你好，看了你的叙述，感受到你的焦虑，无助，抱抱你！?随着孩子成年，父母老去是不可逆转的现实。谁也改变不了。你的焦虑是面对目前的问题，你想到了很多以后的未知，可能又因为你自己的社会经历尚且不足以支撑你来处理这些未知，所以，你更加害怕可能的未知。?你没有说自己的情况，你是未婚？已婚？如果已婚或者有男友，我想你的焦虑可能会减轻一些，因为毕竟有人分担。一旦父母生病，也有人陪你一起跑医院。如果未婚，还请找闺蜜倾诉，然后请闺蜜在你需要帮助时，帮你一把。还有，除了这些，还请你列出所有的社会支持系统。比如：你父母的兄弟姐妹，好友，以及社会组织等等。详细列出他们能给到你何种帮助。这样做，可以让你清晰的看到自己可以调用的资源，一旦有事，就不会慌乱。更重要的是，减轻你总觉得自己是独生子女，无人可以帮你的焦虑！?父母确实是我们很重要的支撑！父母年迈后，我们也是父母的支撑。我们成家后，自己的小家庭也是自己非常重要的支撑！独生子女的一代，确实面临这些问题。当父母老了，病了，子女往往感到压力很大。这不是你一个人面临的问题。现在有很多的社会分工，都是为这样的独生子女家庭服务的。重要的是：你内心的压力需要化解。?我的感受是：可能你的人生经历还不足以让你不害怕。而你目前还做不到“车到山前必有路”的坦然，所以，你把未知的恐惧强加给了现在的自己！还请你先照顾好自己！照顾好自己的身体！关照好自己的情感！让自己先真正成长起来！能够担负起来。?我们每个人一生都有一些必须要经历的。对丧失的恐惧是绝大多数人共同的。或许把这些恐惧说出来或者写出来，能让内心承受的减轻一点。祝好！赏金截止时获赞7个
你好！抱抱你。从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、恐惧，以及不知所措。看得出，你是一个孝顺的女儿，希望爸妈能够安度晚年，更渴望爸妈一直做自己的人生支撑，但现在爸妈身体越来越差，妈妈帕金森多年，手抖腿脚走路不方便，爸爸最近状态大不如从前，因以前出过车祸，腿脚走路有些笨拙，而且现在有忘记东西的症状，你害怕是老年痴呆的前兆，看到爸妈的现状，你清楚地意识到他们的生活很可能随着年龄的增加会无法自理，而作为独生女的你，虽然不担心他们拖累你，但会害怕他们无法享受余生，同时也害怕自己失去人生支柱，特别焦虑和恐惧，甚至有不想面对未来的想法，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我希望你能明白，你只有先照顾好自己，才能照顾好父母。你在描述中说，你不担心爸妈拖累你，你害怕他们苦了一辈子无法享受好的时光，那么想要化解你的担忧，更多需要你来完成。也就是说，如果你想让爸妈晚年过得舒服些，就需要你好好照顾他们，而这是有前提的，那就是你有时间、精力、体力和财力，所以你要先照顾好自己，让自己过得好些。其次，我建议你用行动去化解内心的焦虑和恐惧。通过你的描述，我猜想现在你最担心的应该是你爸爸的情况，所以你可以带他去医院做个检查，看看到底是不是老年痴呆的前兆。同时，就算真的出现坏的结果，你做到了早发现，早治疗，也会在很大程度上缓解你的恐惧。如果没有问题会更好，也就减少了你的担忧。你要知道，有些事不是我们担忧或害怕，就不会发生的，我们能做的就是尽力预防怀的事情出现，以及就算不好的结果出现，我们也知道怎么应对。所以，你要有所行动，用行动找回可控的生活状态。再次，我建议你通过理性思考，学会接受现实。我相信你懂得，生老病死，是自然规律，不以人的意志为转移的。而你的恐惧和焦虑，很可能是无法接受现实，所以我建议你用理性思考自己的生活状态，然后慢慢学会接受现实。我知道，对于你来说，很难，但这是每个人的必修课。你说到害怕自己失去人生的支柱，或许你可以这样想，只要你把父母放在心底，一直记着他们，他们就还是你的人生支撑，哪怕他们真的离开了，因为人可以死亡两次，一次是停止呼吸，一次是被人遗忘。我想，当你这样想之后，你的内心会轻松些，而你也会有更强的生活动力。希望我的回答能帮到你。赏金截止时获赞6个
亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕我们的恐惧可能是面对这种现状的无力感。爸妈身体都不好，且有很多的疾病。对于我们28岁的自己来说，肯定会背负很大的压力。这种压力包括。道德方面的，父母养育到我们成年，那现在父母老了，是不是我们需要为父母付出点什么？这是道德上面的压力。能力范围的压力。父母这些病都不是小病。我们是否具备能力去治愈他们。包括用钱方面和陪伴方面。这些都是我们需要面对的。⭕哦，剖析我们面对的各种压力，一层一层去剥离它。一个是道德层面上的，我们先想好怎么应对。嗯，孝顺嘛，可能是社会对我们子女的要求。那我们怎么统筹做好自己的工作生活和孝顺之间的矛盾呢？这个需要我们进行个考虑的。一个是能力上面的对策。在经济能力不足的情况下，我们是不是可以借助医保效益。来为父母解决这方面的难题呢？不知道父母有没有享受医保待遇。或者是去主动了解一下，现在公民遇到这样的情况，有什么好的措施没有？特别是现在，好像我们自己个人的医保可以家庭共享。⭕制定一些周密的计划来缓解我们内心的恐惧。知道我们怎么去做的时候，可能内心的恐惧就会少了很多。这可能需要我们马上去想去计划的。而且这时候父母可能给不了我们更多的意见了。我们这个年龄可能要独自的去思考去实施了，也是我们成长成熟的过程。也是我们体会人生百态，各种滋味的过程，享受其中挺好的。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。赏金截止时获赞5个