你好！很理解你的这份无奈无助的心情，同时又想要突出重围，独立自主的勇敢之心。也许，在我们的交流与讨论中，会给你一点点启发和力量。 我想，我们就以一种闲话的方式来谈这个问题，或许是一种比较好的方式。这样会相对轻松一些，把对这些问题的思考和探索及成长故事，自我经验都融入其中，或许这也是你的文字风格之一。 大学上的是一所警校，所学的专业是治安，这个专业自己并不喜欢。可能由于某些个人原因和其他原因的影响，你在警校的大学生涯可能并不开心，在专业学习上或许也没有多大兴趣，给自己定的标准也许也是六十分万岁，多一分浪费的标准，给自己设置的底线就是保证自己的课时和作业，通过所有的考试，职业技能资格认证，拿到毕业证。 我不太清楚你是基于什么原因去了这所警校，选择了一个自己并不喜欢的治安专业，是因为高考成绩的缘故还是因为处于家庭方面的考虑，迫于父母的压力？ 你在这所警校里是如何度过自己的大学生涯的呢？是接受了这个事实，还是说带着反抗的情绪，用一种备受煎熬的状态苦苦支撑地完成了这几年的学习生涯？ 有没有在这个期间为自己做一个备份计划，当我不喜欢当前的这个学校，这个专业，此时此刻的既定事实已经无法改变。那么唯一的道路就是采用间接方式对自己进行系统升级，或者是说另做打算，另谋出路。 因为你已经错过更换专业，在校期间向上的时机。从学校毕业后自己想过去考公务员而没有考上，你放弃了原来在大学所学的警察治安专业，转而去自学了会计并拿到了证书，之后也没有从事会计相关工作。 在事业单位做内勤，工作轻松安逸，也学不到的专业技能，为自己积累工作经验，提升工作技能。自己也不喜欢，又遭遇领导在工作给自己穿小鞋，多方考虑之后辞职。 以及你之后所经历的一些类似的事情，其实与之类似。 猛然一看，似乎你是陷入了某种强迫性的重复之中，或者是你所说的苦于没有一技之长，人生没有目标，感到非常迷茫。 我想，这也许有另外一种解释和可能性。不论是在学校专业的选择上，还是在后来的一些如放弃警察治安专业，自学会计并取得证书，到事业单位工作，到文具店帮忙，到妈妈朋友的公司上班，人际关系问题，感觉自己的生活、工作、学习、人生都被父母和他人所安排，所左右，自己却无能为力，没有反抗的力量，只能是听之任之，任由他人和命运的安排与摆布。 你有没有想过这些类似的情景，类似的场景，类似的问题反反复复地发生在你身上，在你身上重现，是因为什么？你有仔细地去回顾和思考过这些问题吗？ 或许你曾经去回溯过，去思考过，然而没有一个非常清晰非常明确的答案，或者是即使有了一些方向你也不愿意去为此改变，不是你不愿意，而是你对此感到恐惧和害怕，于是你选择了回避，选择了逃避。退回到一种“儿童状态”中，需要依靠家庭的力量，需要借助父母的资源来帮你做决定，帮你安排和计划一些本不属于她们插手的事情，而是需要你自己来进行思考，去观察，去了解，并在最后做出你的选择的事情。 正是因为如此，或许是因为她们担心你，害怕你处理不好这些问题，在现实生活中感到艰难，所以她们帮你做了一些实际上属于你要去完成的工作，你必须要自己亲自去锻炼去学习的能力，而这些能力就是你以后在社会上，在工作中，在任何其他地方所需要的思维能力，协调能力，解决实际问题的能力；也有另一种可能，就是实际上你自己也在有意无意地给了她们很多机会，让她们帮你做决定，帮助你做某事，让她们习惯性地认为你非常虚弱，非常无助，能力不足，需要她们来帮助你，否则你就不能处理好这些日常，或者发生什么意外，让她们担心，让这个事情本身也变得更加复杂。你一方面让她们依赖，一方面又间接地或直接地去依赖她们，造成一种“互利互惠”的共生，以这样的方式来完成了彼此的自我需要和自我满足。 