?你好，抱抱你，是不是很难理解父母的某些行为？我是舒雅清正，此刻与你一起看看如何面对让我们“又爱又恨”的父母哈！一方面感受到父母对自己很照顾，一方面又感觉父母对自己的内心一点也不关心，不能理解尊重自己，还总是否定自己，让自己感受不到真正的父母之爱。是不是有点愤怒，也有些委屈，还有更多的想要改变这样的状况与成长自己呢？?01，一方面，知道父母养育我们花费了很多心血，是与我们血脉相连的重要他人；另一方面，成长经历中的确给我们带来了一些创伤与伤害。于是，又爱又恨成了我们对父母的情感心理。你能够积极的自我觉察父母带给自己的感受，并且勇敢的寻求成长，真的很棒的！因为自我觉察是获得自己成长与获得良好的家庭关系的第一步；如何减少父母与原生家庭带给我们的创伤与影响，是可以通过自己的成长得到疗愈的。家庭治疗大师萨提亚提倡的就是：提升自己的价值感与重写认识父母、理解父母、接纳父母。?02，如何看待父母“总是希望我能活成他们想像那样，我和我母亲从来也沒亲密过，她总是对我各种不满意，而我又很反叛，为什么她总觉得别人什么都好，我什么都不好，”?①，父母肯定会对自己充满希望，想象自己有一天做了妈妈，是不是也会对宝宝充满各种美好的希望啊？所以可以先尝试理解这份期待。?②，父母没有学习心理学知识，所以不懂得如何对孩子表达他们的感受与需求，表达他们的关注与爱；也做不到理解尊重孩子自己内心的感受与需求。只是表现出对孩子的各种不满意，希望孩子成为邻居家优秀的孩子。此刻需要我们学会用非暴力沟通的方式，客观分析父母的希望，准确表达自己的感受与需求，明确具体的认可合理的要求，拒绝不合理的要求。当然也可以邀请他们学习一些心理学知识。?③，因为在自己与父母的关系模式中与沟通交流中，更多的是被父母期待比较要求，导致我们对父母的恐惧与排斥，所以很难体会到与他们的亲近。心理学上有一个著名的“南风效应”，指在人际交往中，温和的沟通、相处方式可以让人觉得轻松舒适，产生较为良好的正面效应。与南风效应相对的是北风效应，是一种较为冰冷的沟通方式，即运用强势手段征服他人，反而迫使他人产生抗拒心理。很明显北风效应是一种高冷在上的姿态，使用的是一种控制性的语言，仿佛在命令别人，我想让你怎么做，你必须怎么做，结果便是让人产生逆反心理，使沟通效果与内心体验都大大下降。?03，成长自己，避免把自己的主观感情和错误判断当成事实；理解接纳60分的父母，理解与正确解读他们的期待；成长自己，将自己成功地从原生家族中分化出来，完成自己的成长与父母的和解。推荐阅读一些心理学关于个人成长与家庭关系方面书籍，比如《非暴力沟通》《超越原生家庭》《被讨厌的勇气》等等。?世界和我爱着你，希望帮助到你。赏金截止时获赞7个
?你好，感谢你的来访，感受到你内心的一份渴望，妈妈从小很好的照顾你，可你们之间却没有太多感情的连接，你期待与妈妈亲，你也期待妈妈对你“亲”，不仅是生活上的照顾，更是心理上的需求满足。 先给你一个温暖的抱抱。 这里涉及到“心理营养”的问题。 ?心理营养就像生理营养一样，提供我们身心健康快乐成长所需要的，比如食物是属于生理营养，比如爱，则是心理营养。 心理营养充足，可以让孩子生命中的5朵鲜花盛开：爱的能力、与人连接的能力、安全感、独立自主、价值感。 心理营养由谁提供呢？是我们的“重要他人”，一般是父母，首先是妈妈，其次是爸爸。如果不是父母亲自养育的，重要他人则是养育的那个人，比如爷爷奶奶。 ?不同年龄阶段，父母给到的心理营养不同。 