抱抱(づ。◕‿‿◕。)づ看到你的回复,我心里有些犹豫,写还是不写,回复还是不回复,没有想和你分享,但是又害怕适得其反。“受虐倾向人格,讨好型人格,没有安全感渴望被爱,如果您真的想解救我的话,可以说一些折磨我让我痛苦的办法”看到了你的自我分析,也看到了你的渴望。但是抱歉,我不能满足你的渴望。就如同我给不了你安全感,给不了你爱一样,我也给不了让你痛苦的方法。真相是:你想要的所有的一切,都需要你自己给。如果有这样一个人,愿意给你,风险也太大了。选择权,主动权,永远在别人手里,难免不了每天的担惊受怕。看到你说把他当成爸爸,我想你应该最渴望的是来自父亲的爱,来自父亲给的安全感。但是现实中,很多人都没有获得,包括我。我已经30岁了,我的父亲永远不可能给我所谓的爱和安全感,我都见不到他的面。在交往的时候,我总把我的男朋友当成我的爸爸,撒娇,卖萌,装可爱,扮可怜。但是在每一次冲突中,都让我惊醒,他原来不是我的爸爸,我哭着给爸爸打电话说,我说他不是你,他不可能给我爸爸的爱。爸爸说,当然,他永远不是你爹。现实是,爸爸也仅此而已,他即使知道我的渴望,也只能给我冰冷的话语。我开始走上探索之路,我想知道我怎么了?在我21岁的时候,也想过自杀,但是最终我选择了一天更艰难的自救之旅,冲破重重困难和迷雾,跨过沼泽和废墟,终于成为了现在的我,我有能量也有一丝丝的勇气,打下这一长串话,就是为了告诉你,你不是一个人,也不是这个世界上的唯一。只有淋过雨的人,才想为别人整把伞。下雨天,我已经学会了淋雨,我知道没人会给我一把伞,但是我已经不是当年被迫淋雨的小女孩。是我主动选择淋雨一直走的,这是我的选择。人生,我们要学会自我负责。一、学会自我负责无论原生家庭是什么样,此刻的你已经成人。你要学会自我负责,学会分清人生三件事。人生中只有三件事,我的事,他的事,老天爷的事。如果我们总是去管他的事,我们的一定会受苦,因为别人的事和老天爷的事,都是你无法掌控的,即使你花费大量的时间,也收效甚微。为了不让自己受苦,我们要学会管好我的事,学会自我负责,因为这样才不会一直在受苦,与其质问老天,为什么给我这样的父母,为什么我这么惨,为什么只有我这么难,为什么我的他不爱我,(为什么我这么懂,因为我自己也这样走过一遭)不如,学会分清,学会自我负责。二、懂得自我接纳完整:接纳我们的美丑,接纳我们的善恶,接纳我们黑白,但最重要的,我们要接纳自己的阴暗面。许多人在成为更好的自己时候,一直在压抑内心他们觉得不好的东西。比如:我应该是善良的,乐于助人的。我应该是充满爱的,不应该总是恨。我怎么真么自私自利,我怎么这么邪恶。这些才是你需要学习接纳的,人生不是非黑即白,人生是有黑又白。黑的是你,白的是你。并非让你接纳黑,你就成为了黑,相信自己。接纳的力量无穷大,推荐你读《宽恕就是爱》。三、建立自我评价系统我们是什么样的人,我们无法定义。社会无法定义,父母也无法定义。因为每个人的评价都是主观的。建立自我评价系统,并逐步完善,才是此刻我们的最佳选择。学会客观的评价社会评价系统以及他人评价系统,这很重要。上课的时候老师给我们举过一个很生动的例子。一个人对着姚明说,你真矮,你真笨重。(他人评价系统)姚明会生气吗?不会的,因为他对自我有着非常清晰的自我评价系统,他也只是会笑笑,绝对不会暴跳如雷,也不会生气暴怒,更不会据理力争。但是谁回呢?认同他人评价系统的人会,同理,认同社会评价系统的人也会做此选择。我们常说,起心动念,只有心动了,脑子里各种念头随之就来了。四、内心创造理想父母,重新养育自己一个理论说,每个人都由内在父母和内在小孩,如果实在在童年有太多的未完成事件需要被满足,那就在我们的内在重新建立理想父母。重新给予我们想要的那份爱,在我们爱满自缢的时候,我们就可以给到其他人。世界和我爱着你赏金截止时获赞8个
你好呀,我刚刚才在搜索问答的时候无意中看到这个问答,距离9.9号你发出这个问题已经将近一个月了,不知道你这一个月过的怎样呢?情绪状态好不好?其实看了你的问题之后,我感受到,题主除了悲伤,难过之余,我还隐约感觉到题主的愤怒,对自己为何经历这些磨难,为何要依赖这样一个欺骗自己感情的人而感到深深的愤怒,这些愤怒可能是题主朝向自己的。我不想说,这样的愤怒大可不必,但是我想说,愤怒就愤怒吧,或许愤怒恰恰代表你想要一个不一样的人生。但是未来的明天只能由你自己书写。我没有办法,也没有资格说我完全能对题主的痛苦感同身受。但以一个旁观者的角度,我相信,题主日后一定会慢慢消化掉这些磨难,时间会冲刷这一切,当题主站在这个平台,我想题主也是已经开始了自救的旅程。相信你会汲取他人的能量,或许这个过程漫长而孤单且艰辛,但是总有一天,你会像集齐宝物一样,把那个曾经破碎的自己再次拼凑完整。我祝你旅程顺利。赏金截止时获赞0个
你好呀!我先隔空给你一个温暖的抱抱。从你的描述我感受到你内心极度的痛苦和难过。而你竟把让自己痛苦难过的原因更多地归结为是因为自己不够好。允许并接纳自己目前有如此痛苦难过的情绪感受。因为这些情绪感受都是你内心真实的表达和反映,是与你目前所处的情境相适应的。所以,你不要因为自己再有这样痛苦,难过,无力的情绪感受而内疚,责怪自己,这不是你的错。你之所以会选择跟他在一起,一定是与他在一起的时候,你的某些心理需求被满足了,相比于他对你所造成的伤害,你更在意自己曾经欠缺的需求被满足。所以,你要相信,你在每一个当下都是尽力做出了你所能做到的最好的选择和决定。不对曾经的自己和他人再有过多的自责和埋怨。而是更多的去尝试感受和体会,你曾经跟他在一起时,你的哪些需求被满足了?那么这些需求在你一个人的时候,你能不能给到你自己?同样,换做其他的异性能不能给到你?我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。赏金截止时获赞2个