很显然，如果这个自动化的求助模式不能够被及时地终止，如果你不能像戒掉一种成瘾习惯那样慢慢脱敏，并最终通过自我和他人的共同努力来戒断这种生理和心理的成瘾，你的问题就没有办法得到解决，你的自我，你的人格独立、生活独立、工作独立、经济独立就没有办法完成，就会停滞在那里，像一座山一样阻挡在你人生的路上，让你走不出去，也看不到外面的大千世界，广阔天地。最为重要的一点是你就永远没有办法长大成人，就永远停留在那个未成年的心智之中，心理年龄之中，这无论对于他人还是对于你自身来说，都不是一种正确而美好的选择，不是一种健康有利的人生成长模式。 换句话说，这一个整个链条如果不能够看见，不去挖掘其中隐藏的有利资源，不去探索，不去成长，你将一直在那个地方犹豫徘徊。直至你无法忍受或者外力的因素迫使你不得不改变。 好在，现在的你已经非常清楚地看见了这一切潜在的阻力与危险，这本身就是一种自我探索和自我成长。在接下来的日子里，你可以从一件小事开始去尝试着往前走一步，再走一步，去坚持一天，再坚持一天，用这种蚂蚁搬家的方式，用这种各个击破的方法让你往前靠近，向理想中的那个自己靠近。 不用给自己压力一定要如何，比如你在现在的这家公司上班，你不用要求自己一定要在这里做三年五年，你可以先给自己定一个半年、一年的目标。也不必说人们是不是会喜欢我，我能不能处理好人际关系，先走进人群中，尝试着去和他们互动，从这里开始破冰，然后再往外延展。 在这种状态之下你会慢慢感觉到自己的力量，同时，你也可以在工作之余去着手准备那些自己真正喜欢的事情，去学习新的技能，去积累力量，去储备资源，去做各方面的尝试。这样做了之后，你就会慢慢地生长出自信和动力，以及巨大的勇气，而这些生长出来的东西又会促使你改善人际关系，提升工作技能，那个恶性地死循环就被打破了，而这种有机健康的单循环、双循环、多重循环的连接点与通道就会建立起来。 当时机成熟的时候，活出自我，找一份自己喜欢的工作，和自己喜欢的人们组建一个圈子，在这个圈子里去释放自己的天性，展现自己本身就具有的自然状态，活出自我，那也就是自然而然的事情了。 别怕，走出去吧，每一个拥抱彩虹的人们都曾经历过风雨的交替，都曾被那电闪雷鸣所恐惧，被那大雨所淋湿。又有什么关系呢？彩虹当空时，活出自我时，一切汗水和伤痕都值得，都有了勋章的意义。赏金截止时获赞7个

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。非常感谢你能来求助，从你的描述来看，你是一个不接受自己的人生被他人掌控和规划的人。你所面临的工作表面看起来都不是令你特别满意，其实，从另一个方面反应了你对自己的人生被掌控，被规划的反抗。你觉得呢？从你的描述中我发现了一些高频的有否定含义，比较能够反映你内心情绪状态的词：“不是，放弃，不好找，也没有，也不是，没什么，没学到，不喜欢，混，炮灰，很失望，又要，很吃力”。当然这些词可能是你无意识的表达，但这些词语经常被使用就会让你有一种深深的无力感，反映了你内在对自己的不接纳，不自信。虽然很多的工作不是你真正喜欢的，而且有的是父母托关系给你找的，当然，能够把一份工作真正做的持久的动力，一定有你的喜欢热爱在里面，其次就是你内在足够的自信，相信你自己可以做好，可以胜任这份工作也很重要，对不对？只有你相信自己可以，你才愿意挑战和接受这份工作，很多工作是在你持续做的过程中才真正爱上的，因为对于大多数来人来说，都不知道自己真正热爱的，真正适合自己的工作是什么，只有在愿意沉浸下来做的过程中才知道了自己真正适合什么样的工作，自己的热爱和擅长在哪里？