朋友抑郁症,高二期末考完就退学了,我能怎么帮助她?
就是高一的好朋友,高二分班后,期末学考感觉还挺好.期末考完就退学了.高三后面才发现她不见了,据说得了抑郁症,我不知道找到她后应该怎么帮助她

1个回答

亲爱的同学好!我是阳光,感恩相遇!读到题主描述说:“同学得了抑郁症,高二末考试完就退学了,问怎么弄帮助到她?”因此可见,题主是一个非常有爱心的人,把同学之间的那份友情看得很重,是个重情重义的同学,为那个休学的同学有题主这样的好朋友而倍感欣慰!想替她道一声:“万分谢谢!”???这里,来顺着题主的描述的情况梳理解读一下我对“抑郁症”相关话题的理解,供题主参考。❓就是高一的好朋友,高二分班后,期末学考感觉还挺好.期末考完就退学了.高三后面才发现她不见了,据说得了抑郁症,我不知道找到她后应该怎么帮助她。?其实,不管是何种原因引起的“抑郁症”,多半都有“情绪心境低落,对事物缺乏兴趣,做事没有动力,退宿行为”(像题主之前好朋友同学就退学了)等共性的表现,而每个“抑郁症”者会有不同的实际情形。所以,与一个“抑郁症”者相见/陪伴需要有足够的耐心和对“抑郁症”相关知识点了解去会晤……?再见面时,可以尝试这样去面对/帮助她:1.以同学好朋友身份见面时,跟随她的节奏,先避开“抑郁”聊同学情/实情实景看到感受到部分开始,可以允许相处时有沉默时段;2.如果她主动想讲一些她正在经受着的痛苦,题主所能做的就是安静的倾听,这点很重要,切勿主动挑起话题;3.可以问一些她有兴趣的开放性的问题或者重复她所说的话(比如,“告诉我那种感觉是怎么样的?”或者“听起来似乎你正在经受着巨大的悲伤”……)等;4.最好,不要去设定我们自己的期待。比如“你气色不错,相信明天你的感觉会更好一些”,这听起来像是在鼓励他,但他可能会感觉到巨大的压力和恐惧,因为她怕会让你失望。5.如果愿意的话,最好邀约尽量让她到户外去,不论是去公园逛还是在街区散步……基于同学之友情,尽量重温你们之前在一起的话题/习惯行为等。6.陪伴“抑郁症”者,我们注意的是要做个被动的“聆听者/跟随者/陪伴者”,以“抑郁症”者“为中心”。❤️好了,以上便是我们平时在相伴“抑郁症”者时候的一些实际应对小做法,希望带给题主有些启发和帮助!愿你们彼此的同学之情可以永远保持!❤️我是阳光,世界和我爱着你!
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