彼此，理解彼此，促进关系的发展。我们需要在关系中进行深度沟通，及时表达彼此的需求和感受，建立更深的情感连接和情感交流。非暴力沟通的步骤是：陈述客观事实，表达自己的感受，表达自己的需求，请求对方行动。注意：陈述事实的时候，一定要客观，而不是带有批评或指责，表达的需求和感受一定要是自己真实的需求和感受，请求对方的行动一定要具体，越具体越好，这样对方才知道具体该怎么做。比如，你可以这样对父母说：“你们要让我去和…相亲，这让我感觉到很难受，很为难，很烦恼，很无助……我真的很反感他，我不想去见他，特别希望得到你们的理解和支持，特别希望你们可以尊重我的决定，可不可以不要逼着我去相亲，我自己的婚姻我会有自己的打算和安排，也邀请你们说一说你们的感受和想法，让我了解以下你们不赞成的原因？”如果爸爸妈妈愿意说出自己的感受和需求，你就可以更了解他们，比如说他们觉得你再不结婚就太晚了，不结婚就不幸福了，你就需要看到他们背后的需求，是担心你不幸福，那么，你就需要表达出你的态度，或者想出一些实际的办法来解决他们的担忧，可以说你只有和自己喜欢的人结婚你才会幸福、如果和一个不喜欢的人在一起，为了结婚而结婚，反而不幸福，这也是他们不希望看到的…通过这样的沟通，你们就会更加了解彼此心里的感受和需求，从而让彼此有更深层的链接，而不是在表面上进行争吵。?另外，当你情绪不好的时候，可以采用以下方式来疏导和释放情绪：1，与合适的朋友社交，在社交中去倾诉自己的烦恼与困惑。这里需要强调“合适”，那些能够给你支持和鼓励的人，那些你相处起来感觉舒服的人，就是合适的朋友。2，去运动，去做自己喜欢的那些运动，在运动中放松身心。3，书写疗愈，将自己内心的感受和想法全部都写到纸上，不用顾忌字迹是否清晰工整，也不用关注内容的逻辑性，只要去尽情表达自己的感受就好；4，捶打枕头和沙袋，把自己的愤怒用击打柔软的物体的方式释放出来；5，用空椅子技术释放情绪：在一个房间内，放一把空椅子，假设你想倾诉的对象坐在了椅子上，然后你可以对着椅子尽情地表达（愤怒、谩骂都可以）…?学会课题分离，承担起自己的课题，并且不要把父母的课题加在自己的身上。要处理好人际关系，包括和父母的关系，和伴侣的关系，我们需要学会课题分离，就是分清什么是自己的课题，什么是别人的课题。学会承担起自己的人生课题，也不要把别人的课题强加在自己身上。那怎么区分呢？很简单，那件事情的直接后果由谁承担，就是谁的课题。比如，如果一个妈妈允许孩子在冬天的室内穿短袖这件事情，孩子妈妈选择了允许孩子穿，那就得承担它带来的后果：包括婆婆的不高兴和唠叨，包括孩子有可能感冒，当然还包括孩子学会了自己感知冷暖，锻炼了独立自主的能力……从另一个角度来看，没有一件事情是完美的，但我们始终要做出自己的决定，决定了，就承担起一切后果。而婆婆的唠叨是她自己的事情，孩子妈妈不必把责任担在自己的肩上，婆婆也许不仅仅会因为这件事情唠叨，还会因为其他事情唠叨，不仅会唠叨儿媳妇，也会唠叨别人。这些，作为儿媳妇，我们都无法掌控，不必纠结，因为这是婆婆的课题。因此，你需要去思考，你现在遇到的这个事情，哪些是你该承担起的责任，哪些是你不需要去承担的，个人认为，你自己的婚姻是自己的课题，你选择和谁相亲、结婚是你自己的事情，但是你选择了，你就需要承担起相应的一切，比如，你要接受父母的不同意，你要把握好自己婚后的生活，处理好你需要处理的事情……而父母不同意你的决定，他们会生气、会埋怨甚至会指责，这都是他们自己的课题，他们没有调整好自己的认知，其实他们想来掌控你的人生本来就是越过了边界，他们可以提建议，最终做决定的，真的只有你自己。因为，结婚之后，是你自己要去过自己的婚姻生活，谁都不能替代你。因此，最终的决定权在你自己的手上，你只需要明确什么是你的课题，什么是别人的课题，承担起自己的课题，同时不要把别人的课题强加在自己身上，就会轻松很多，也更容易做决定。加油哦，祝好?
