其实啊，我们每一个人都渴望爱与温暖。阿德勒讲过一句话，幸运的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。在我们小的时候，如果父母没能够给我们足够的爱与温暖，我们就会向外求，如果在我们成长的过程中能碰到好的朋友或是好的老师，心中就会点燃温暖的种子，会感受到被爱。可是我们终究还是会受到环境影响，和一个不懂得如何去爱的父母待在一起，我们也很容易学不会如何去爱别人。慢慢的，随着时间推移，孤独感会加重，有时候是因为自己的经历不能讲出来，有时候是因为找不到能够感同身受的人，慢慢的孤独感继续加重，内心的秘密也越藏越深，渴望想找到一个能听我讲秘密的人，又不知道该找谁。如果想打破这一循环，可以有两个选择，第一个选择，自己学会去爱，答主认为这太难了。第二个选择，去到一个有爱的环境，判断这个环境是否有爱的标准就是自己的感受，我是否能在这里感受到温暖，待在这里是否会感到舒服。当然最重要的一点是与没有爱的环境保持距离，待在一个没有爱的环境中，环境就像一个情感吸血鬼，掠夺者你的情绪，让你感到焦虑，感到不舒服。我们都是在感受到温暖之后才有动力去成长，像我也是一样，如果没有碰到那个好老师，没有感受到他们的温暖，我可能还是在心理阴影里面待着，出不去。是他们让我的内心有了力量，让我能够去直面那段至暗时刻。我们啊，都是从经历中成长，当你能够直面那段经历，并为它附加意义，去帮助你能够帮助的人时，人生的价值感，悄无声息的就来了。
题主，你好呀！你高兴在这里与你相遇，希望这个平台能够给予你温暖与爱。???你说你很孤独，没有依靠，渴望被爱与温暖。这种感觉是一直就有的，还是最近发生什么什么事情了，突然让你感觉自己是孤独无助的呢？如果是一直都有的，那怎么现在要到这里寻求帮助呢？是什么让你觉得自己支撑不下去了呢？如果是有近期发生了一些事情让你有这种感觉，请你允许让自己在一段时间内浸泡在这段情绪里，品味带给你的带感觉，这件事情会给你这个感觉原因。然后在让自己慢慢走出来。???如果你一直都是感觉自己孤独，渴望被爱与温暖。那你是否可以感受一下，在什么情况下你的孤独感更强烈呢？在什么情况下会好一点。你渴望爱，这个爱是爱情里的爱，还是父母的爱呢？???先来看一下你说的孤独。孤独是一种人类自然的情绪，是一种自我心理感受。题主，以下是孤独心理测试，请根据自己的实际情况，用“是”与“否”回答下面的问题。（1）喜欢旋转物品。（2）莫名其妙地发笑。（3）抵抗正常学习方法。（4）奇怪的玩耍方式。（5）对听的声音没有反应。（6）难以介人同龄人。（7）缺乏目光对视。（8）拒绝接受变化。（9）对环境冷漠。（10）鹦鹉学舌。（11）动作发展不平衡。（12）对疼痛不敏感。（13）特别依赖某一物品。（14）不明原因的哭闹。（15）特别好动或不动。（16）拒绝拥抱。（17）对真正的危险不惧怕。（18）用动作表达需求。如果有7个以上回答“是”就说明有孤独倾向了。???题主，以下方式可以帮助人们尝试着远离孤独:（1）接受并欣赏自己的孤独。孤独的人往往存有完美倾向，当他的“理想世界”无法与现实相容，自感自己不被多数人理解时，从而造成孤独心理。这时，需要告诉自己，孤独是一种境界,是一种深刻，是对周围一般事物的超脱。（2）尝试并接受他人。提醒自己尊重他人的价值取向和兴趣爱好，同时还要学会容忍别人的缺点或短处，多发现他人的优点，多和别人交往，和睦相处，逐步从孤独的境地中走出来。（3）尊重并感受自然。自然界有着丰富的资源可以帮助人们化解孤独。动物可以成为人类的朋友。植物也可以成为人们欣赏和呵护的对象，大自然的风景也可以成为人们倾诉和表达的对象。感受自然的美好与和谐，有利于人们从孤独中感受到生命的意义和价值从而提升自己的心情，缓解孤独。???我们在一起看一下你的渴望被爱。题主，请细细的想一下，什么情况下，你感觉到自己被爱，你感觉到自己被温暖到了。是什么样的场景，是谁给你的？当你感到被爱，被温暖到后，你会有什么样的感受呢？当时你做了什么事情来回报这个爱与温暖呢？题主，如果想被爱与温暖，现在就不断品味你能感觉到的这些，然后把这个爱与温暖传递给下一个人。这样你将获得越来越多的爱与温暖。好了，我是我在请说，希望我的回答能为你提供一个视角，也希望对你有用。??
内心恐惧，不安