你好！从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、担忧，以及不知所措。你说到你和男友在一起快一年了，中途你出轨把他当备胎，他可能没有安全感，导致现在对你管得很紧，想和你形影不离，会一直给你电话，让你觉得这是一种消耗型爱情，但你又觉得他粘你腻你是爱你的表现，不想再次伤害他，选择不分手，只是你是一个喜欢自由的人，喜欢玩一些社交平台，有三四年了，以前他会以"因为我爱你呀"为理由管着你，但最近他会说一些"不要让我对你的爱变成恨"这样极端的话，这让你担心如果你和他分手，他会做出一些极端的事情，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你问问自己，和男友在一起的理由是什么。也就是说，你是否真的爱他，才选择和他在一起。你在描述中说到"我也就只有他一个人，这次没有出轨"，那么你现在是否还把他当备胎呢？你还说到"他粘你腻你是爱你的表现"，那么这是否说明你很享受他在乎你的那种感觉，但这对于你来说，是否真的爱他呢？所以，我建议你好好想想，自己和他在一起的理由是什么，是当备胎，还是只是享受他在乎你的感觉，还是其他。不过，我希望你和他在一起的理由是，他身上有很多你欣赏的地方，你是真的想和他在一起，和他在一起会让你对未来充满信心和期待，因为这才是在一起的好理由。换句话说，如果你和他在一起不是好的理由，你们分手的可能性会很高，而他极有可能做出极端的事情来，但如果是好的理由，你就会愿意花时间去经营这段感情，然后通过先改变自己，带动他的改变，这样就会在很大程度上避免他做出极端的事情来。当然，这并不是说，你害怕他做极端的事，明知不喜欢他，也要和他在一起，而是希望你能理性思考这段感情。其次，我建议你和男友好好谈谈，说出自己的真实想法。如果你现在不能确定和他在一起的理由是不是好的理由，但也不想分手，还想继续，这时你可以和他好好谈谈，说出你的真实想法，即告诉他，他的极端话语让你害怕。当然，你在和他沟通时，最好用"我"开头，不用或少用"你"开头，因为后者会让他感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通。比如，你可以和他说"**（平时你对他的称呼），我知道你很喜欢我，也很粘我，我也很享受你粘我的感觉，因为我觉得那是你爱我的表现，但是我也需要自己的时间和自由，我希望你不要管得那么紧，那种感觉让我窒息，另外，我也希望你以后不要说那种极端的话，因为我会害怕"等等。我想，当你这样真诚地和他沟通后，他是极有可能改变的，同时，他也可能和你说说自己的心里话，包括缺少安全感等等，而这时，你也要做出相应的改变（减少上社交平台的时间，关注你们的未来等等），以让他感受到你在意他，这样就会促进你们感情向好的方向发展。我希望你能明白，自由，不是想干什么就干什么，从不考虑他人感受，因为自由，需要在负责任的前提下。你选择和他在一起，就要在做事情时考虑到他的感受，同样，他也要考虑到你的感受，这就是责任。当然，还有一种可能，那就是你通过理性思考后，你决定和他分手，这时还是需要你真诚地告诉他，你为什么和他分手，我想，当你真诚地说出理由后，他也是极有可能接受的，就算最后他无法接受，准备做出极端的事，你也可以做出相应准备，比如，报警，请朋友帮忙等等。但不管怎样，真诚地沟通，是你要做的事情。再次，我建议你给彼此一些时间，也是判断你们是否真的爱彼此的时机。当你真诚地和他沟通后，且做出了相应的改变，他可能还会粘着你，或是还说一些极端的话，这时你要给他一些时间，同时还需要真诚沟通，表达你的真实感受，而这段时间，也是判断你们是否真的适合的时机。也就是说，如果你做出了改变，他并没有改变，那么你就知道接下来要怎么做了。我想，如果你们真的为这段感情努力过，就算分开，他也不会做出什么过分的事，因为他说出极端的话，极有可能是害怕你离开他，而如果你真的愿意为他改变过，即便最后没有在一起，他也会理解的。总之，如果你想摆脱现在的状态，首先要弄清楚自己是否真的愿意和他在一起，然后是坦诚地和他沟通，告诉他你的心里话，并做出改变，再之后是给彼此一段时间，等待他通过你的改变，带来的改变。希望我的回答能帮到你。赏金截止时获赞6个
