题主你好！看我你的叙述，首先抱抱你！能够感受到你内心的孤单和落寞，和不被理解，很多时候不是你真的不懂事，而是你想用这种“不懂事的方式唤起父母对你的关注和爱，尤其是有了妹妹，你的内心的平衡完全被打破了，因为妹妹从小就让母亲感觉省心、讨人喜欢、聪明。大家都说她是爸妈开心果，那段时间常常看着，曾经站在父母中间位置的那个人不再是我了，而我始终是一个人静静的跟在后面，看着前面的人的欢声笑语，这时候的对比，更加有了落差仿佛父母将所有的爱都给了妹妹，而自己因为“没有妹妹乖，听话”所以父母不再关注自己，不爱自己了。其实这种情况还是很多的，比如原本是想生二胎让孩子多个手足，原本出发点是好的，可是到现实就没那么美好了，很多家庭的老大，自从老二出生后，不仅没有像妈妈期望的那样，越来越懂事，反而越来越叛逆，三天两头惹你生气，你要是批评他，她比你还生气。为何会这样呢？首先，对于老大来讲，多了一个弟弟或者妹妹，等于分走她原先的爱啊，以前家里只有一个孩子的时候，父母全部的关心和爱都在老大一个人身上可谓集万千宠爱于一身，但是随着弟妹的到来，这种优越感就被打破了，父母不再只把注意力放老大一个人身上，可能由于老二更小，父母把关注点几乎全部放在老二身上了这时候孩子就误认为父母只爱弟妹，不爱自己了，所以各种争宠就出来了。其次，由于我们的传统文化的影响，认为老大要照顾老二，不管什么时候要让着老二，因为老二小，大的要让小的，即使是老二犯错，父母也会自然地偏袒老二。因为父母处事不公，老大会对老二抢走了父母的爱，而产生嫉妒和愤怒，但因为是孩子，所以只能用“不听话，找麻烦”的方式来表达自己的抗议，与其说是抗议不如说是想让父母多看到自己。最后，老二是婴儿，每一天变化都比老大更明显显，父母仿佛会更欣赏小的。老大是大孩子，父母一般对ta要求高，期望更加高，所以批判多，因此会觉得老大不听话。对于小小的孩子，有一点点进步，父母都会很欣喜，比如看到婴儿会翻身，会爬，会拍手，会拜拜，父母都觉得好开心。所以当孩子发现自己总是被批评而妹妹总是把父母斗笑。这时候没有对比就没有伤害，发现父母对自己的态度，和对老二的态度完全不同，内心的落差更大了。然后不断的给自己内心暗示：我是不好的我是不讨人喜欢的妹妹永远比我受欢迎爸妈只爱妹妹不爱我了。久而久之就连自己都信以为真了，当这种不被爱的感觉达到一定的强度，甚至就会出现幻觉，所以就有开始那一幕“妈妈递给自己一瓶安眠药”事实真的是妈妈递给你的吗？我想妈妈肯定不会这样做。是你的不被爱，被抛弃的这种负性思维到了一个极限，产生了一个这样的幻觉。那现实生活中，希望老大听话，就应该、对孩子一视同仁，尽量一碗水端平孩子犯错，是谁的错就谁认错，不能因为自己是老大，就要求孩子让老二。父母，尽量抽时间多陪陪老大，照顾老大的感受。这时候让孩子看到，即使有了弟妹，爸妈也是在意我的，爱我的。父母要学会用欣赏老二的眼光去欣赏老大的优点和进步，多鼓励老大，看到孩子的优点。而不是总是在老大面前夸老二，老大就总是批评，指责，这样孩子的内心落差更大，就更叛逆或者变得更内向。所以最后，你看，爸妈其实是对你的要求更高，而你误以为爸妈都不爱你了，从“妈妈为了照顾你的感受，甚至去打掉孩子，爸妈非常尊重你，爱你的呢！这些都是父母爱你的证据呢？世界同我一起爱着你～
亲爱的题主，你好！了解到你的困扰，很愿意陪你聊聊。希望可以给你安慰和启发。1、尝试重新书写自己的生命故事。不知你今年多大？这个问题困扰你有多久了？很想与你分享的是我们都会受到原生家庭的影响。尤其是我们感觉父母挑剔我们，又有一个妹妹时，我们感觉被抛弃，感觉自己不讨喜欢，这样的想法对自己的伤害会很大。心理学上有叙事疗法，指出:相信是“故事”而非“真实”塑造出了我们的生活。你说，在自己的印象中，常常与母亲争辩。后来有了妹妹，站在父母中间的人不是你，感觉自己被抛弃。甚至觉得母亲给你安眠药。我们相信的都是自己经历的故事，而不是真实。当我们指把注意力都集中在某一方面，如父母偏爱妹妹，我们就不容易感受到父母对我们的疼爱。记住的是妈妈的指责。