亲爱的题主好！抱抱你！?我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主对自己的目前的情况，已经有了非常深入的自我觉醒。为题主点赞！?先来梳理分析一下题主描述的困惑：从十五六岁开始至今。一直没办法接受单身的状况，不停的更换男朋友。目前已经认识到这样行为模式的不对劲。也意识到很难通过自己自愈。想要有一个比较好的出路。?可能这是比较典型的缺爱的表现。这种缺爱的表现，往往是早期缺乏父母爱而引起的。我们可能在意识当中总是会有一种依赖。好像需要有人爱自己，自己生活才能继续前行。?边界感还比较模糊，可以尝试适当的攻击。其实在这一段过程中，我们肯定是会受到很多伤害。但是这种伤害并没有让我们停止。翻译出我们在自爱方面的边界感还比较模糊。我们可能会因为某种需求而放弃了其他的边界。会有这样的倾向。欣喜地看到我们已经开始意识到这个问题，并且已经开始停止这类的行为模式。目前的问题是如何依靠自己治愈呢？?从生活小事着手，尽量的满足自己的需求，关爱自己。比如饮食美食，出行，旅游。如果看到自己有这方面的需要就去做。这里还可以包括去加强社交，不断的丰富自己的人生。但自己的人生色彩足够惊艳的时候，别人一些爱的给予，可能就显得没有那么必要了。因为我们可能已经懂得了自我给予。也可能已经发现了，别人的给予往往是不具安全感，有一定的泡沫。当我们能自食其力的时候，就会终止这种循环。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！赏金截止时获赞8个
题主你好，从你的描述中，我读到了以下一些关键词：痛苦，寄生，回避，吸取，依附，成瘾。从上述词汇中，我们能感受到在恋爱关系里，你获得的快乐远远小于你的痛苦。你用了上瘾这样的描述，说明你发现在情感的认知中，自我已经渐渐处于失控状态。但有一点值得欣慰的是，你已经开始着手抛弃社交软件，认真审视自己的生活了。但是在这一切开始之前，我还是希望能跟你分享一下正确认识恋爱关系的思路。因为你自己打算戒掉恋爱，所以我用戒掉游戏来打个比方。相信你读完后，会有所启发。我想游戏成瘾这个话题总是让我们反复论证，好在目前已经有一些端倪。即：沉迷游戏的人，并不是游戏本身具备足够大的吸引力，而是这个具体的人失去了部分自我控制，以至于在游戏里放纵而已。换句话说，这样的人放在古代。也会沉迷于蹴鞠，沉迷于画龙。在题主你的认识里，恋爱即是你的游戏。当然，我们也不能做空中楼阁式的分析。毕竟，爱情和游戏确实是不同的事物，沉迷于此的人，也会有不同的特质和缘由。回归到题主你的情况，请注意，我并不把你所描述的情况视为问题，更不是缺陷或者障碍。如同有人沉迷游戏，有人沉迷恋爱一样。它仅仅是一种情况而已。在你的境遇中，已经渐渐习惯了去享受爱情开始的新鲜感和趣味，然后随着时间变化，这些刺激量逐渐减少，最后草草结束一段感情，又反复于痛苦之中。以至于迫不及待要开始下一段感情，颇有点饮鸩止渴的味道。实际上，你只需要做好一点，就可以扭转这种情况。用亲密关系的词汇来表述，我们一般称之为：角色。其实你自己也清楚，在你过往的任何一段亲密关系中，你一般都不会主动扮演好自己的角色，你需要的只是一个身在其中的关系，你在其中却想置身事外。这样的矛盾，当然会带来痛苦。在下一段关系里，我建议你可以采用以下策略做出改变：尝试让对方先开心，然后再要求对方让自己开心。尝试谈一段慢一点的恋爱，慢到什么程度呢？甚至可以用笔写信交谈，慢，但是保留思想的深度。尝试两个人去做一些需要耐心的事情，而不是追求当下刺激带来的快乐。比如：烘焙，花艺，木雕等。这些尝试，你当然也可以独立完成，可以去做志愿者，可以去读一本大部头，可以去磨练自己的技艺。这么做的目的，是重塑能够适应轻微刺激的你。甚至，你可以从慢慢喝茶开始重新认识自己的好恶。如果你发现自主控制有难度，那就试试跟伙伴一同监督完成。最后，祝愿你早日走出心里的困惑。找到自己的真实的所需，勇敢的出发！赏金截止时获赞6个