你多次提到自己没有一技之长，其实，这可以说是你对自己不自信所找的借口，你有没有觉得呢？一技之长很多时候就是在不断地尝试中发现学习到的。你之所以一直没有给自己培养一技之长，更多的原因是来自于你不知道自己真正想要的是什么，什么才是真正适合自己的，你对自己缺乏一个清晰的定位和认知，当你足够了解自己，对自己有了清晰的定位时，你就会知道什么是真正适合自己的，这时你就会主动的给自己培养适合自己的特长和技能，以更好的发挥自己的潜能和优势。那么，如何更好的改变你目前的这种现状，让你有一个明确的目标，而不至于太迷茫？首先，就是你需要学会接纳自己，建立自信。能以积极的视角看到自己身上更多的亮点和优势，而不是过分的专注于自己所没有的或欠缺的部分。你所欠缺的部分只能代表你在某一个方面不擅长。其次，对自己有一个清晰的定位和认知。这个需要你首先从觉察自己的情绪和感受开始。当父母或家人想要给你安排工作时，你明明感受到很不舒服，你不希望自己的人生被规划，被掌控，那你为什么没有勇敢的向家人表达你内心真实的想法和感受呢？你要试着去觉察你的这种沉默背后隐藏着什么样的需求。觉察，体验，感受你的情绪，就是在与你内在的自己产生链接，让你对自己有更深刻的认识，了解。最后，看到你有什么，多给自己培养一些兴趣，热爱，让自己能够掌控的事物越来越多，而且要在自己热爱的领域做到无可替代，那样你就会越来越自信。学习一些提升人际关系的技巧和技能。赏金截止时获赞5个

?你好，感谢你的来访，满屏看到你的无奈、无助与无趣，从上大学到考公务员、考证及后来的各种工作经历，没有一件让你开心快乐的事情。 这里涉及到了情绪模式的问题，我们逐一沟通。 ?一、看清痛苦的真相： 痛苦：分身体、心理、灵性，3个方面。 身体：主观感受到自己很痛苦；心理：个人的感受；灵性：空虚、不满足，难以形容； 我们通过ABC法则可以了解到：人的情绪其实与事情本身无关，而是和你对这件事的看法有关，正如你文字所提到的专业、工作等等，这些很多是他人羡慕的，你得到了却开心不起来。 看法：被称为“信念”，是一个人对事的看法。信念中认为“应该是”和实际的“如是”产生出矛盾，会让人纠结与痛苦。 再来看看心理上的痛苦：一般有3个病毒1.无助（无力）：别人做到，我做不到。习惯性的和别人比；因比较而产生的痛苦，不太容易成功。 2.无望：画地为牢，因循守旧，不愿创新，把一辈子过成了一天。“不可能”，限制性思维； 3.无价值：用“事”去衡量个人“价值”，危害最大，轻则放弃事业，重则放弃生命。 痛苦——快乐，就像钟摆的两极（人生就像钟摆）。 情绪的钟摆理论：痛苦受压抑，快乐受压抑。情绪的感知度就会降低。 当你抗拒痛苦时，痛苦会越来越强烈。“痛快” 不接受生命中的不完美，不接受，更痛苦，首先面对的不是生命的困难，而是面对困难时的排斥。 苦难是有作用的，可以提升灵魂，让我们的生活更有深度。 生命的苦就是生活的一部分，“承认”，苦就可以化为力量。 “接纳”，放下和痛苦的对抗——可以减少50%的痛苦。 ?二、“应是”和“如是”的冲突 基本上都是属于自己的固执己见，并非事实，习惯性的用自己的模式来揣摩对方的心思。 保持一份觉察，把这份冲突转化成“困惑”，比如你认为同事不够真诚，用你的标准来衡量，就变成了属于你大脑中的“冲突”，转化为“困惑”：为什么他会不真诚？用对方的标准来衡量“真诚”，就可以理解、放下冲突了。 学会把2个不同的观点放在2个时间框架里，从而冲突转化为困惑。 世上本无事，庸人自扰之。当我们理解了以上，或许能够试着学会理解、接纳、和放下。 希望以上对你有所帮助。? 赏金截止时获赞6个