想起小时候母亲无端的打与骂我就恨她，想放下怎么办？_变美问答

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想起小时候母亲无端的打与骂我就恨她，想放下怎么办？

想起小时候母亲无端的打与骂我就恨她，想放下怎么办？: 母亲小时候就无端的打骂我，想起她就是恨，没有感动怎么办？虽然我快40岁了可是对于母亲真是想想都害怕，以前经常做梦就是被母亲打被骂哭醒的，这几年好了很多，我想放下这些恨我怎么做？谢谢; 匿名发布于：2022-01-08 06:48:21 浏览：10

3个回答

亲爱的题主你好，我是答主胡巴，感谢你的提问。?看到你在题中描述快要40岁的你，经常想起小时候母亲无端的打骂你的事情，一想起来你就充满了恨意。以前做梦，是被母亲打骂，然后哭醒的，这几年，你感觉好了很多，所以想放下这些恨意。因此，你想问，可以怎么办，对吗？?抱抱你，还有当年为你承受母亲打骂的内在小孩，同时，想告诉你和内在小孩一句话，这不是你们的错。?你想放下恨意，说明，你的内心肯定是充满了力量和勇气了，也做好了准备。?怎么办呢？1成为你自己的内在父母。提升你的觉察力，去看自己的言行举止。特别是出现喜怒哀惧等等情绪的时候，可以试着向内看看，内心里有着什么样的想法飘过，可以记录下来。同时，懂得安抚自己的内在小孩。2书写情绪日记。经常做这个母亲打骂你的梦，是想告诉你什么呢？把梦里的场景和想法以及感受都记录下来，可以帮助你认识自己，还有梦想告诉你，或许是关于你压抑的、害怕的东西。试着面对它们看看，其实它们已经过去了，但是明显还在影响着你，只有直面它们，或许可以慢慢地就能放下了。3原谅一切。爱的反面是恨，你允许自己的恨意流淌出来吗？恨意和爱意很可能会交替出现，当你不允许恨意出来的时候，爱意也会干涸。所以，在意识层面，恨来的时候就恨吧，爱来的时候就爱吧。然后，原谅过去的一切，我们活在当下，就好。❤️世界和我爱着你

匿名发布于：2022-01-08 07:19:22

母亲小时候的打骂对你造成了伤害让你很恐惧，抱抱你。其实在中国，的确有很多家长是靠打骂来教育孩子的，这是一个普遍的现象，据说，听人说有的父亲还把孩子吊起来打。这可能是中国父母的一种方式，也许他们自己也没有发现这样对孩子造成了伤害，他们也是蒙在鼓里的。如果他们知道对你造成很大伤害，可能就不会这么做了。闲下来的时候，你可以闭眼想象一下过去受伤的自己，告诉他，没事的，你现在已经长大了，不会再有人打你了。同时，你也想象一下你的母亲，对她说，虽然过去你经常打我，但是你也是无心的，所以，我原谅你。现在的你已经长大了，可以不再过那种被父母打骂的日子了，我觉得你可以抚慰一下受伤的自己，并且告诉自己，那样的日子已经过去了。祝好。

匿名发布于：2022-01-08 17:01:25

楼主，你好～我是鲸鱼社工午霁～抱抱你呀，因为童年时母亲留下的创伤没有被治愈，所以那个“内心小孩”没有长大，一直留在了那个受伤的时候。第一我们可以接纳这种恨，想象你自己现在见到了小时候的那个自己，你想对他说什么？要不要给他一个拥抱。恨，愤怒，不满，都是可以被接纳的，是可以被看到的。他们有存在的理由～不要因为这种恨而埋冤谴责自己，这不是你的错可以多告诉自己，你已经长大了，你不用担心有没有让母亲生气，而受到打骂。现在的你，已经足够有力量了。你做到了很多，可以完全的信任自己，依靠自己的力量～建议楼主去做一下专业的心理咨询，咨询师会做一些专业系统的治疗。通过一些手段比如催眠，让你重新拥有愈合的能量祝好（鲸鱼社工）

匿名发布于：2022-01-09 04:38:08

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