你好： 从15岁开始恋爱，男友仿佛没有断过，但发现自己没有一段健康的情感。失去后，就陷入绝望，马上需要寻找下一段感情来平衡这份缺失，便用这种【畸形的情感模式】来疗愈自己。最近这次分手后自己发现了这个问题，便有意识的不去寻找新的对象，但并未走出这种【魔咒】。怎么办？别担心，我们一起分析，希望对你有帮助。分析了解问题：1、你今年已经25了，从十五六岁开始，就开始谈恋爱，网恋也好，现实也好，男朋友仿佛就没断过。但你感觉自己没有一段感情是正常健康的，在感情中你一直是一个患得患失的人，特别害怕失去对方怕被抛弃，会使用各种手段去维系这种不健康的感情。——十年期间，恋爱不断。听起来比较自由洒脱，但或许只有自己知道其中的伤痛。你发现，没有一段感情是健康的，你害怕失去——这个人重不重要不知道，但害怕到这份感情可以成为你的【辖制】，更或者说【控制你的情绪】，你像是一个被无形的大手【操控着】情感一样。——害怕失去、被抛弃，听起来是你的当下怕被抛弃，但事实上是你【曾经】被抛弃过，童年创伤被抛弃过的孩子，总是在亲密关系上【没有安全感】，因为她太怕了，因为她有过这样【无助】的经历。想尽一切的办法去留住或挽回-或许不可能的情感，因此也会经常把自己放到【很低很低】，就像张爱玲描述的自己一样：“遇到他，她变得很低很低，低到尘埃里”。2、当失去对方后，你就陷入痛苦绝望的情绪。分手后就要快速寻觅下一段感情，那段时间我就容易沉迷于各种社交软件寻找目标，仿佛只有再去谈一段感情这样才能“治愈我”。——那一刻的失去，对于别人只是失去，对于你是【绝望和崩溃】。分手后马上要寻找下一段感情是因为已经【撕心裂肺】，已经【痛苦不堪】了。你失去的不是一份感情、一个人，你失去的是你的【信任和安全】。——沉迷的背后是你在想办法不让自己伤痛，寻找目标可以让你暂时缓解【痛苦】。用着自己也不太懂的方式/模式去寻找着爱的证据，或者是【安全的代替者】，当然这一切从你出发的那一刻已经【畸形】了，可怜的孩子不是在找伴侣，是在找自己的【重要他人】，而真正自己的重要他人又【怎会忍心】看你伤痛呢？3、最近一次分手半年你意识到这个问题后，你刻意回避这些社交软件没有再去寻找新对象，但是这半年多你感觉到自己就像走不出来一样难过。自己治愈不好你自己，你仿佛就是一棵寄生的藤，依附在树上吸取树的力量和养分才可以活下去，你感觉自己追逐恋爱已经追逐成瘾了，该怎么办。——你好勇敢，你在尝试用新的方法来面对这个【困境】。你很艰难，因为你没有经验，你没有可以信赖的人，全靠自己一个人一点点【硬撑】。你可能用尽一切的办法只为打破这个情感【魔咒】，你在这里不断的想跑出来，但又不断的被裹进去。——你需要帮助者，你需要专业的帮助者，需要懂你又专业的帮助者，你们一起努力。可你曾经的那些首先【算不上】帮助者，其次他们会走掉的，最后就是你这颗“寄生藤”【并不可靠】，你没有办法吸取养分和力量。——亲爱的，你不是追逐恋爱成瘾，你是一直追逐【给自己找个重要他人成瘾】，而你的那些恋爱对象他们是永远没有办法满足你的需求的，所以你会在一次又一次的希望中【破碎】，因此你内心就会一次又一次的形成新的【失望和伤害】，它会像个怪圈一样反复。——要想打破这个怪圈，需要先找到问题源头，然后然后在温暖和疗愈中【果断切段】畸形的情感模式。结束语：祝你幸福快乐！祝你早日走出这个迷惘！有更多困惑，可私信咨询赏金截止时获赞6个