你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！⭕嗯，我们跟男朋友之间的相处啊，可能出现了很多问题。在刚开始我们自己也清楚自己有一段出轨的经历。然后我们喜欢在社交平台上活跃。这个是男朋友无法忍受的。因为可能男朋友担心自己在受到伤害吧，所以很多时候管的我们非常紧。现在的情况就是我们会怕他做出一些极端的行为来。⭕两个人的原因分析。首先男朋友的信息比较少。能够分析出来的可能就是他害怕背叛吧。可能第1次背叛给他造成了一定的心理阴影。但是他也特别喜欢你。又害怕再次失去你。有的时候无法理解我们玩社交软件背后的心理动机。其实这是我们两个人感情上鸿沟所在。关于我们自己，可能在社交软件上比较活跃啊，个人猜测。可能是需要更多的赞美支持，我们这种赞美的需要可能并不是一个人可以满足的。就是可能希望在不同的人的身上得到赞美的力量。同时也可以看到我们很多自我支持系统啊，也可以建立起来。特别是在社交软件上，这种评价相对失去客观。大家都是有某种目的而来的。在某种目的实现之后，可能热情也就消退了。有可能我们会沉浸在这种刚开始认识的热情的享受当中。以上只是原因猜测可能有一些不妥，敬请谅解。⭕嗯，建议还是让两个人的感情冷却一段时间。因为从我们的交往模式看到，我们只是需要男朋友的爱。而男朋友也不够懂我们，占有的会比较多一些。因此从这两个层面来看我们的感情可能是不是很融洽。我作为我们，我们可能更需要有一个男人更加懂我们，包容我们这样的一个男人。我男朋友可能更需要一个适合他性格的女性。我们舍不得男朋友，更多的就是男朋友对我们的这种战友啊，可能会让我们感觉到一定的安全感。但这种爱可能并不是很对口吧。我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！赏金截止时获赞5个
?你好，感谢你的来访，感受到你们之间的爱，同时还有你对拥有爱情仍获得自由的渴望。这里涉及到了你们各自、已经彼此相处的模式问题。1.你的模式喜欢社交活动，以至于不愿为对方而改变和放弃这一习惯和原有的社交圈子。行为背后都有它正面的动机，这些行为，满足了你怎样的需求？或者说，为什么做这些让你开心、甚至有成就感？找到这个动机，看看除了社交平台能满足你的需求外，还有其他形式可以替代并满足吗？感觉生活中的你，不喜欢一成不变，甚至还有点喜欢冒险，你的出轨，你的不为对方“妥协”，以及追求自己的自由，都说明了你保持独立的一面。只是，真正的爱情，除了保持独立，同时还有彼此的尊重、信任、相互扶持。在保持独立时，对对方没有伤害。2.他的模式通过你的文字表述，他的确很爱你，爱的让你无法呼吸，爱你就要“拥有”和“霸占”、甚至是“独享”你。这是不是真正的爱，是不是你想要的爱，只有在爱的关系中的你才知道答案。爱，不是控制，是为对方的幸福而幸福。不会因为爱你，让你失去了自我，恰恰相反，正是因为他的爱，才让你成为更好的自己，而不是取悦对方。你说他缺乏安全感，控制、管控，就是希望得到安全感的重要体现。希望一切都能在自己的掌控中，按照自己的意愿去发展。和他成长的环境、父母的养育模式有关，如果想了解更多，需要你知道关于他的家庭，他和父母的关系。缺乏安全感的人，容易导致情绪障碍、行为偏差、人际关系障碍。如果你真的爱他，可以在你们的关系中帮助他。通过了解他与父母关系帮助他，给他更多直接的肯定与认同，帮助他建立自信心，提升自我价值感。3.你们的互动模式两性关系中，男人和女人的需求不同。男人希望得到感激、崇拜和欣赏，女人希望得到安全感、重视和心疼。相处过程中彼此顾念，在自己能力范围内满足对方的需求。学会爱，才能爱，往往人们不懂得如何去爱，才会彼此伤害。一个自己都缺爱的人，他只会到处索爱，却付出不了爱。另外，两个人的相处需要经历3个阶段:兴趣爱好的磨合、生活习惯的磨合、两个家庭的磨合。看看你们处于哪个阶段，能否通过磨合。保持一份觉察，拥有和谐的关系，收获甜蜜爱情。希望以上对你有所帮助?赏金截止时获赞5个