抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ亲爱的，感受到了 你焦虑和无助。我看到了你有很多的疑问，对于自己，对于和前任的关系，对于未来你都很迷茫。别担心，这很正常，每一个认真爱的过的人都会有这样的时刻。我想推荐你一本书《爱自己，和谁结婚都一样》“我想知道到底我出了什么问题该怎么改变？以及我和前任到底合不合适？如果我自身有问题再去挽回这段感情会不会依然无法解决这个问题？”我想知道到底我出了什么问题该怎么改变？一、安全感我们需要自己给自己安全感，才过往的经历中，让我们担心和害怕，造成我们的安全感缺失，我们需要自己我关怀和自我爱护，推荐图书《自我关怀的力量》我们需要自己给到自己，如果你没有，你会寄希望于他人呢，这个人可能是邻居，家人，但是更多的是你的爱人，这样其实你会更不安全，因为你把安全的筹码，放在了别人的手里，你应该做的，是自己找寻安全感。真正的安全感都是自己给自己的。追寻安全感，是人与生俱来的本能。我和前任到底合不合适？二、这个问题你最有发言权，既然你们已经分手了，证明你们之间的沟通和交流的确存在了问题，那我们要学会总结经验教训，将来无论是和前任复合还是和未来的男友相遇，你都能总结出优劣，对于你未来都是好的。如果我自身有问题再去挽回这段感情会不会依然无法解决这个问题？三、恭喜你，此刻你拥有了觉察的能力，我相信你内心也有答案，此刻需要他人的认同来肯定自己，亲爱的，相信你自己的决定，你自己的想法和决定一定是对自己最好的，这个世界上没有别人比你更加了解你自己，所以相信自己的选择和决定。坚定自己自信心一、可以做自己做擅长的事情，完成一个小目标可以帮你找回自信。树立一个小目标，一个可以在自己能力范围内达到的目标，然后努力实现它，在实现它的那一刻，你的自信心就已经回到你身上了。 二、事前做好充分准备。一件事情的准备工作做够了，就会胸有成竹，在做事情时可以做到游刃有余，进展情况在自己预料之中，有助于自信心的建立。 赏金截止时获赞6个
题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你在描述中说道：你本来就比较缺乏安全感。我在想这有没有可能跟你的原生家庭有关？譬如：你小时候跟父亲的关系怎么样，他有没有给你足够的关爱等等？因为我们人的安全感，最初是从父亲那里得来的。所以，如果你父亲从小没有给你足够的关爱，就会导致你的安全感出问题。在此我会推荐题主你去阅读胡慎之老师（如果父爱缺席）一书。所以，题主你现在该怎么办呢？我会建议你去寻求专业的，最好是专攻原生家庭方面的，心理咨询师的帮助。她比较能以第三者的角度，不带批判的眼光及客观的态度，给题主你一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。她心理咨询师可能会教你怎么样去修复这缺乏安全感的部分。不然，你这问题-老是感觉缺乏安全感，不去修复的话；是很影响你以后的情感模式及恋爱关系的。我知道你很想，也很努力地去想忘记跟初恋的这段感情，但是一直做不到。你已经删除了他微信，还是没法忘记跟他在一起时的美好时光。这是因为你心里一直放不下他。这要看你跟他在一起已经多长时间了。越是长久的感情，越是难放手。你可能还一直活在幻想及过去当中；但是现实中你已经跟他分手了。你可能有一点没有分清虚拟与真实。你只有放下了过去的这段感情，你才可以继续勇敢地走下去。其实，分手也是一种创伤性事件；你现在要做的，是去哀悼这段感情。只有当你跟过去这段感情做一个正式的哀悼，你才能够完全放下。在以上这方面，你可以寻求专攻心理创伤及恋爱方面的心理咨询师的帮助。我知道你来平台这里发提问之前，心里早就对该不该跟前男友在一起有一个明确的答案。来平台这里发问，只不过是想多听听答主们的建议；及寻找最接近你心中的那个答案。我很欣赏题主你有很强的觉察力。往往，自我觉察就是疗愈的开始。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。在这里，世界和我爱着你。祝好哦！赏金截止时获赞2个
和初恋分手一年多了我很早就微信删除了他，最近发现朋友圈以前的点赞没有他的赞了我知道他把我也删了，大概是最近。我还是每天都会想起他，在疫情刚开始期间加上我妈生病的时候我们分的手。分手后他有找过我一次说他可能会离开成都最后再见个面吧，开始我同意了第二天我又拒绝了，我说我不想再重蹈覆辙了。他说都过去了。然后我同时心里也害怕他是跟我正式再道别一次。那段时间我特别没有安全感，本来也比较缺乏安全感，恋爱时也容易说分手。但是都是我极度难受的时候，比如他无法回应我的负面情绪或者他租房子和别的女生合租的时候。他会把他遇到的大小好坏的事都告诉我，有些事情会让我极度没有安全感，比如他在工作环境中遇到的一些不好的人，不好的事，都让我害怕在未来给我们的关系造成隐患。各种不确定都摧毁着我的安全感，让我对我们的未来没有增加多少信心。唯独只有他对我的顺从和退让以及陪伴让我些许有些安心。而当我的不安全感再度爆发的时候，他越来越无法理解，而对我置之不理，让我冷静，而这个时候的冷静只会让我觉得他不在乎我的感受。让我更加难受，委屈和些许恨意涌上心头。分手了我也通过同事家人介绍相过亲但也都没遇到互相来电的，而且基本每次和那些人见面都会触发我过去和前任的回忆，让我很难受，然后对新的感情有些丧气。经常会想过去的问题，揣测过去的人的想法。但是明明知道是不会有答案的却还是不停地去分析问题到底出自哪里。可是我想知道的往往都没有答案。不明白自己当初经常在谈恋爱时说分手的人为什么现在却经常想起和前任的美好时光。不明白为什么会不由自主地去比较他们。害怕遇不到能再相爱的人也害怕遇到同样的问题时自己还是和过去一样。当初狠下心决意要分手，现在却还会想象和前任复合的场景。但是又害怕复合后再一次分手。现在他把我删了，想到他可能有了新的恋情就让我难过了起来，仿佛又失恋了一次。可是自己心里依然还是觉得我们无法在一起却又一直忘不了他。甚至想知道所有关于过去以及现在的真实情况。有时候会偷偷去查看他的网络歌单，然后听他最近听的歌去揣测他最近的心境和生活状态。而我明明就早早的把他删了。因为我害怕看见他的朋友圈动态，害怕他点赞我的朋友圈之外没有任何行动的表现。害怕他一直不再挽回我却点赞刷存在感的类似渣男行为的举动。所以狠下心删除了他，却依然无法忘记他。对自己未来新的恋情和生活少了些信心。我想知道到底我出了什么问题该怎么改变？以及我和前任到底合不合适？如果我自身有问题再去挽回这段感情会不会依然无法解决这个问题？赏金截止时获赞0个