有人说，一般家庭中，老二相比较而言，一般会讨好父母，因为她一出生，就有哥哥或姐姐，她为了自己生存，天然要乖巧。而家中排行老大的孩子，因为以前是独享父母的爱，有了弟弟妹妹会感觉失落，是正常的现象。这样说，你会不会感觉好受一点？而智慧的父母在老二出生后，会更加关注老大，让老大懂得，弟弟或妹妹并不会分走父母对她的爱，只是弟弟妹妹小，需要更多照顾。你小时候也是他们这样把你养大的。你可以试想，无论你感觉父母给了你多少伤害，在你不会行走，不会吃东西时，没有父母的爱，我们很难活下来。所以，从现在起，去找父母爱你的证据。就像他们送你去医院也是爱你的表达，可以让你恢复健康。就像你说，在你7岁时，妈妈问你想不想要弟弟妹妹时，也是因为你的意见，而没要，这也是爱你啊。同一件事，我们可以有不同的解读。至于说你感觉因为你打掉孩子，让你内疚，你也可以重新看待。你要求7岁的自己那么替父母着想，那样对自己的要求实在是太高了。放过自己吧。2、感觉痛苦时，尝试转念作业。《一念之转》这本书推荐给你。作者告诉我们:“痛苦是一种选择。”每当感受到痛苦和原生家庭带来的阴影时，尝试分清哪些是事实，哪些是想法。尽管家庭的影响是巨大的，可喜的是你有觉察，也对这些年发生的事情进行梳理。这就是疗愈的开始。每当我们感觉自己被抛弃时，可以试着问自己:“这那是真的吗？能确定那是真的吗？当你持有那个想法时，你会如何反应呢？没有那个想法时，你会是怎样的人呢？”这个转念作业需要练习。如当你感觉自己被抛弃，我们看到的都是父母偏爱妹妹，忽略你。当你没有这个想法时，你是不是那个有点让妈妈操心的孩子，妈妈一边抱怨你，一边说为你收拾烂摊子。妈妈也会有她的局限性，如果她不爱你，怎么会一直管你，对你有要求，有期待？尝试多几个角度看看。也可以尝试，你如果是妈妈，要怎么对待两个孩子？其实，家庭中会有同胞竞争，这是正常的，孩子都会争夺父母对自己的爱。只是要警惕不变成恶意竞争就好。3、好好爱自己，自我成长。遇到怎样的父母，怎样的兄弟姐妹我们无法选择，但如何看待是我们可以决定的。是接纳现实还是头脑中父母应该是怎样的想法？好好地关爱自己，无条件地爱自己，不伤害自己。慢慢地自我成长。当我们看到更多，遇到更多的人或事，我们的世界可能都有变化。幸福和不幸都是我们选择的。我们如何看待自己的生命故事，会给我们不同的启发。简单分享这些吧。祝好呀！世界和我爱着你！
1、“妹妹比我讨人喜欢，如何摆脱原生家庭带来的心理阴影？”--（1）你所描述的内容，未看到有关妹妹比你讨人喜欢的内容； （2）摆脱阴影最好的办法就是活在当下，改变自己。活在当下的意思就是做你当下该做的事，如果不知道，可以看看周围的人都在做什么，以大众为准即可。改变自己，就是不断地提升自己，提升自己的智慧、心态、能力，提升智商、情商。2、“她总是跟我站在对立面，用她的方式教育着我，但我知道自己错了，却因为不认同她的表达方式而强词夺理。”--（1）小时候，因为妈妈的表达方式而强词夺理，然而在你日常的生活中，以此种模式处理人际关系，只会让你的人际关系越来越差。（2）张三违反交通规则，交警要处罚他，他却说交警表达方式有问题，声音太大，所以拒不接受处罚，你觉得张三这样的方式合理吗？“其实她有时候觉得我说的有道理，却强硬的说我在为自己找借口。”--你和你妈妈都一样，都喜欢强词夺理，她对你言传身教，手把手，嘴把嘴，教你如何强词夺理，然后你成功的学会了，并把这招用来对付她。3、母亲对你指责、否定，觉得你给他们丢脸，他们并没有给予你太多的爱，缺钙补钙，缺爱补爱。家庭环境没有让你拥有足够的爱，那就需要补爱。如何补爱呢？（1）自己给自己爱：①自己想做什么就做什么，如果不能完全随心所欲，那就能做什么做什么。②各方面提升自己，包括心态、能力、人际关系、穿着打扮、适当化妆、健身锻炼、才艺、兴趣爱好等等……（2）他人给予爱，并不是用依赖索取的方式，而是用付出的方式。付出是相互的，你对人付出，人自然也会为你付出，付出既是爱。4、你妈妈肯为你打掉第一个孩子，证明在她心里还是很看重你的，只是她并不懂如何去爱你，甚至没有意识到自己的行为会对你造成伤害。