亲爱的楼主好，这里是鲸鱼社工仙仙人。 很高兴与您相遇交流。看到楼主您的描述，心里很心疼。感觉到过去的往事，给您带来了很大冲击，并且很多时候，还形成了一种创伤，让我们都没有办法，可以好好回归当下，享受当下的生活，更加很难走出这个阴影。在心理学里面说，感觉到自己对什么都不再感兴趣，有如心死的感觉，那么很有可能，我们进入了一种，自我封闭，以及情绪困扰的状态。只要，我们可以往内看，看看困住您内在的情绪，都有哪一些，配合一些“情绪治疗”或者“催眠治疗”的手法，重新调整好，内心的情绪困扰，相信加上一定的时间，都会对您的状态，有很大的改善作用的。 如何做？ 1. 找到自己问题所在，我们就可以从外部世界找一些支持。 在平台，有倾听老师，也有专业的咨询师，您可以挑选一些，和您链接比较好的，作为入门。 2. 所有的疗愈都是从您内心看，并且开始出发的。 那么意味着，所有关于咨询师和疗愈师的作用，他们都是辅助的，最主要，还是需要您进行配合后，不断尝试一些新的方法，改正一些旧观念，才会让整件事，往出路的方向走。 3. 给予自己时间和耐性。 即便是世界上，最好的灵丹妙药，都不可能3.5天，就让一个人彻底改变，甚至发生翻天覆地变化，但请您相信，时间的复利效果，把该做的事，一件件完成。 该读书的，好好读，该修正的旧观念，还好反思。 时间会给您一个很满意的答案。 在改变自己的路上，很多人半途而废，甚至逃避，退却了，都是大概率事件。 更多的原因，是因为，我们不敢相信，自己是能够成为那个成功的人。 所以：先想象，自己是已经“拥有”，那么这个状态，会在潜意识里面，对您会有莫大帮助的。希望以上的一些小建议，可以为您带来一些启发。真心希望您，能够越来越好，这里是鲸鱼社工仙仙人~~ 赏金截止时获赞7个
亲爱的题主，我是六月来风，很高兴能相遇，并一起分享你的感受。对任何事情都提不起兴趣，主要的原因有以下几个方面：1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素，让自己短时间内变得没有兴趣，甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素，很可能会让人心情低落、焦虑烦躁，从而对于任何事情都提不起兴趣。2、有可能是存在着情绪低落，开心不起来，甚至对于任何事情都没有兴趣，长时间内总处于这种状态对于兴趣的影响非常巨大。3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者，会表现的特别孤僻，兴趣缺乏，甚至对任何事情都没有欲望也没有动力，这时很容易对任何事情都提不起兴趣，也没有与人交往的动力等等。亲爱的题主，通过你叙述，由于情感导致你的焦虑，情绪低落感情是最伤人的了.但是时间会是最好的疗伤药。那段感情忘不掉就别逼着自己忘，你越想忘的东西就越忘不掉啊。我想说如果能轻易放下才不正常。我们和一个人相处了一个时间段，其中有许多悲欢离合点点滴滴。人非草木孰能无情，怎能说忘记就忘记。就一点而言你是一个重感情的人这是难能可贵的。来，拥抱一下。我们经历了一段感情最后因为各种原因而不得已而分开。你为这段感情付出了时间和精力最终没有得到想要的结果。本质是不甘心，觉得自己亏了。在社会心理学中，有一个“相悦法则”，婚姻，恋爱的过程必须相悦。单项的喜悦，其享受过程及结果是不完美的。那么我换个角度思考问题，心态就会完全不一样。1、不要太看重我们有很多事情要做，生活本身就是美好的，我们不要仅仅局限于一段放不下的感情。既然已经之间没有了感情，已经成了一种回忆，那就没必要去纠结。生活还有很多事情我们要去做，可以做。2、寻找适合自己那个人爱情本就是分分合合，哪有那么多的专一和始终如一。不合适的爱情那就分开，没必要因此而整天折磨自己。放下已经为过去的那段感情，振作精神，寻找那个真正适合自己的感情就好。3、时间长了也就放下了时间在流逝，没有什么会过不去，即使是所谓的曾经深爱过的人，所谓的那段深深的感情。这些都会随着时间而淡淡消失。放不下只是暂时的，当真正放下的那一刻，当你回想起来的时候总是会笑着讲出这段放不下的感情。4、不要勉强自己分了就分了，放不下感情又如何，或许你喜欢的人正在过着人家快乐的生活，而我们放不下仅仅是在让自己不痛快。学会放下，不要勉强自己，感情这事情也就是那么一回事。5、改变自己从现在开始与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀，这样爱情的道路，事业的道路都会变得顺顺利利的，当你真正拥有了新的爱情，所谓的放不下也就放下了。6、放手也是一种爱分手的原因很多，我们放不下那一段感情，说明真心看重，如果是真的喜欢，真的是爱，那就放手吧。毕竟有一种爱叫做放手。既然爱，不能占有，那就勇敢的放手。痛苦是难免的,但是你必须坚强。何必不去开心些，心情怎样要靠自己如何去想，尽量做些喜欢的事情，或者去锻炼身体，多出汗心情就会愉快很多。相信你能把握好自己的情绪，让自己生活得更愉快的散一些注意力，努力提升自己。然后一段时间以后你就会变得更好，并且你会发现，你放下了，而不是忘掉。丰富日常生活，保持愉快希望对你有所帮助加油！赏金截止时获赞6个
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主还是有很强的自我觉察能力。为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：我们发现好像对什么都不感兴趣。包括现在的伴侣，好像也很难和他融入这段感情中来。我们的脑海里一直固着在过去的这个异性身上。?情感故着可能是我们在那一段感情中没有得到我们想要得到的东西。这种想要得到的驱力一直没有消失。就形成了我们这么多年以来依然为了这个得到而烦恼。于是出现了对身边的事情都不感兴趣，包括对现在的伴侣也失去了融入的想法。好像只有过去那个对象得到满足之后，我们的生活才能趋于正常。?以挫折的角度去看待那段感情。相信我们的人生肯定也会遭遇过很多挫折。我们可以试着回想一下，我们过去是怎么处理自己的挫折事件。采用我们对待挫折的方式来对待那段感情和那个人。人生肯定是有很多挫折的。那个人就是我们的挫折。只是我们还是觉得不认可，不接受这个挫折。如果还是放不下，可以试着去回头追求这个人。然后再让自己碰一次壁。再感受一下挫折，然后再放下。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！赏金截止时获赞5个