0-3个月：父母对孩子的“无条件的爱”和“我最重要”，给孩子提供的是“爱的能力”。尤其妈妈，刚生宝宝，怎么看怎么爱，甚至愿意用自己的生命来换取孩子一生的幸福。 4个月-3周岁：父母的感情、父母对孩子的养育模式，还有妈妈的情绪，都会影响到孩子的“安全感”。长期与父母分离，父母感情不好，家庭缺乏和谐温暖，都会影响到孩子的安全感获取。 缺乏安全感的孩子，很容易出现行为障碍、人际关系障碍、情绪障碍等。 4-5周岁：父母对孩子的肯定、赞美、认同，可以帮助孩子提升自我价值感和独立自主性。 很少得到父母肯定赞美认同的孩子，很容易价值感偏低，自卑、敏感、自我怀疑和自我否定。 6-7周岁：父母是孩子的模仿对象，他们会从父母的关系中、父母相处的模式、父母情绪模式/行为模式里学习、模仿。 如你所说，你感受不到和妈妈的亲密，她对你的内心和情感世界不关心。这些都是父母作为“重要他人”不注重“心理营养”所导致的。 ?那该怎么办呢？ 1、成年后，自己可以成为自己的重要他人，自己滋养自己。 《心理营养》推荐与你，是林文采老师的书，讲解特别详细，从中可以学习提升自己。并成为自己最有力的靠山。 从最简单的，给自己好评，肯定赞美认同自己开始做起。接纳自己、相信自己。 2、接纳不完美的父母，父母也有他们的局限性。 父母虽为人父母，但也有他们的局限性，比如所受教育、家庭环境，以及他们的父母对他们的影响等。 既然妈妈能照顾你的生活很好，说明她还是爱你的，之所以不关心关注你的内心和感情世界，也许是因为她根本就“不会”。 一个人给不到连她自己都没有的东西。所以，加强学习，教会妈妈如何获得心理营养，因为她也是缺乏心理营养的人。 3、多余父母沟通交流，彼此了解各自需求。 一家人相亲相爱，家庭氛围越好，每个人越受益成长。 说出各自的观点，传递彼此的情感，达到观点一致、情感顺畅，共同寻找解决问题的办法。 希望以上对你有所帮助?赏金截止时获赞6个
看到您的提问，能够感受到您非常苦恼。您能够看到母亲对您身体和日常生活的照顾，也能够看到母亲对您情感的忽视，说明你是个看待问题比较全面的人。母亲经常看不到您的优点，总是看到别人家孩子的优点，这并不是你的错，从您的描述中看得出母亲对你的照顾也是无微不至的，这似乎就反映了你的母亲是一个对自己要求比较严格的人，对自己要求比较苛刻的人，也会对自己身边的人，尤其是自己的子女，自己的恋人，自己的配偶要求比较苛刻，这是她自己性格的问题，很可能您的母亲从小也被人要求严格，或者她认为只有自己做好了，才能得到他人的认可，她很可能没有体会过无论她是什么样子的，都是被人接纳的。我相信你也有这种感觉，不论你做的有多好，似乎你的母亲也很难欣赏你，很可能会再提出进一步或者其他方面的要求。因为你的母亲可能就是接受了这样的价值观:做的优秀才会活的更有尊严。她的出发点当然是好的，但是她的方式却有些过头了。从一定程度上来说，我们在某些方面，比如工作之中，当然要认真严格要求自己，但是我们不能在所有的面都要求自己优秀。比如我在临床中会看到有些人在打游戏的时候，都要争第一，如果输了就会气急败坏，怪自己不行，那样打游戏娱乐的目的又何在呢？我们之所以打游戏或者去参加其他的娱乐活动，就是为了让自己放松，在这些时候，我们没有必要也要争个第一，第二。总而言之，我们的规则要是灵活的，不能死守着一个规矩，一个标准，这是性格完善和成熟的一个特点。希望这一点能够帮到你，让你有所思考！赏金截止时获赞3个