题主你好，我是怡宝～我想，你的问题里有两个信息，一个是关于时间，毕业后，指向未来的某个或者某一段时间点，一个关于状态，是否是自己想要的生活。心理学有个概念，叫【自我效能感】，指个体对自己是否有能力完成某事的推断。自我效能感高的人，通常认为自己有能力完成某事，因此会积极应对遇到的困难；自我效能感低的人则相反，通常会畏缩，逃避压力。通常过去成败的经验、他人对我们的评价会影响我们自我效能感的高低。你说“从来没想过社交和学习这么辛苦，你怀疑了“，我想，也许在社交和学习上，你遇到困难了，它影响了你的自我效能感。我想邀请你停下来思考一下，你未来想要的生活是什么样的？你希望在什么时间点过上你想要的生活？最近的辛苦可能会如何影响你未来的生活？从你的描述中，我也感受到你对你自己颓废的两个星期的自责，似乎自己在责怪自己，在这个关键时刻，你怎么还不行动来。#调节#1.调整自己的认知。目前你有一些负面的情绪，我们可以跟这些情绪待一会儿，这是真实的情绪，这也是此时此刻的情绪。可是我现在有这些情绪，并不代表我就是一个没有能力的人。情绪是情绪，我的能力是我的能力。同时也要知道，人生不是一帆风顺的，像山峰一样，起起伏伏。有时看似是低谷，却是我们上升的起点。2.让子弹飞一会儿。我不知道毕业后是毕业多久以后，但我从里面感受到的是你的急迫，好像想要在毕业后很短的时间内过上某一种生活。这种急迫感，似乎也让你的自我效能感降低。不如把时间放长一点，就会发现还有很多可以做。3.不要让美好成为枷锁。还记得前面你想象的未来你想要的生活吗？虽然我不知道你的是什么样子，但是我回想我那个时候的想象，放到现在的生活来看，那是多美美好啊。其实现实的世界里，的确会有很多不如意的。我们把未来描绘的很美好，那是我们努力的动力，但太过于的追求，却也可以成为我们的枷锁。从-100到100，中间有很长很长的距离，但只要我们是向着100前进的，就算到-99，-98，我们也是更好的自己，我们也是再朝向想要的地方去。我们似乎花费了不少时间，去担忧以后的事情，不过我相信，从什么时候开始都不晚，只要踏实努力，不用问结果，因为结果都不会差。
题主，你好！很高兴与你在这里相遇。?大三，面临着很多压力。你的这个状态是很多大三的学生具有的，这是我曾经调查的一个结果，也就是说，大三是在校期间压力最大的一年。因为大一，大二会感觉还有时间，大四的时候已成定局。只有大三总感觉还可以做点什么，但是又有一种无力感。?你想知道，毕业后能够过上你想要的生活。我想针对你的这个问题，是没有办法给你一个明确的答案的。因为实现这个目标，需要具备很多条件，缺了哪一个都没有办法实现的。但是我相信一个情景：爬上山顶能够欣赏到美景，但是爬山过程中的风景也是值得好好观看的。因为我们不知道山顶的风景最终是什么样子的。就像在《嗨放派》第一期中看日出的环节，就很值得品味。一群人做了很充分的准备，结果由于有云，而没有看到日出。?因此，题主，我想你在朝着自己理想生活努力的过程中，你就会收获到很多幸福的浪花。目标是我们努力的方向，但是我们也欣赏自己努力的过程。题主，你可以想一下。当你过上了你想要的生活，你下一个目标是什么呢？这个我很好奇。?你说，考完证后，颓废了了两周，周日又有一个考试，依照考试进程，你需要好好学习，但是你学不进去。现在想一下，这个考试对你来说有多重要？你报名参加这个考试的动力是什么？如果你这次考过了会带来什么呢？是什么能好好准备上一个考试，对于这个英语考试自己却不能全力以赴了呢？是不是你太累了。你看不下去是身体给你的信号啊，希望你能放松一下，别把自己逼得太紧了。?题主，周日的考试，再重要，都不会去有你身体重要。如果坚持不下去了，就让自己回到原点。这个原点就是让自己规律生活包括：饮食规律、作息规律、坚持锻炼。今天已经周四了，放松自己，调整状态，可能更你给你带来惊喜。好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。???
题主你好。通常大三是专业课最多，最重的一年，确实会有些累，给你一个拥抱，表示鼓励。在这么繁重学业下，学习一点心理学知识，会对我们有很大的帮助。首先要学会劳逸结合，对于体力工作者，休息就是躺着不动，而对于脑力工作者，休息是要运动。所以，学不下去的时候，就做一点运动，收拾寝室，出门跑步，做几组俯卧撑，都可以，这些运动就是让我们大脑放松休息。其次，心态要端正。昨天已经过去，我们没法改变它；明天还没发生，是一个谜，我们没法左右它；而唯一能够把握的就是现在，做好当下手头上的事，明天的路自然就好走了。所以不要太过于担心毕业后的生活。可以学习一下正念。网上一堆教程，不会的话，私信我也可以。每天几分钟的正念，能安抚我们内心，不胡思乱想，正念就是教我们活在当下。希望对你有帮助！