转换几次岗位,现在对自己感到失望在生活里提不起劲?
25岁的我一事无成,转换几次岗位后现在工资入不敷出,而且现在的公司面临转型我要从头学起,本来就没有受到老板重视,现在更加没有得到重视,要做的工作和之前不一样,总是担心做不好,总有意无意的回避,希望有人来帮我做或帮我在原来基础上改正。

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很长一段时间各方面状态很差,心情也不好,我怎么了?题主好呀?首先想跟你说辛苦你了❤请允许我把单薄的肩膀借给你靠一下,我比较瘦嘻嘻。又不喜欢和陌生人拥抱,只能给你肩膀靠靠。之后请你先深呼吸一下,再深呼吸一下,一次不够就两次,两次不够就四五次……深呼吸时带上你的“多想”和现在的焦虑,这样才能得到缓解,不然你的焦躁的心情会与日俱增,失眠就更别提了。所以试着从现在开始,深呼吸练习吧。?️你的困扰⚀“25岁的我一事无成,转换几次岗位后现在工资入不敷出,而且现在的公司面临转型我要从头学起,本来就没有受到老板重视,现在更加没有得到重视,要做的工作和之前不一样,总是担心做不好,总有意无意的回避,希望有人来帮我做或帮我在原来基础上改正。”?️我看到的:虽然你正在经历着对未来的“焦虑”,甚至已经影响到自我怀疑,但你并没有想放弃自己,再积极的寻求解决办法,我也坚信你会好起来,真好,手动给你一个赞?⚁事情起因:?️因为公司面临转型,转岗给你造成了压力。显然这个信息不止给你带来来工作能力的挑战,还有心情,才能导致你如此“惶恐”“不安”“担忧”……?️因为你本来就没有得到老板的重视,现在有可能需要重头来过,变革的环境,这让你觉得自己没有能力应对如此“可怕的未来”,加上原来的精神压力大,现在简直就是雪上加霜,因此非常惶恐让你。⚂你的感受:整个人都深陷在无知的“迷茫”沼泽中,无力动弹,害怕极了,无助极了,担心极了,就不是没想如果提升自己。?️有可能的策略应对:?️呼吸练习:?每天早上带着对“未来的恐惧”练习;?晚上带着对自己没信心练习;?次数:每个练习每次做21次;?记录练习前后的状态,主要目的尝试把心中的“多想”呼出来,别一直压在心头,睡不好,学不好;?️自信练习:找自己的优点,或者独特点,建立数据库,把你工作中的优点和独特点都存进去,增加自信,自己对自己的认可,我们人没有完人,就像我就是一个结巴,但这丝毫不影响我写文字;?️自我关怀:现在我们在经历着“状态不线”中,所以需要慢慢的去调整,才能恢复元气;目前这个状态是正常的,工作变动难免的;?️正确看待“未来”:相信你听过,未来是当下的饭菜,意思就是,你不好好喂饱今天,那未来只能饿肚子啊。所以,真正的路在你脚下,你是就地倒下睡觉,还是换条路换个姿势,从新出发,奔赴属于你的道路,全靠你自己。你也别吓唬自己,五轮换不换岗,尽量让自己变的拥有核心竞争力,无论怎么变革,你都有足够的底气去应对。“未来”是你的,一切你说了算,不要把关注点放在外界,而是放在你身上。?️你真正想要的是什么:你想要的是什么?你能干什么?你回干什么?今天无意义的多想和花尽时间去担忧?还不如去学习,去提升自己工作岗位所需的能力更好一些?都是需要你问问自己的,别人帮不了你,也给你了,想要的就去努力,不是你的就赶紧放下,想太多只会头疼和失眠,你的“未来”也不会等你的。?️做好你的本分:所以你也不要有不理解和想不明白,你要做的是把你的能力提升,这是你自己的事情,你如果今天不搞能力,未来自然会搞你。除非你有更多的“背景”和“绿色通道”,这是现实,虽然残酷,你也要尝试努力;?️做运动:出汗会排毒,会让你精力消耗,增加体能的训练,改善睡眠。睡眠好了你才能有精力投入学习;?️来参加的故事写作活动吧哈哈哈,舒缓你的情绪,可以把你烦闷不顺道出来,情绪有了出口,人就活跃起来了;?️以上供你参考,希望某条某点可以帮到你,早日走出困扰,轻松的做自己,不设限不多想,我们还年轻,该为未来埋下种子的时刻,希望你珍惜眼前时间,不要轻易让它们溜。别到到真得无法改变时“回想如果我那个时候努力的话,现在会……”,时间永远是现场直播,没有彩排,加油???‍♂️?‍♀️
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