楼主，您好，希望我的回答可以给您带来一些些帮助。之所以你会觉得很多事情坚持不下来，是因为这些事情给你带来的体验并不是太好，你需要去探索自己在做哪些事情的时候，特别喜欢，特别享受，也觉得特别有价值，这就是说，你需要去找到那种可以让你产生心流体验的事情。心流，是指人们在做一件事情时，全神贯注，进入一种积极的、忘我的状态。当人们进入心流状态时，不仅效率很高，也能体验到做事的幸福感。因此，很多心理专家建议，我们需要在生活中多多创造心流体验，让自己获得长久的幸福。“心流”理论的提出者米哈里教授发现，富有创造力的人彼此之间千差万别，但他们有一点是相同的：他们都非常喜欢做自己做的事情。驱动他们的不是出名或赚钱的欲望，而是有机会做自己喜欢做的事情。米哈里教授发现，人们在描述心流体验时，有9个重要因素被反复提及：1、每一步都有明确的目标。在日常生活和工作中，我们经常会面临矛盾的要求，对自己的目标不是很确定。与之相反，在心流体验中，我们始终知道自己需要做什么。音乐家知道接下来该演奏什么音符；攀岩者知道下一步该怎么迈。如果工作是有趣的，那么它也会有明确的目标。外科医生每时每刻都清楚该如何用手术刀进行切割；农夫对如何耕种庄稼有自己的计划。2、行动会马上得到反馈。再一次与通常的做事状态相反，在心流体验中，我们知道自己做得怎么样。音乐家马上能听出演奏的音符是否正确；攀岩者立即知道这一步走得对不对，因为他们还吊在那里，没有坠入谷底；外科医生可以看到腔内有没有血；农夫可以看到土地上整齐的犁沟。3、存在着挑战与技能的平衡，也就是说目标和自己的能力相匹配。在心流体验中，我们感到自己的能力与行动非常匹配。在日常生活中，我们有时觉得相对于我们的能力来说，挑战太大，因此会变得焦虑和沮丧。或者我们觉得自己的潜力比表现出的能力更大，因此会觉得无趣。4、行动与意识相融合。在日常生活中，很常见的一种情况是，我们的脑子不在正在做的事情上。学生们坐在教室里，好像在听讲，其实他们在想着午餐或昨晚的约会；工作的人想着周末如何过；打扫房间的母亲在牵挂着孩子；高尔夫球手满脑子想的都是朋友会怎么看他挥杆。然而，在心流体验中，我们的注意力集中于正在做的事情上。挑战与技能的势均力敌要求思维必须非常集中，而明确的目标和不断得到的反馈使之成为可能。5、不会受到干扰。心流中另一个典型的要素是，我们只觉察到与此时此刻相关的事情。如果音乐家在演奏的时候想着自己的健康和税务问题，那么他很可能敲错音符；如果外科医生在手术时走神，病人的生命就危险了。心流是注意力高度集中于当下的结果，它让我们摆脱了日常生活中对抑郁和焦虑的恐惧。6、不担心失败。当处在心流体验中时，我们太投入了，不会考虑到失败。有些人把它描述为“一切皆在掌控”的感觉，但事实上我们并没有在控制。是否会失败的问题甚至都没有出现。如果它出现了，我们便无法全神贯注，因为注意力会被我们所做的事情和控制的感觉分裂开。失败之所以不成为问题，是因为在心流体验中，我们清楚我们必须要做什么，我们潜在的能力能够胜任挑战。7、自我意识消失。在日常生活中，我们总会在意其他人怎么看我们，随时留心可能遭到的轻视，以便捍卫自己，并为能否给别人留下好印象而忧心忡忡。一般来说，这种自我意识是一种负担。在心流体验中，我们对自己正在做的事情太投入了，不再在意自我的保护。然后，当心流结束后，我们会产生更强烈的自我意识，我们知道自己已经成功地应对了挑战。我们甚至觉得自己已经走出了自我的边界，成为更大存在体的一部分，至少暂时是这样。音乐家觉得与宇宙的和声融为一体，运动员与整个团队融为一体，小说读者在另一个世界度过了几个小时。自相矛盾的是，自我的扩展是通过自我遗忘实现的。8、遗忘时间。一般来说，当我们处在心流体验中时，会忘记时间，几个小时感觉好像只有几分钟，或者正相反。花样滑冰运动员会有这样的感觉，一个其实只用了几秒钟的快速旋转，在他们看来似乎被拉长了10倍。时钟上的时间不再与感觉到的时间相等。我们感觉过去了多长时间取决于我们在做什么。9、活动本身具有的目的。只要出现了以上列举的大多数，我们便会开始享受这种体验的任何活动。比如我也许对使用电脑心存恐惧，之所以学习如何使用它，只是因为我的工作要靠它。然而，随着使用技能的提高，我认识到电脑能帮助我做什么，开始因为它自身的原因而喜欢使用电脑了。此时这项活动本身就变得具有目的了。艺术、音乐和体育等活动通常本身就是目的，除了感受活动带来的体验外，没有其他原因。但是，生活中的多数事情存在着外在的目的，我们之所以做它们，不是因为喜欢，而是因为某种目的。因此，你可以根据这些特点去寻找，也可以去创造你的心流体验，我相信，你一定可以找到你喜欢做的事情的。祝好?
