你好！从你的描述中，我感受到了你内心的空虚、无聊、迷茫，以及不知所措。你说到自己现在读大三，刚开学一周，就感到迷茫了，平时课业不多，你会去摄影、背背单词、学学编程等等，但你整个人感觉有些空虚和无聊，加上疫情封校，每天三点一线的生活，才一周就让你有点厌倦了，你也没有很明确的目标，或是考研或是参加工作，目前是走一步看一步，另外，你觉得自己这学期开始很珍惜待在学校的时候，不过总的来说，你觉得自己现在做的事很难让你有种幸福感和满足感，所以你想知道自己现在这种状态是否正常，也想知道如何调整自己的心态。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你先接受自己现在的状态。因为对于很多大学生来说，大三时都会有些迷茫、空虚和无聊，一是课程减少，学校里的硬性要求减少，这会让很多学生感觉自己没什么事情做，进而产生空虚和无聊；二是不知道自己接下来是考研还是工作，所以会迷茫。其实，你的现状就是如此，就像你说的，自己也没有明确的目标，在走一步看一步。加上疫情影响，每天三点一线的生活，确实会让人有些厌倦，所以你的状态应该是正常的，你可以先接受自己现在的状态。更重要的是，当你接受自己的现状后，才有可能改变现状，因为你接纳了自己，才会有更强的改变动力。其次，我建议你暂时为自己确立一个明确的目标。也就是说，你要理性分析一下，毕业后是考研还是参加工作，因为这个想法越成熟，你才越有可能摆脱现在的状态。比如，你要问问自己，是更倾向于考研，还是更倾向于找工作。如果更倾向于考研，是基于怎样的分析；如果是更倾向于参加工作，是基于怎样的分析。这些想法你也可以听听家人的意见，当你开始为接下来的人生做些规划时，这件事本身就会让你体验到一种确定感，而这种感觉很可能提升你的幸福感。所以，你要为自己确定一个暂时的目标。再次，我建议你为自己确立的暂时目标，付出真正的行动。前面说了，我建议你暂时确立一个明确的目标，但是当你确定后，还要真正为此付出行动。比如，你根据现实情况分析下来，自己准备考研，那么现在你的很多时间和精力就可以放在考研上（去查看自己想报考的院校和专业，等等），这样你就不会那么空虚和无聊了，而是会有目标感，目标感会让你产生幸福感和满足感。如果你毕业后想参加工作，也是如此，你就把注意力放在找工作上，搜集一些有关就业的资料等等，这也会让你现在的生活有意义。更重要的是，你只有真正为这两件事做准备，才能真正知道自己接下来该怎么走。因为这个目标是暂时的，可以随时调整的。你在描述中说到，目前是走一步看一步，但这个需要你真正经历，而不是静静地等待时间过去，然后到时再决定。当你接下来的人生目标越来越清晰，你的幸福感和满足感才有可能越来越足，而当你剩下的大学时光都在为自己的人生目标奋斗时，我想，这才是对它最好的珍惜。希望我的回答能帮到你。
题主你好，我是怡记。看到你“丰富”的生活，我好生羡慕。不过你仍然感觉有点空虚和无聊，很快就厌倦了，也没有很明确的目标。非常理解你的感受，出不了学校，没有明确的目标，空虚无聊。给你一个温暖的拥抱。你这种状态，当然也称不上“不正常”，只不过你已经缺乏幸福感和满足感，这就需要改变一下了。一、问题的本质是什么？其实你的这个问题，主要跟“自我”有关。我们先来看看“自我概念“，它指的是人们对自己的一整套看法和信念。心理学家爱德华·托里·希金斯把自我概念分为三种：实际自我、理想自我和应该自我。实际自我，指的是个体认为自己实际拥有的品质，即认为自己是一个什么样的人。理想自我，指的是个体期望自己拥有的品质，即期望成为一个什么样的人。应该自我，指的是个体认为自己应该做到或必须拥有的品质。当实际自我、理想自我或应该自我出现差距时，人就会有做出改变的动力。但是如果理想自我和实际自我合二为一时，人们就会失去动力。从自我概念的角度来看，你的理想自我和现实自我已经合二为一了，这时你就失去了继续去干点什么的动力。另外，你做目前的事，觉得空虚无聊，有可能是这些对你来说难度太低了。而从幸福感的角度来看，可能是你没有抓住生活中的幸福时刻。二、你可以怎么做？1、建立新的理想自我有一种比较好的做法，就是建立新的理想自我，找到自己可以继续努力的方向。除了读书之外，你有没有一些特别想做的事？这个理想不需要太远大。如果你现在没有动力，那么你可以问问自己，有什么是自己想做但还没开始行动的。2、增加所做事情的难度，达到心流状态当我们做有点挑战的事情时，会容易达到心流状态。像你所说的摄影、背背单词、学学编程，不知道你对自己有何要求，建议增加这些事情的难度。比如说摄影，你可以让自己拍出什么水平的照片，发表到什么地方，得到怎么样的认同；背单词，也要给自己一些挑战，背更高难度的单词，同时也可以利用一些有意思的记忆卡片工具来辅助记忆。学编程，也可以要求自己产出一个成果，比如说在编一个如何厉害的程序。3、对万事万物怀有感恩之心你可以记录下每天想感恩的事，或者给别人写感谢信，这可以大大提升你的幸福感。以上就是我的建议，希望对你有帮助。
题主，你好！我是众心心理向日葵，从文字看出你的大学生活丰富多彩，去摄影、背背单词、学学编程等等这些兴趣和学习都能很好的提升自己的能力，也丰富自己的业余生活，但是整个人还是感觉有点空虚与无聊，加上如今封校不能出校门，每天就是宿舍、饭堂、教室三点一线的生活，这样相对于来说封闭的生活的确会让人感觉到厌倦与迷茫。没有确立很明确的目标说要考研或者出来工作，这没有关系的，因为你现在都在稳步前进，一步一步踏踏实实的去走，就是在为未来做最好的准备，不管未来是如何的选择，你都有足够的信心去前行。大学生活本来就是美好时光，能够意识到珍惜剩下的待在学校的时光，这说明学校生活让你感觉到快乐，强烈的感受到自己离毕业不远了，并且让自己好好享受这样的校园生活也是对自己最好的态度。现在做的事情让你难以感受到幸福感与满足感，这种状态很正常，因为你想让自己细细来体味具体的事情，而并没有太多的功利目的，现在就按照自己的想法去过自己在校园的生活，无需给自己太多的限制与压力，给自己时间与空间，让自己每天都有事情去做就好，相信慢慢的你会让自己明确自己的方向，加油！