亲爱的楼主，你好。这里是鲸鱼社工仙仙人。想给你一个温柔的抱抱，不论最终的决定怎么样下，相信这个都是一个难以让所有人满意的答案。❤️答主的建议如下：您要看到目前你所处的状态，在这个状态当中，给自己提出几个问题，做出最后的决定。➡️一段感情关系，需要的是时间经营，还有经营的方法，共同的目标。“因为我本身是一个容易怀疑，无法信任他人的人，包括我的男友。我明白这样的关系是无法继续下去的，但是自己没法放下”。??♀️看得出来你是一个很重感情的人，同时也对曾有过的感情没有办法割舍。那么经过分离的方法不成功后，您自己在经营时间，方法和共同目标上面，有什么新想法或者妥协，或者让步呢？➡️认清楚“不甘心”和“不舍得”的区别。不甘心的背后是基于在乎沉没成本的观念在推动，意思就是您过去所投入过的感情，时间金钱等等的资源。而不舍得的背后是基于爱。您对他的感情属于哪种，相信最清晰的会是您自己，答案除了自己，没有人能告诉我们的。给您个温柔的抱抱！➡️认清楚失恋，就是失去一段关系，免不了痛。只要是个人，有七情六欲，就会面对分离痛苦。答主建议您把期望值调低，要么接受短期痛苦，要么接受长期的挣扎。“能让我从当前这个糟糕的状态中快速恢复过来。”如果楼主希望无痛失恋的话，确实是一件非普通人能做到的，很抱歉答主这里没有能提供您要的解药。有的方法只是让这个镇痛慢慢过去的时间和方案，或许能好让您这段时间缩短一点。以上是答主的个人一些观点，希望你能做出最符合心意思的选择。（这里是鲸鱼社工仙仙人）
你好！从你的描述中，我感受到了你内心的纠结、犹豫和痛苦。看得出，你很想和男友好好相处下去，但即将去留学，因疫情政策，你们面临着短则4年长则7年无法见面的困境，这让你对这段感情没有信心，同时，你是一个很容易没有安全感的人，容易怀疑和无法信任他人，包括你的男友，这样的状态也让你明白你们的关系很难继续下去，可是你没办法放下，前一阵子还和男友坦诚聊了分手的想法，最后打消了分开的念头，但现在你又出现分手的想法了，所以你想知道怎么提出分手比较好。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你想想，怎样的分手状态，你是能够接受的。也就是说，你要弄清楚为什么自己不能果断没有余地分手。因为你在描述中说，也许果断没有余地的分手，能让你从当前糟糕的状态中快速恢复过来，那你为什么不这样做呢？你的顾虑是什么呢？是担心果断没有余地分手，自己会后悔，还是觉得那样分手，会伤害男友，亦或是其他等等。然后你再想想怎样的分手状态，你才能不这么纠结、痛苦：是想和他继续做朋友，就算分手，也可以有联系，还是希望他不要伤心，不要因为你提出分手而责怪你等等，这样你才有可能知道怎么提出分手。其次，我建议你针对你想到的理想分手状态，和男友坦诚交流。如果你弄清楚了自己想要的分手状态，就可以坦诚地和男友交流，"实话实说"，或许就是比较好的分手办法。因为你在用真实和真诚来面对分手这件事。比如，你希望分手后，还想和他保持联系，那就直接和他说"我希望咱们分手后，还能像朋友那样联系着"等等，看看接下来会怎样。再次，我建议你给彼此一些时间。因为你和男友真诚地提出分手后，他可能不会一下子同意，所以你要给他一些时间，亦或他直接拒绝，因为无论你用什么样的方式提出分手，分手已经成为事实，极有可能让他伤心和难过，所以你男友可能生气，一走了之，那时你也不要怪他，而是给自己一些时间，接受他拒绝你的事实，但我想，你能做到真实地活着，也就不会那么纠结和犹豫了，这样你就可以把注意力放在自己身上，关注自己的事情，暂时把分手这件事放一放。不过，我希望你做出选择，不要后悔，对自己的选择负责就好。总之，如果你想走出现在的糟糕状态，首先要弄清楚自己想要的理想分手状态是怎样的，然后根据这个理想状态，"实话实话"看看会怎样，再之后是给彼此一些时间。希望我的回答能帮到你。
亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：我们即使去国外留学，面临异地恋的情况，我们发现自己还是有点喜欢男朋友的，不能果断处理这段感情。?抱抱，可以感觉得到我们还是比较重感情的这是很美好的，同时我们也是成熟的，能够看到现实存在的困难。想主动提出分手，减少伤害。面对这种情况，对这种感情感到不自信，是正常的。?顺其自然可能会更好些。这段感情目前突然提前结束，可能会有一些不适。但我们好像预见到了会结束的可能。也可以顺其自然，说不定随着分开，大家因为异国的各种困难，更容易激发起分开的动机。现在可以给大家彼此打个预防针，也是可以的。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！