你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！⭕大胆的退，大胆的展现态度在职的时候我们可能会顾及工作职业的因素，态度上面要比较符合当时的环境。那么现在我们离职了，工作群的存在会影响到我们的心情，那么我们退群是我们态度的表现。我们不开心我们不愿意，我们为什么不可以表现出来呢？大胆的去表现，毕竟已经离职了，还有什么可以顾及的呢？⭕我们可能更多地顾及的是客体中的自我评价我们可能更多顾及的是别人是怎么看我们的。那么我们希望别人看我们看的更优秀一些跟崇拜的眼光等等更好的视角。那么一个人优秀就会受到别人崇拜吗？这不一定的。因为有的人还很讨厌优秀的人，他觉得优秀的人会给自己造成压力，所以对优秀的人反而会有一种恨。所以不要太在意别人怎么想的，我们更多的关注自己的想法。我们的人格表现也是一种魅力。⭕人与人相处，人格的魅力才是更重要的这种人格的魅力很少能够伪装出来，但是通过一件件事情展现出我们的态度。比如在我们公司当中，我们这公司的管理环境不认可，可以通过离职的行为表现自己的态度，也可以通过离群的形式表现自己的态度。可能在这些表现的过程中，我们会觉得自己比较孤单，但是相信有和我们一样想法的人会理解我们，我们践行了自己的认知和态度，就是一种人格表现，也是一种人格魅力。我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！赏金截止时获赞5个
楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。目前，对于楼主来说，有两个选择：?选择继续在群里，但是会引发很多负面情绪，让自己不舒服；?选择退群，别人也可以理解，但是有时候需要和前同事约着一起带宝宝玩，怕受到影响。这个问题，如果是我，我有可能两种都会选，但处理方式会不一样：?选择继续留在群里，但对群通知设置免打扰，也不再去关注里面的内容，毕竟自己已经不在那里工作了，不关注信息也没有什么影响。当自己想约前同事一起带宝宝玩的时候，就联系一下，其他问题都不参与讨论，由于你已经离职，大家也都会理解的。此外，我还会在自己出现负面情绪的时候，通过以下方式来疏导：1，与合适的朋友社交，在社交中去倾诉自己的烦恼与困惑。这里需要强调“合适”，那些能够给你支持和鼓励的人，那些你相处起来感觉舒服的人，就是合适的朋友。这样的朋友不用很多，一两个足矣。我们可以找合适的人倾诉，与让自己舒服的人待在一起，聊天，吃饭，聚餐，把自己心里的烦恼说出来，感受他们的支持与关爱，在社交中找到自己的归属感……2，去运动，去做自己喜欢的那些运动，在运动中就可以放松身心，同时还能让自己的体能越来越好。在运动中，感受身体的力量和心情的愉悦，通过运动，帮助自己恢复好的身心状态。3，采用书写疗愈的方式，将自己内心的感受和想法全部都写到纸上，不用顾忌字迹是否清晰工整，也不用关注内容的逻辑性，只要去尽情表达自己的感受就好；4，捶打枕头和沙袋，把自己的愤怒用击打柔软的物体的方式释放出来；5，用空椅子技术释放情绪：如果找不到合适的人倾诉，可以采用空椅子技术，假设那个你很想倾诉的人（是一个可以给你支持、鼓励和安慰的人），坐在了椅子上，然后，就尽情地对他诉说，也可以学着他的态度来给自己支持、安慰和鼓励。也可以假设你想谩骂的对象坐在了椅子上，然后你对着椅子尽情地表达（愤怒、谩骂都可以）…6，到大自然里走一走，感受自己与大自然的链接，感受自己只是自然的一部分，多么平凡，又多么不平凡，自己是多么地渺小，却又独一无二。当我们身处自然之中，你会自发地放松，你会有不一样的感受和体会。7，画曼陀罗，曼陀罗绘画可以让你的心情平静下来，比如《秘密花园》就是不错的选择8，经常静坐冥想，冥想可以让我们的心情平复下来，通过与自己深层的链接，我们会更加了解自己，长期练习，就会收获内心的宁静与喜悦。?选择退群，并和自己想约的前同事加好友，到时私下约着出去玩，这样就不用在群里联系了。或者干脆不和前公司的人有太多紧密的联系，可以和新的朋友一起玩，比如宝宝的同学，或者领居家的孩子也都是可以的……?最终，该如何选择，在于你自己，以上仅供参考，祝好^_^赏金截止时获赞6个
你好，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，如果没有猜错的话你是一个宝妈，因此在你阐述的问题当中，一共包含了两方面需要进行进一步剖析的内容：*自己层面*宝宝层面【我们先从自己的层面说起】*首先，这个公司带给你的【感觉是不好的】，并且给你【带来了病痛】，另外，当你时隔一段时间再看这个群聊，仍然会【牵动你的情绪】。以上的这些内容，我们能够判断的是，这个公司给你带来的伤害是巨大的；从另一个层面来看，我们同样需要思考：在这个单位的10个多月，工作技能上是不是有所提升？或是待人接物方面？或是其他。虽说我们现在已很不愿在考虑这个单位的过往，但这些内容希望你可以以一个【旁观者】的角度，来【审视】，这回给你带来帮助。情绪上的伤害已是事实，但【这段经历是不可多得的】，毕竟有的人经历过，有的人却没有。在痛苦过后，平静的我们进行总结分析，【慢慢通过自己治愈自己】，你是可以做到的！接下来是【宝宝方面】*你是一个好妈妈，希望孩子是乐于交际的，希望为他争取一切【好的机会】，但是值得我们注意的是：当我们仍然选择与领导交往、与领导的孩子交往时，我们【是否已经有十足的把握自己已经是被治愈的？】，因为没有治愈（抚平这段创伤），那么之前的痛苦经历仍会循环上演。学会爱自己，才能更爱他人。你的宝宝会有自己的交际圈，也相信他会找到志同道合的朋友，我们在能力范围内帮助他之后，也需要适当的放手，让孩子自由地生活在他的世界里。同时，如果你觉得因为自己的原因导致自己的孩子没办法跟领导的孩子一起玩，我认为你并不要担心。这并不是你的错，这是属于你自己的经历、是你跟宝宝未来共同的经历、同时也是宝宝自己人生的宝贵经历。希望以上内容对你能够有帮助。祝一切顺遂。赏金截止时获赞5个