亲爱的同伴好呀！❤ 我是阳光，见字如面，作为和你一样走过“临床实习”的过来人，读到题主这样的文字，内心好生心疼，着实为题主当下“活得如此艰难”的感受而共鸣且难过，确实，我们每个人都会有人生中最难熬的一个时段，最重要的是我们要弄明白自己到底哪里出了状况，这才是从低谷中爬出来的先决条件，题主以为呢？************先来梳理一下题主所描述到的情况，一起拆解并做出具体分析——？活得如此艰难，那我活着的意义在哪儿？——其实，每个人活着的意义都是自己赋予的，或许，题主此生是为将来做一名临床医生一直在奋斗着......？临床实习工作令我苦不堪言，每天忙得脚不点地，偶尔新收病人不多，我也不敢丝毫松懈，非常担心这种轻松稍纵即逝，——或许，题主这样子的描述里，看到的是一个实习生/准医生的“常态”，将来的临床医生工作“样貌”大抵如此？？每天上班都打不起精神，非常讨厌医院，更讨厌这样的自己，——题主这样的状态有多长时间了呢？讨厌自己也讨厌医院？这样的认知与感受怎么来的呢？曾经的医学院校是自己选择的吗？自己最好的时候最令自己喜欢的自己和工作是怎么的呢？可有过一副美好的图画呀？......？最后发展到每天早晨走在上班的路上整个人都是晕的，脑海里盘旋的都是自杀的念头，心里感到万分痛苦，随时都可以泪如泉涌，——这样的现状之前是经历过怎样的“压力来源”还是什么重大的事件/人际关系呢？ ——怎样的负面情绪煎熬，让题主产生了自杀的念头？ 泪如泉涌的时候，如何可以停下来呢？题主做过怎样的行动去改变？ 这些可曾找个朋友或者医生同行或者心理专业人士做过交流沟通呢？ ——找找看，或许是我们的认知出了点问题？......？完全失去平日里手脚麻利、思维清晰的状态，只好请假休息，但内心总是有一种愧疚，其他同学都跟我一样地工作，为什么他们虽偶有抱怨，但仍能坚持下去，而我连坚持的能力都没有，本来学的就是救死扶伤的专业，我却不想面对病人，甚至对医院深恶痛绝。——这样的描述里，可见题主是热爱临床医生这样的职业的对吧，认定“救死扶伤”这个未来医生的职业是题主笃定的选择，可是，走着走着，就有了些状况，变得爱与同行比较了，变得有点消极悲观了，变得没有动力，变得“心有余而力不足”了，让我们一起来挖掘出其中的“原委”，既然题主主动来这里求助，相信题主是愿意找到解困的路径的，对吧？不妨我们一起来努力尝试一番......接下来，我们讨论一下针对当下题主的实际情况，我们可以做点什么呢？第一，接纳眼下自己的真实“状态”。允许并接受自己当下的实际情况，允许“心累”的时候给自己“放个假”，利用这段时间，全然调适放空“内心”并放松“全身紧绷的神经和肌肉”，在意识清晰的时候，对自己做个回顾性总结。第二，梳理导致自己“无力状态”背后的内在/外在原因。可以自己尝试自己，或者找个可信赖的朋友，或者找个心理专业人士，或者医院里的心理科医生，帮助梳理一下目前状态的可能性原因。比如：可以从压力来源入手切入——1、准医生的工作超负荷问题2、精神心理压力，这点很重要，在题主的描述中，“负面的消极情绪”占比成分较多，一定要通过专业心理人士评估判定。3、社会环境压力，医院工作环境/自己预期？家人/他人期待？人际关系?4、来自个人成就感的压力，这方面跟成长环境，性格养成，原生家庭等有关系。第三，在认知清晰的前提下，尝试逐步行为的转变。利用自己按下“暂停键”，在调适自己情绪状态稳定的前提下，尝试深度探索我们活着的价值与意义—— 反思哪些想法是怎样影响情绪进而驱动自己出现当下状态与行为的，以及这次“暂时的休息”给自己带来的好处和积极意义是什么？......1、去思考自己认为有意义的事情是什么？列清单一步步完成，从自己可以变现的小事做起。2、调整自己的价值观，评估自己现在所做的事情的意义何在？可以通过试着去观察身边他人是如何做的，特别是身边的同龄人，慢慢找到自己认同的部分。3、记录自己的生活，准备一本笔记本，试着记下今日完成之事，其实每天我们都很努力，最开心的莫过于自己认同自己！❤以上是基于题主问题的回复，属于一己之见，希望能带给题主一些启发，这里还推荐两本书：《改变，从心开始》，《一念之转》，相信反思到了自己的“内核”困惑所在，相信改变发生就为时不远！❤世界和我爱着你，愿意与您携手深度交流与探讨，我是阳光！