舍友很吵,让我感到很难受怎么办?
虽然放假了,但是内心总是回忆起一些不开心的事情,最困扰我的就是大学生活中的宿舍舍友,一想起来就很头疼,到了大学,本以为大家都很喜欢学习,可是就是有舍友喜欢打游戏,而且不仅打游戏,而且还大声吼叫,因为游戏时而狂喜时而狂怒,让我的心情倍受影响,除此之外,他还抽烟,弄得整个宿舍都很脏,而且晚上打呼噜超响,每一次睡觉都得带耳塞…不仅如此,他在非常吵的情况下,还嫌他人很吵,他每天睡的很晚,但别人一起床,他就会说别人吵到他,考试周的时候,我早上七点半起床要出去复习,刚起床,他就来了一句“起那么早干嘛,都把我吵醒了”这让我非常非常的生气,但是我没有当面说他,因为要出去复习。考试后,我没有再留在我的宿舍,而是立刻回家,远离这个舍友,但是有的时候总会无意识的想起来那些不愉快的事,很生气,又无能为力,而且在过两个星期就要回去了,又得和这样的舍友见面使我非常的难受,我应该怎么调解自己的情绪~

3个回答

楼主你好,我是黄小鹿。楼主遇上的这个问题,是我们从个人生活变化到集体生活后,生活习惯的不一致所引发的冲突。遇到这些冲突和变化,人们无非有以下几种选择:1、惹不起还可以躲啊,调换宿舍或者自己租房子住。2、开诚布公,袒露需求,然后相互商量宿舍规则,按照规则继续生活学习。3、调整自己的情绪和生活方式,不被他人所影响。4、说出自己的不适和请求,希望对方能够调整。5、与其他的室友商议,了解合适的调整方式,让辅导员参与调解。看了楼主举例说明了这个室友的各种和自己不适合的生活习惯和抱怨的言语,也看得出来楼主一直都在谦让,尽量减少冲突,但是心里还是很不舒服的,生气、委屈、憋屈、愤怒。发生的事情你都是可以找到自己处理的方式的,也能维护自己的生活习惯和学习目标。但是在情绪上,你还是希望有人能够与你同行,和你一样对学习有要求,过自律的生活,自己不那么孤单。所以,我们需要找找哪些是我需要的,哪些是我能改变的,如果不能改变,我如何接受现下的状态,如何可以让自己能够享受个人的生活。一个大学宿舍一般住4个人,其中只要一人比较喜欢打游戏,生活作息不规律,可见其他2个人还是不错的,并没有和你有太多的矛盾,你可以和他们沟通一下,了解他们的想法和需求,然后开一个宿舍会议,一起讨论商议如何处理。这样我们可以按照以上的内容一步步坐下来,虽然解决问题改变的机会是一半一半,但重要的是说出自己的感受和需求,不管对方答应不答应,我们都不会因为压抑情绪和感受,从而总是无端想起来就觉得头疼,内心压抑,一股无名火不知道怎么派遣。表达自己的需求和请求,如果对方不愿意改变或者作出让步,那就和室友一起商议宿舍规定,所有人都必须遵守,如果这些也不成,尝试调整自己行为和心情,减少他行为对自己的影响,我倒是觉得不怕发生冲突,只要行为不逾矩,不犯法,大学生之间吵一吵是很正常的,也是解决方式的一种方式。如果都调节不了,更换宿舍甚至是搬出去住都是一种选择,不是所有的事情都要解决的,离开也是一种方法。不要强求自己一定要解决这个问题,而不是留在这里不断消耗自己的精力。感谢阅读,如果你觉得有收获请点击“有用”。❤️欢迎关注答主:黄小鹿。赏金截止时获赞6个
你好,我是焦灼大伯,很高兴来帮助你!⭕我们可能在沟通上出现了一些障碍。特别是感到所有的这些行为啊,可能会比较没有素质。没有照顾到其他人的感受。所以我们可能对他是又生气又排斥。在我们人生经历中,对付这样的人可能都是采取躲避的方式。但在宿舍这个环境中不得不相处。所以我们还没有找到很好的相处办法。⭕试着尊重的办法。其实每个人都是需要被尊重的。有的时候我们可以试着先尊重他。比如说,用表扬的形式对他某一个方面进行认可。通过尊重对方的方式容易获得对方的好感,对方也会极力的想在我们面前表现优秀。在这之后,我们再提出我们合理的诉求,对方可能更容易接受。如果我们一开始就批判式的向他交涉。他可能会出于自尊受损的原因产生敌意。反而会阻碍了更好的沟通。⭕有的时候如果情绪不好就试着去表达。可能我们在交流当中可能会有一些原因,导致不愿意去表达自己的想法。但是有的时候话多一些,自己的情绪也会好受一些。即使发生争吵也没关系。我们可能需要面对争吵,这种环境也需要在这种环境中去锻炼自己。试着去争吵,我们主要关注自己是否在争吵过程中得到成长。我是焦灼大伯,希望对你有一些帮助!赏金截止时获赞5个
题主好,我是strawberry.★看到你的倾诉,你在宿舍的生活确实过得很憋屈,那对于室友的这种情况,你的其他室友没有表达过什么吗?你的室友自己行为和品行不好,那为什么得其他人去迁就他呢?因为他的情况不是一天两天的,所以忍让并不能解决问题,题主有没有试过跟其他室友商量让他改变自己而不影响到你们呢?★因为每个学校的校规不同,我们那时宿舍是有宿舍长的,她会指挥我们必须怎么做,宿舍必须保持干净,晚上几点开始不能发出大声声音吵到别人,不然是会影响宿舍被扣分的,在这样的管理下,大家也没发生过什么矛盾。如果题主宿舍里没有宿舍长,那也是可以通过跟老师反应,让老师去处理的。★还有两个星期就要回去了,一想到又要面临这样的室友,你多少开始焦虑了,解决焦虑的方法就是把问题解决了。或者在没开学之前跟老师联系,你换宿舍或者是跟其他室友一起跟老师反应,让那个扰人的室友换宿舍,只有去行动去处理,事情才有可能得到解决,不然事情就还只是原样,这个问题这个人也依然影响着你的生活和情绪。赏金截止时获赞5个
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