题主你好，我是闻心姐，相同的事情我也经历过，说说我的看法吧。我是离异，四张已过的时候被妈妈在老家的老闺蜜给介绍了一位老家的事业单位男士。那时候的我正是低谷期，也想落叶归根，等孩子大学了就回老家安家落户，顺便也能圆了父母回老家养老的梦想。所以就答应给手机号加微信聊聊。刚开始聊的都是车轱辘话，也没觉得有什么，不时也会跟妈妈通报一下，妈妈很开心。反转是在对方发来照片的那一刻，我正在马路上遛弯，一看到照片我都傻了，这人整个一我外公的翻版啊，脸上肉都掉下来了，其实他也就比我大3岁，45岁这样。我有点没办法把自己跟他联系在一起，然后把他照片发我哥看，我哥也是看了之后表示太老了，哥你不是一回事啊。再一打听，他说自己是供电局收电费的，初中学历，刚离婚不到一年，为了赔偿前妻30万财产分割，还欠别人钱。。。。这哪成啊，媒人只说他有多顾家，有多能干，工作有多好，可没说这些啊！我就把照片发我爸手机微信，让他们看看老不老，我爸便拿出一家之主的迂腐范儿给我做思想工作，那意思就是男人不看长相看能力，他想回老家养老，让我无论如何要考虑一下。我没理他，我妈又打来电话焦急询问啥情况。我给我妈列了6点答复：一、人看起来太老，不喜欢；二、刚离婚而且是法院起诉离婚，就开始张罗对象，不靠谱；三、都已经45岁了，还要离婚，到底是谁提出来的，如果是他提出来的，那么这个人更不靠谱，听他说他前妻因为信教导致不顾家，所以他受不了而离婚，作为一个男人，中年抛妻是不是很没责任心？四、媒人说他很顾家，家里家外收拾的有条不紊的，那我就好奇了，为啥老婆在外面参加教会活动，就被休了？他不是很顾家吗，为何又埋冤老婆不顾家，自己打扫做饭不就好了？五、刚聊没多久就说肉麻的情话，比如万事俱备就缺你了，然后发各种带着想你爱你歌名的歌曲过来，瞎暧昧。说明这人很没底线，面都没见过就如此聊骚。六、怀疑他离婚的动机。我妈一小学没毕业的农村妇女，哪里会听你这些啰啰嗦嗦的控诉，我讲了半天，她直接甩我一句，你就是喜欢城里的男人，看不上人家。我简直欲哭无泪。我还没说他一初中文化，我是做文字工作的，我俩怎么有话聊，我还没说他天天钓鱼，我信佛，又该怎么相处。后来，关于这个话题我跟父母之间暂时搁置，我说我们也没互删，还在聊着，放心吧，反正一时半会也不会回去的。总要先了解了再做决定。这一点，我妈还是同意的。之后，果然不出我预估，此人非常大男子主义，且迷之自信。终于让我逮着一个让我妈开始战队我这边的事情。我妈总是因为没能给我带娃做饭而内疚，所以她最担心我吃不好饭。我便抓住这一点，彻底让我妈放弃了他。我经常下班很晚到家，有一天碰上开家长会晚上9点半才散会，孩子还在家等我买饭，我就买了快餐回家，他问我晚上吃的什么，我跟他说刚开完家长会买了点快餐回家，还没吃上。他说，别看你在外面挣钱风光，其实你们的生活质量太差，用我的观点来看，如果你大部分时间选择吃外卖，不仅仅是懒的问题，还是对自己的不负责，即使你省下的时间能挣很多钱。。。。我已经因为没及时把饭做好再去开家长会很自责的情况下，他来这么一出，当然不开心，讲给我妈听，我妈当时就心疼了，说你这么忙哪有时间做饭，又要顾孩子又要忙工作，这个人也太大男子主义了，跟你爸一样。。。。于是，我后面就没再理这个人，我妈也跟媒人说了，他们不合适。讲了这么多，其实就是想跟题主说两件事：一是，我们每个人都是站在自己的立场上说话办事，父母有他们的利益立场，那就是你赶紧嫁掉；而你也有你的，那就是找个喜欢的，不喜欢的没法幸福，所以不用因为父母的态度而感到烦恼和焦虑，你需要做的是有效沟通，而不是仅仅表达观点。二是，不管父母的立场如何，出发点一定是因为爱孩子，所以你需要做的有效沟通是告诉他们，跟这个人在一起你无法幸福，但是因为你并没有可以说服他们的有力证据，所以你不必急着去否定这件事，而是要用缓兵之计，先见一面或者先加微信聊着再说，这样父母跟媒人也有交代，自己也有台阶下，你也就能摆脱每天被碎碎念的烦恼。很多人特别反感比父母催婚，原因可能觉得父母不理解自己，或者想把自己赶出家，其实真的不是这样的。如果我们换位思考，当女儿28岁了，还没男朋友，那么即便是30岁能结婚，也已经过了生育最佳年龄，身材恢复难不说，将来因为哺乳带孩子，工作都会受到影响，尤其是30多岁正是事业高峰期。另外，年龄越大越难找，当女人到了30岁，基本上只有比自己小的臭弟弟和离异二手男可选，臭弟弟要找的是看起来不老还有点钱的女人，二手男则是给自己的娃找保姆，你说做父母的能不着急吗？他们只是比我们看得更透更远而已！沟通的前提是先挖沟再疏通，而不是先堵上再说无能为力。题主，加油哦！