☘️☘️☘️看到您的提问会想起来一个同事，他手里掌握着一定的资源，但是依仗这个资源，不停的在同行业单位跳来跳去，目前已经跳槽了5家单位。并没有什么不好，他每一次在单位感到压力和不适，就会跳槽，依托手头资源跳槽到新的单位还可以提升职位。☘️☘️在我看来，您跟这位同事一样，关键不在你们选择什么工作或者什么爱好，而是在每一种状态中，内心可能都在飘移？这可能就是一种习惯性不安。总无法投入去玩一样，在每一种选择中，都没有安定的能力。 ★追溯成长中内心不安定的原因✏️如果往小时候追溯，是不是从小身边就有一个喜欢打扰你的大人存在，每次在你玩什么时候，大人总在“评价”，这样不好，应该是这样的，那样不好，你应该改变…一般这种环境下长大的孩子，内心安定程度相对较弱。 ✏️这种“评价”是一种强迫抽离，让我们抽离出自己和玩具对话的状态，转而评价起自己和玩具对话的状态。可以说，无法坚持一件事的成年人来自一个早年没得到过自由探索权利的孩子，没有相信过依赖自己的感觉往前走。★内心坚定的本质是什么？ ✏️内心坚定的本质是独处着做一件事，也就是说，在做一件事的时候完全凭借、依赖自己流动的感受，沉浸其中。控制不住跳出事件来自我怀疑，频繁地跳出“自我”的状态，让人没有办法在某件事上持续获得成就感，稳定感，就容易选择放弃。★内心不稳定的影响？✏️无法信任着自己的感受长期做某事，是一个真正的缺失。显然，这样做的人缺乏的是主体的感受。所以对于主体感被损的人来说，最终失去的是信任自己的感受，他们不相信自己能够和外界世界有机地联合起来，发展自己的生命。✏️而“我站在我该站的地方，我知道我是谁”这种感觉，是我们活在这个世界上的基础依凭。这个感受，从当我们小时候频频被焦虑的家人或者老师打断开始，我们就用外界的评价替代了自己的身心一体感，进而失去的是一个有力的内在空间。??这个内在空间对健康的人来说，是一个能够与外在空间相对存在，相抗衡、相联系的平衡机制，当两者健康运作的时候，能由内而外地顺畅地把你发自内心的理想蓝图在外界具像化。✏️我们要做的不一定是寻找，而是去学着肯定自己手上的事。正因为在每一个选择中都没有好好积累，我们心理能力没有真正变化，有时候这种不稳定的内心不仅仅是简单的放弃，有时候可能外延到生活其他领域，范围扩大后可能就延伸到我们没有办法匹配更好的生活。 ★无法坚定内心该怎样改变？ ✏️我们需要的是在做一件事的时候，别着急否定自己正在做的事情，而是倾听的是内在自我怀疑的波浪，随着这个能量滑行一会，看清自我的存在危机，好让自己解除幻象，而不是着急为自己放弃找一个合理的理由，无负担地轻装前行。?不是每个人都能专心致志、一心一意得投入到一件事的，请不要否定自己，相信你会通过练习，学会在某一件事情上得到坚持的快感的，加油！
你好啊！非常感谢你能来求助，也为你对自己目前的情绪状态有这样的觉察而点赞。从你的描述来看，困扰你的是你做一件事没有耐心，不容易坚持下去，很容易半途而废，在你看来这是自己没有找到对自己真正感兴趣的事。的确，兴趣是最好的老师，兴趣是一个人能够坚持不断的去努力的内在动力。要找到兴趣就需要我们多去尝试，体验和感受。只有你不断的去各个领域尝试，你才能发现什么是真正适合你的，你真正的热爱在哪里？如果你一直坐着不动的话，那你是很难找到自己真正热爱的事情。其实很难持续地坚持一件事，除了与兴趣热爱有关，还有一个重要的原因，就是你内在有一个追求完美的自己。你害怕面对不够好的，糟糕的自己，你可能就会在无意中去破坏掉那个不是令自己太满意的结果出现，因为，没有完成起码代表你都没有用心做，如果用心做那就可能会有完美的结果。而一旦你努力的去完成了，那就只能说明你能力不够，你这个人很糟糕。所以，你不能持续的做一件事情背后的心理需求是需要你自己去探索的，一旦你看到了自己这种行为背后的心理需求时，你可能就不会再半途而废。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。