题主，你好！非常理解你这种被网络喷子喷了的这种感受，在于本身你在百度贴吧上评论的帖子，关于男女权的帖子是一件再正常不过的事情，却看到一大堆男的来喷你，让你不仅是对帖子里面内容的质疑，更是让你对于这些男的的行为感觉到难受。这不是你的错，而是大家都想通过这种虚拟的世界发泄自己内心不满的情绪，他们在网络里通过暴力的语言来表达他们内心深处的无助与无奈，往往在现实中这部分人群无法表达自己的想法。当然这样的网络暴力语言，让你感觉到很难受，也给你造成了很大的困扰，当回归生活的本质时，他们也是一群可怜且悲哀的人。至于如何来调节内心被网络喷子的暴力语言这事情本身，一方面若感觉可以让自己感觉舒服的情况，适当的做出一些回击，一方面避免让自己陷入那些话题，删除自己的评论，与此同时，在生活中，按照自己的方式生活就好，无需理会那些网络喷子。生活从来就是语言找到一个宣泄的出口，网络上不管任何评论总会引来不少网友或好或差的评论，这本身就是一件很正常的事情，当把这些事情合理化之后，自然而然也就释然了。赏金截止时获赞7个
你好，我是心探教练熊猫君刘女士。网络暴力对当事人的伤害是很大的。我们可能当时想到的一些评论发表的观点，就容易造成偏激的异见者们无底线的言语攻击，还有可能造成断章取义的误读，把你曾经的表达当做发泄情绪的靶子。一、人与人之间的尊重礼貌，往往是需要社会规范公序良俗的监督。而往往很多参与舆论的人，并不能完全带着客观去抒发。所谓求同存异，多元化交流，本来不该如此剑拔弩张。很遗憾你的遭遇，你发表自己的观点，这是你的权利。这也是信息时代我们每个人都应该拥有的珍贵精神财富。但是，这也无疑是一把双刃剑，各种各样的思想态度，各种各样的人在平台抒发言论，泥沙俱下。你就大概率会遇到这样的经历，被攻击被伤害，也许，你会因为看到那些话而感到伤心失望，也会感觉到深深的冒犯。辩论是探索的方式，但无论如何都不该用低俗的言语去攻击他人。那些口出恶言的人在隔着屏幕会有这样的态度，可能是有一下原因：（一）这是一种自我放纵的方式，把生活中的压力、不快通过针对别人的方式，来进行发泄。也许你很难想象那些说出秽语的人，可能在屏幕的背后是在现实生活中看起来好脾气笑脸相迎的存在。他们对某些观点存在着某种执拗的认同，但是，在现实生活中，他们在乎社会形象，在乎现实评价。他们面对现实的痛苦挫败，就会在虚拟的世界里，变成一个霸凌者。（二）这个话题本身自带敏感属性，很多有偏见的人会出于一种“非此即被”的心理状态，想要在言语暴力中获得虚妄的成就感。这个话题其实本身就是有煽动性别对立性的，当你触及到他们的不同意见，那些人就会带着强烈的敌意，把你想象成对手。而哪怕仅仅你只是发表了一两句观点，你也容易成为冲动盲目之人的猎物。通过不断的贬损你，来证明自己某些想法的正确性。这些人往往缺乏自我的认知，比较固执己见。二、在这件事上，你是网络霸凌的无辜受害者。这段经历，也许会对你的心态造成影响，但无论如何，我希望你依旧保持属于自己的热诚。懂得保护好自己，不要让这些纷扰影响了自己的生活。风波总是一波未平一波又起，我们很容易就成为了众矢之的。带着面具的人们总是会更加嚣张，他们肆无忌惮的释放着内心的怪兽，将内心的温良也一并丢入了深渊。那些信息也许会颠覆你对人性美好的认知，你会诧异于原来这个世界上还有这样的存在。可是，这大概也是我们成长的残酷之处，我们会不停地叹息。但当我们慢慢长大，我们便会更加坚强，懂得存留住我们的价值，然后继续热爱这个世界。三、根据你的问题，我提出如下建议：（一）面对网络暴力，一定要懂得自我保护。用正确的方式去捍卫自己的原则，而不是任其攻击辱骂你。一旦上升到人格侮辱，甚至冒犯到你的家人，你就需要警惕。我们要学会在网络世界中做好自我防御。很多贴吧都有管理员的，你可以向其发起申诉，如果伤害你的帖子还是没有消停，也可尝试着去权威部门提交意见。保障绿色的网络环境，是我们每个人的责任，也是社会的责任。在这段时间，我建议你先删除你账号有关自我的一些隐私信息，避免网络暴力的加剧，对你的现实生活产生影响。（二）不要用别人之错来刺激自己，你也知道他们是无稽之谈，所以，要给自己积极的心理暗示，不要陷入悲伤情绪之中。这只是你人生中经历的一个突发事件，这不是你的问题。