父亲一句话就能让我心情不好,感觉自己怎么做都不对
昨天因为吃晚饭的事情,被我爸说了一句话,说我干嘛要这样,我一下子心情就不好了,就回房间睡觉了,本来是想早点下班回家打游戏的,睡到今天早上,心情还是不好,持续到现在,整个人很低落,今天晚上不想在外面花钱,想早点回家玩游戏,但是又不想和爸妈说话,又不想那么早回去?想想又很崩溃,感觉自己怎么做都不对,怎么做都不行

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亲爱的题主,你好!类似你的遭遇,我有过几年,就在我刚刚成年的头几年。它不是一次两次,而是在长时间内多次不定期“爆发”。原因可能是两代人之间有过摩擦或者伤害,于是对于一些固定的情景,固定的对话模式,甚至是对方的声音、语气,都可能会比较敏感,条件反射似地激起了一些情绪。这些情绪可能是愤怒、伤心、羞耻、怨恨、焦虑……但情绪的背后,基本上是恐惧。你有可能会害怕父母的控制,于是想要逃离,但你可能目前能力不足,你又无法实现自己的独立。你想要自由,想要主宰自己的人生,可你目前信心不足,而且不知道会以怎样的方式去实现。你可能害怕他人的负面评价和犀利眼光……有人说:“父子之间,终有一战。”我想,每个渴望独立的子女和他们的父母,他们的原生家庭,也终有一战吧。对于目前发生的这件烦心事,如果只是这件事本身,确实是件小事,但这件小事能够对你造成的影响,并不是小事。或许你需要在冷静下来之后,去挖掘一下背后的原因,尽量不要带着对父母的固有评判去看待他们的行为,对于自己也从正反两面进行合理的评价。同样的行为,背后的动机可能完全不一样,人与人之间需要怎样达成和解?个人认为,一个是需要理解,另一个是需要悲悯。【推荐测评】1、消极思维模式评估2、原生家庭伤痛评估3、内隐自尊水平测试找到问题所在,问题就解决了一半。你迟早会过上你想要的生活,只要你相信,你相信并且实践。不要逃避任何问题。我是极充,感谢在这里遇见你!祝好!
先不管你爸该不该说你,就算说了,你也不应该对此太执着,说了就说了,大多数学生或多或少都会受父母训斥,没多大点事,这样想想心里就好受点
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