23岁女生,妈妈经常对我说一些让我不舒服的话,烦恼
我时常会觉得喘不过气,因为好像我做什么都不够,做什么都不对。我的妈妈经常对我说一些话让我觉得有些不舒服,比如去拖地去!去洗碗去!去干什么什么去!就好像语气真的像命令佣人一样。而且我的父母真的很喜欢说一句话,叫你拿这个东西你都不拿,叫你做这个事情你都不做,父母说一句你顶一句。我觉得很委屈,他压根就没有叫我,或者没有听到。我的父亲觉得他在说话的时候我就不能说话,就必须安安静静听他说,且长篇大论。就家人吵架了,我觉得有些话不合时宜去说,他让我我去传达,我就想说我不想管不想在不合时宜的时候去做双方情绪的炮灰,他就说我顶嘴。然后就开始教育我在半夜1点中。他们很喜欢说我,包括对家人也一样,很喜欢挑剔我们的缺点,我经常被骂什么不长眼,废物,什么我真的讨厌你,我觉得我经常做他们情绪的垃圾桶,因为他们的情绪无处发泄,所以来找我这个没什么反抗能力的人吧。害

1个回答

你好啊!我先隔空给你一个温暖的抱抱。非常感谢你能来求助,也为你对自己家庭的互动模式有这么深刻的觉察而点赞。从你的描述可以得知父母是绝对权威型的,他们不允许孩子对他们的意见,行为有任何的辩驳,反抗,需要你绝对的服从。一旦你发表自己的观点和看法的时候,他们就会不断的唠叨,挑剔你,各种指责,这让你很不舒服,因为本来你是对自己的生活有规划的,不是你不参与到家务中,当他们这样做的时候,你的自尊受到了打击,在你看来你是被他们逼着去做事,于是本来想做的事你也不想去做了。就像你所觉察到的,父母对你的各种挑剔,否定,打击,其实都是源于他们内在情绪的投射,并不是因为你不够好。你之所以会在与父母的辩驳中没有得到你想要的回应,是因为在父母的言语行为让你感觉不舒服,受伤的时候,你并没有向他们表达你真实的想法和感受。而是直接指出他们哪里做的不对,对于你的父母来说,他们是无法承认自己不够好的,自己是错的,那会要了他们的命。于是,他们会尽一切所能让你服从他,认可他所说的。所以,当父母的言语行为让你感觉不舒服,很受伤的时候。你需要向他们直接表达你那一刻的感受是什么,而不是去评价他们的言语行为。回避真实的情绪感受的交流,是家人之间我们产生误会,不愉快的根本原因。当然能够向家人表达,你直接的需要和感受的前提是你对自己的情绪有一个清晰的觉察,知道自己想要的是什么。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
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