所以不用去盯着那些评论帖子去反复地想，也不必要去回应，因为对于已经选择用低俗言语的小人，你和其辩论去争执毫无意义，只会浪费精力，消耗时间。把自己从这段漩涡中拉出来。你可以尝试着转移一下注意力，比如去阅读一些你喜欢的小说、听一些你喜欢的音乐、看一些自己喜欢的电影。你要知道，你有很多关心你的亲友，有属于你的人生目标，有更加重要的事去做，我们应该把珍贵的时间，和善待自己的人相处。（三）要是因此产生心理应激，千万不要逃避和压抑它，尝试着和信任的人倾诉表达出来，疏解自己的心结。我们遇到来自他人的恶意，定然是不快乐的，人的情绪会变化。当然不能完全当这一切没有发生过，去面对这段经历，走出这段经历。你可以尝试着和你的朋友们倾诉，也可以通过书写的方式去觉察自己的感知。如果还是没能化解，那么可以尝试着和专业的心理工作人员沟通，调整自己的状态。相信一切都会好起来的。以上就是我全部的回答。感谢阅读，真诚祝福你安好。赏金截止时获赞7个
你好，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，对于网络上键盘侠的一些言论，已经重伤到了你的内心，会感觉无语、很难受、很委屈。其实从你的角度而言，你在那个帖子下面只是表达了自己真实的感受。在表达言论层面，你是自由的，并不会受他人的限制。只是如今的社会网络特别发达，大家会看到很多的消息，从这个消息当中大家也会产生自己的想法。 ——我们其实每个人想法都是不同的，而且我们也希望被他人认可。那么对于自己的言论并没有得到他人的认可，反而是被喷这样的情况出现，我们的内心难免会是不接受的。 那么根据你讲到的这个情况，我们来分析一下评论你的这些男生他们的出发点是如何的？我们通过了解他们的内心真实想法，进而我们明白他们的出发点，从而能够缓解我们内心当中对于他们对我们产生误解的难受情绪。 ——其实你的内心受到了伤害，一个是这些男生出来喷你，另外的是这个是你唯一评论的一个帖子。 在每个人的内心当中，对于【唯一】这个词语其实很看重，自己唯一评论的帖子下面却招来了一堆人对你产生了谩骂的情况，内心难免会觉得你的辛苦留言以及你内心的真实想法被他人否定了。这其中包含了你对被否定的委屈，以及对自己唯一的一个评论所产生的质疑内心是难以接受的，这二者结合在一起，导致了你如今很无语，也不知道该如何调节自己从这段痛苦当中走出来。 你评论的是一个男女权的帖子，你当时评论的是男女应该平等、互相扶持。这个结论其实从现在的情况来看，你的想法是十分正确的，男女的确应该平等。而且每个人有着每个人不同的特性，都是应该被尊重的。男女之间如果是相互扶持的，相信这两者会通过彼此的取长补短，进而将他们的关系完善，从而生活的会更加幸福。我想这应该是你的内心真实想法，而下面的一大堆男生过来喷你是因为我们讲到的是男女权，男女是否应该平等这样的问题，我们作为女性做了这样的言论与评价，因此会有很多男性同胞并不支持男女平等的，会在下面对你的言论进行一个评论。 如上文所讲，每个人有每个人的想法，每个人的想法也都是自由的。但是的确他们对你的言语重伤的确是伤害到了你，这十分不妥。但在一定程度上来说，他们的言论是自由的，而我们也要具备接受他人对我们言论质疑的心理承受能力。 的确，他们的言论涉及到了骂你的家人以及其他的骂人内容，这十分不符合我们网络的一些行为规范。因此我个人建议你可以进行一个帖子下面评论区的举报。如果对方对你的言论涉及到了人身攻击，这样的内容可以采取举报的方式，然后对方得到应有的处理。 或许在他们的人生当中，因为男女权问题也受到过一些伤害，所以他们的一些结论也有一些偏激，这也是我们需要考虑到的可能性之一。我们只需要在看到这些内容——对于赞同我们的，我们表示很开心；对于反对我们的，我们也能够接受；但对于重伤我们的，对我们产生了无端的骂人的内容，这样的行为我们采取符合网络规范的举报或是其他的方式来维护我们的自身权益。 ***希望你能够在保持自我的同时，能够理性的将这些无厘头的对你的伤害展开合适的反击。我们在接受他人的言论的基础上，我们也要保护好自己。相信你会明白每个人是不同的，也能够明白每个人有着他们自己个人的经历，同时能够运用法律手段保护自己，相信你会慢慢的将自己调节好并成功走出来。祝一切顺遂。赏金截止时获赞6个